Je commence lundi 15 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 10-12-2008 à 13:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain 15 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Eglantine (10) répond	Posté le 11-01-2009 à 11:56
Bonjour amies et amis du club jmc, eh bien aujourd'hui je suis ravie j'ai enfin perdu 2 kg et qq centimètres de tour de taille! Cette méthode est géniale. J'en croyais pas mes yeux. C'est vrai qu'au niveau vestimentaire je me sens moins serrée donc voilà c'est merveilleux! Et Domino es-tu sortie de bon blocage? Je suis de tout coeur avec toi. Bises à tous et belle journée

	coco (59) répond	Posté le 11-01-2009 à 10:13
pour moi une perte de 4kg alors tt vas bien quand j ai debute ce regime sa ma fait tt drole dans ma famille on m appelle miss regime des regime strict et avec celui la pour moi se n est pas un regime parceque on n y mange bien fini d avoir la dalle et on maigrie ses genial meme si ses un peu mieux vaut perdre 500gr que d en prendre et courage pour cette semaine A+

	ange110 (MONTGERON, 91) répond	Posté le 10-01-2009 à 23:50
Contente ce matin, -1,2 kg. En 4 semaines ça fait une perte de 5,8 kg. Je suis super contente. Courage à toutes, ce n'est pas parce qu'on perd peu dans une semaine qu'il faut se décourager

	angie971 (97) répond	Posté le 10-01-2009 à 15:57
Comme vous je ne voyais pas bcp bouger l'aiguille de ma balance -1kg seulement depuis le 15 déc. J'ai demandé à l'équipe de passer à 1200kcal en Sem5 car en plus je n'arrivais pas à avaler toutes les portions de légumes au menu. Accordé. J'espère voir du changer à partir de la semaine prochaine, d'autant que j'ai 15 kg à perdre. A ce rythme-là, je risquais de ne pas en voir le bout. Le plan de repas de régime 1200 kcal me semble plus en accord avec les rations que j'avais l'habitude manger avant le régime. Bon courage à toutes

	Ananda (Alpes, ) répond	Posté le 10-01-2009 à 12:48
La pesée a été dans le bon sens, -1,400 Kg, ça compense les résultats médiocres de la semaine dernière. Bon courage ;-)))

	Ananda (Alpes, ) répond	Posté le 09-01-2009 à 19:19
Bonjour à toutes et tous, ça va doucement mais sûrement,la balance le dira demain pour la 4éme pesée :o))) Motivation,courage,perséverance et bisous !!!

	domino (60) répond	Posté le 09-01-2009 à 10:36
Merci à Coco, Eglantine et DomDom, grace à vous je reprends un peu de motivation. . .elle commencait à fondre Elle !!!Bonne journée à toutes

	DOM-DOM (51) répond	Posté le 08-01-2009 à 11:49
bonjour à toutes réponse à domino ,ne t'en fait pas ,tu y arriveras à perdre tes kg, mais il faut que le corps s'habitue au changement et qqfois c'est plus long à démarrer.essaye le 1200cal je trouve que c'est pas mal et on est tjrs préssée d'arriver au poids idéal donc patience et persevérité bon courage .moi je n'ai rien perdu pendant les fêtes mais je n'ai pas repris non plus j'en ai 8 à perdre allez on se re-motive !!!!!!

	Eglantine (10) répond	Posté le 07-01-2009 à 20:18
Bonsoir, pareil que domino, 5 kg à perdre (oui je sais c'est pas beaucoup mais bon c'est aussi difficile), 1 kg de perdu, puis 500 g, et depuis j'ai repris 500 g pendant les fêtes de famille. C'est pas grave du tout! L'important c'est de p o s i t i v e r et il est normal je pense de ne pas perdre un gramme pendant 1 ou 2 jours. Alors domino je t'encourage, tu verras tout rentrera dans l'ordre. A tout bientôt toutes et tous et encore mes meilleurs voeux et que vos désirs s'accomplissent au fil de cette nouvelle année. Bises

	coco (59) répond	Posté le 07-01-2009 à 18:50
je ne m en fait pas

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