Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MCIE (cholet, 49) répond	Posté le 25-01-2009 à 11:59
bonjour ISABELLE, moi je suis de cholet. . .je suis d'accord avec toi :la semaine j'arrive à résister mais le samedi soir on a tjrs des diners entre amis et ts les dimanche sont pris avec les galettes desrois. . .je maigris moins vite mais cela fait du bien de se laisser un peu aller. . .bon courage à ttes!!!MCIE 49

	isabel85 (St Vincent sur Jard, 85) répond	Posté le 25-01-2009 à 11:35
Bonjour à toutes, Un petit coucou en ce dimanche matin je vois que MONICA est d'accord avec moi sur ces Röstis, il en reste encore mais irons à la poubelle. . . On aurait préféré aller diner chez CICCOU le menu me tentait bien. Et que dire de la fondue de ZIP il nous faut bien des petits plaisirs de temps en temps et s'il n'est pas trop dificile de tenir la semaine c'est vrai que le Wee-kend un peu plus. Mais ne culpabilisons pas. Un bisous pour toutes et une pensée particulière à toutes celles du Sud Ouest.

	monica (38) répond	Posté le 25-01-2009 à 10:26
isabel, moi aussi je n'ai pas trouvé les rostis bien bon ; j'avais haché le jambon avec les carottes, mais impossible de faire des galettes ; j'ai mangé une poêlée, pas terrible. A bientôt.

	crapoutet (DIJON, 21) répond	Posté le 25-01-2009 à 10:08
Bonjour, Ce matin les enfants ont voulu des mini-croissants pour le petit déjeuner. Et comme c'est dimanche, je me suis octroyé un petit plaisir : 3 minis-croissants (au total, environ la taille d'un croissant normal, sachant que ce soir je vais alléger mon repas. Eh bien, incroyable, je suis écoeurée. En plus, j'ai un goût de sucre dans la bouche. . . beurk ! Comme quoi, on a parfois des surprises. Je vous laisse car je dois aller m'occuper des enfants et de leurs devoirs. A+

	Josi06 (06) répond	Posté le 25-01-2009 à 09:30
Bonjour à toutes et à tous, Je me suis bien habituée à ce forum. Il faut prendre 2 fois par jour 5 à 10 minutes de son temps, si on peut, pour tout lire. Nous commençons à nous connaître sans faire trop d'effort, c'est très agréable et motivant. Celles qui cuisinent ont du courage. Moi je suis une supper fénéante. J'opte pour les galettes de céréales prètes en rayon Bio comme conseillé dans le menu végétarien. J'alterne avec des protéines animales le WE. Aujourd'hui steak, poids gourments, salade de mesclun. Après avoir fait un régime sous surveillance médicale hyper protéiné animale pendant 8 mois, j'en suis écoeurée. J'ai perdu 7 kg. Il me reste 13,6 kg à perdre, moins 2,4Kg depuis le 12 janvier. Donc avec JMC et VOUS c'est plus encourageant. Bon dimanche ! Biz

	nophie (78) répond	Posté le 25-01-2009 à 09:05
Bonjour à toutes, PAPILLON87 je ne respecte pas du tout les menus et ça ne nuit pas au régime, dans la mesure ou tu utilises les équivalences avec des aliments que tu apprécies. Je serai contente de discuter avec toi sur ce forum. Aujourd'hui nous sommes invités chez notre fils pour ses 35 ans, donc il va falloir gérer !

	ciccou (68) répond	Posté le 25-01-2009 à 08:35
coucou les filles et bien la soirée c'est super bien passée nivo bouffe ct excellent ils n'y croyaient pas ke le repas etait dietetik en tt cas le magret super bon cuit au four et la mousse une tuerie enfin c surement parce ke fait longtps ke j'en ai pas mange mdrrrr en tt cas il restait de la mousse au chocolat et je viens d'en manger une pour le ti dej et ca passe +tot bien !!!! et je ne ferais pas de repas de rattrapage je c ke ct pas gras au pire j'ai un peu trop mange mais ca partira tt seul contrairement a la fondue savoyarde . . .

	zip (74) répond	Posté le 25-01-2009 à 00:44
Merci NOUNOU pour ton soutien.La soirée c'est super bien passée (au niveau de l'ambiance), mais malheureusement je n'ai pas du tout assurée au niveau "bouffe".J'ai bu du vin blanc et la fondue était trop bonne,puis du champagne!!Santé à tous!lol.Voilà je me remet en "selle" demain. Bonne nuit à tous.

	papillon87 (18) répond	Posté le 24-01-2009 à 23:07
Dommage JOSIE, nous aurions pu faire un bout de chemin ensemble. . .nous nous parlerons ici quand même. . .J'ai du mal à suivre à la lettre le régime, je n'aime pas tout..mais j'espère bien arranger les équivalences. Je verrai samedi.

	isabel85 (St Vincent sur Jard, 85) répond	Posté le 24-01-2009 à 21:35
JOSI06 moi aussi je reste ici mais par curiosité j'ai été voir ce fameux blog et depuis j'ai des messages venant de leur part tu en auras certainement et tu pourras aller voir. Comment avez vous trouver les Rostis moi pas terrible un peu déçue par la recette. Le vent s'est calmé et cette après midi nous vons même eu droit au soleil. Bonne soirée à toutes et tous. Biz

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