Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mimine (17) répond	Posté le 16-01-2009 à 19:58
bonsoir je suis mimine j'ai commencé comme vous le 12 janvier. je suis à la fois contente de cete semaine et inquiète de la semaineà venir surtout qu'entre les 2 il y a la pesée!! il faut bien y passer et c'est comme ça qu'ion avance. j'espère pouvoir faire un bout de chemin avec vous. bonne soirée et à bientôt mimine

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 16-01-2009 à 19:58
NOPHIE merci pour la photo mais là j'avais pas encore besoin de perdre de poids lol bonne nuit bizzzzzoos

	simager (05) répond	Posté le 16-01-2009 à 19:58
salut!! ca y est on a reussi presque une semaine deja!!! on a fait le plus dur. . . je suis contente j'ai de moins en moins faim, demain c la pesée je pense que se sera positif. . ... on verra bien et vous comment est le moral?? bonne soirée

	nophie (78) répond	Posté le 16-01-2009 à 19:47
Ne t'en fais pas AMCHA, achète des carottes et du choux déjà coupés, tu en trouves en supermarché. Quant à la cocotte minute je n'en n'ai plus et ça ne me manque pas. Cuisine directement ds un wok ou à la vapeur, tu ajoutes un panier vapeur ds une grande casserole et le tour est joué !

	nophie (78) répond	Posté le 16-01-2009 à 19:43
Bonsoir à toutes, MONICA, pour moi ça va avec le sucré, je ne suis pas en manque et l'édulcorant je n'en n'utilise pas. Par contre je recherche du sirop d'Agave, en France j'ai beaucoup de mal à en trouver, à part le commander sur internet, mais il n'y en a pas ds les boutiques bio ou diététique vers chez moi. CHRISTINEPIAF super la photo. Effectivement c'est parfois difficile de lire les messages car il y a trop d'images identiques.

	suzanne (Lyon, 69) répond	Posté le 16-01-2009 à 19:34
Pour Cathy, diététicienne, Je n'arrive absolument pas à lire les messages que je reçois ; je suis avertie par un e mail,je fais tout ce que l'on me dit mais rien ne se passe . Je retombe sur la page ou vous êtes en tête. Pouvez vous m'aider ? Peut-être que je fais une mauvaise manipulations . . .Merci

	Tartinette (chambery, 73) répond	Posté le 16-01-2009 à 19:11
Bonsoir à tous, juste un petit message pour vous dire à demain après la pesée et les mesures. Demain soir j'ai des invités, mais j'ai prévu pierrade avec légumes donc ça ira et je serai plus sérieuse et plus rigoureuse la semaine prochaine. J'attaque le 900 que j'avais testé l'année dernière et qui me convient bien.

	monica (38) répond	Posté le 16-01-2009 à 19:08
Bonsoir NOPHIE78. Comment ça va avec le sucré ? Moi il y a longtemps que j'ai supprimé le sucre et l'édulcorant (il paraît que c'est très mauvais) . . .. et on s'habitue à tout. Demain la pesée . . . aie, aie !!

	erin (17) répond	Posté le 16-01-2009 à 19:05
bonsoir, c'est Erin, j'ai commencé aussi lundi 12 janvier, mais je ne suis pas à la lettre les menus car j'ai pas le temps de faire la cuisine, je ne me pèserais pas avant dimanche car je sais d'expérience que c'est frustrant de se peser tous les jours et que la balance ne bouge pas, je garde le regime à 1400 calories car avec le 900 calories, je sais que je ne tiendrais pas plus d'une journée. bon courrage à toutes et bon week end

	zip (74) répond	Posté le 16-01-2009 à 18:35
c'est vendredi soir et il n'y a pas grand monde sur le forum.Vous êtes surement aller faire vos courses!moi je me prépare à partir bossé,alors je vous dis bonne soirée bonne pesée demain (pour moi après la nuit ça va pas être terrible car je "gonfle")mais on y croit tout de même,allez bye bye

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