Je commence lundi 15 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 10-12-2008 à 13:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain 15 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	coco (59) répond	Posté le 20-12-2008 à 11:34
bonjour je me suis peser 2kg300 en moins je suis contente mais par contre je n est pas perdu de ma taille et mes hanche dommage mais on ne peut pas perdre tous en meme temps moi j ai bientot 44ans 3 grande filles et deja une qui est marier pour le regime je reste a 1400calories sa me conviens pour l instant parfaitement bien je vous dit bonne journee a bientot coco du norddddddddddd

	Tricia (92) répond	Posté le 20-12-2008 à 11:13
coucou super felicitation les filles pour vos pertes de poids. Ben moi j'ai pris 200g sa ne m'etonne pas bien sur. Je ferai mieu c'est sur la semaine prochaine. Bon courage a toutes. Au fait moi j'ai 29 ans et j'ai trois enfants Antony 4 ans Christophe 3 ans et Luana 4 mois. Bonne journée les filles!!!

	Ananda (Alpes, ) répond	Posté le 20-12-2008 à 10:36
Bonjour Haure, Pour les vertiges et sensation de faim perso,je prends du bouillon de légumes, c'est du sel et de l'eau en plus et ça a joué sur la pesée, mais ça calme :-) bonne journée ^^

	Ananda (Alpes, ) répond	Posté le 20-12-2008 à 10:25
Bonjour à toutes et à tous, La pésée d'hier a été très encourageante, - 3 kg,. . ..mais ce matin j'avais pris 600 grammes. . .Le bilan est positif, je ne vais plus me peser qu'une fois par semaine. . .pour ne pas trop stresser sur les résultats.C'est le long terme et les nouvelles habitudes qui comptent. Tendres pensées pour les bébés et les mamans :o))) Mes encouragements et bizzz à tous, Courage !!!

	Charlotte75 (75) répond	Posté le 20-12-2008 à 09:33
Bonjour ! Ce matin sur la balance -3kgs !! Quel plaisir. En espérant que la courbe continuera de descendre. Bon courage à tous !

	Karine0203 (guiclan, 29) répond	Posté le 20-12-2008 à 09:07
bonjour à toutes je suis contente ce matin je me suis pesée et j'ai perdu 1.5kg. satisfaite. ca fait plaisir de voir que nos efforts portent leurs fruits bon courage à tous bonne journée Karine

	vero (GRIMAUD, 83) répond	Posté le 19-12-2008 à 22:48
merci cathy c'est ce que je pensais faire sauf que chez nous nous réveillenons le 24 au soir et le 25 midi !! mais je voulais dire à toutes les copines que si nous nous tenons au régime cela marche et cela se voit sur la balance. pour celles qui ont craqué reprenez courage on a droit à une erreur quand même allez nous devons y arriver toutes ensembles sinon ce n'est pas rigolo !!!!

	sophie (Briançon, 05) répond	Posté le 19-12-2008 à 21:30
Bonsoir à toutes,je pense que je vais continuer avec le régime 1400 car il me convient bien,je n'ai pas faim et je peux réduire les quantités si besoin alors qu'avec le régime 900 j'ai peur d'avoir faim sans féculents et de grignoter!Et pour le réveillon il ne faut pas trop qu'on se stresse toutes,le mieux c'est de se faire plaisir ce jour là et de faire attention le reste de la semaine en prenant plusieurs fois "la galette"!!! Allez courage à toutes celles qui n'ont pas trop le moral,il faut se serrer les coudes on va y arriver!

	Tricia (92) répond	Posté le 19-12-2008 à 19:29
Bonsoir les filles je vient de lire vos poste c'est super tout se passe bien pour vous je suis très contente pour vous. Pour moi en revanche sa se passe pas comme ça. J'ai eu un petit coup de deprime du coup j'ai rien suivi. Je vais m'y remettre dès demain si ce n'est pas trop tard deja pour moi. Bisous et tenez bon les filles!

	Haure (77) répond	Posté le 19-12-2008 à 19:09
Bonsoir à toutes, CATHY, je n'ai plus de force, j'ai de gros vertige et vu que je dois porter tous le temps mon fils de 6kg j'ai peur de le laisser tomber. Que me conseillez vous pour reprendre de l'énergie ? Ananda, mon petit Amory va trés bien, c'est un amour :-) Bonne appétit et bonne soirée. Bises

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