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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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carpediem68 (68) répond | Posté le 10-01-2009 à 22:44 | ||
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Bonsoir à toutes les "chasseuses" de kilos, je vous dit encore bonne chance pour le grand départ et surtout "restez toujours motivé et sans oublié de positivé".
A CERISETTE (67) : Et bien moi j'habite GUEBWILLER (à peu près à 15mn de MULHOUSE), et on se les gèle en ce moment. Je suis de la semaine du 22/12 et pour le moment je suis très satisfaite (-3kg en 3 semaines), mais surtout je me suis affiné, mon ventre est plus plat et je n'ai plus ces envies de grignotages (bonbons, chocolat), que j'avais encore il y a un mois. Je peux même me passer du solennel 4h (car ayant 3 enfants on n'y coupe pas, n'est-ce pas (les mamans se reconnaîtrons dans mes propos). Voilà, sinon j'ai 35 ans, marié et en train de faire l'agrément pour devenir assistante maternelle agrée. Voili, voilou. . . Je te souhaite un bon début et une bonne dose de courage et de persévérance (car il en faut). Que la motivation soit également au rendez-vous. A bientôt. Bisous. |
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valou73 (LA CHAVANNE, 73) répond | Posté le 10-01-2009 à 22:44 | ||
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Bonsoir,
Avant toute chose bonne et heureuse année Moi c'est valérie je commence aussi lundi 12 , j'ai 41 ans et 15kg à perdre, pour le moment je suis un peu perdue et il faut bien l'avouer j'ai peur de ne pas faire comme il faut. j'attends avec impatience la vidéo de JMC. Bon courage à tous et toutes. |
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Téré (xx) répond | Posté le 10-01-2009 à 22:42 | ||
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oups ..me suis trompé
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senga87 (87) répond | Posté le 10-01-2009 à 21:40 | ||
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voilà toutes les courses sont faîtes cependant je suis au sein d'un conseil municipal et ce mois de janvier s'annonce dur pour le régime !! je vais faire trés attention et je commence quand même lundi
bonsoir à toutes et bon courage demain dernier jour de sucreries je m'achetes ma derniere religieuse au chocolat bises senga87 |
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nophie (78) répond | Posté le 10-01-2009 à 20:58 | ||
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NOUNOU18 bien sûr tu peux composer avec ce que tu as acheté, regarde les équivalences. Quant à moi je n'ai pas l'intention de faire toutes les recettes, mais de m'en inspirer avec ce que j'ai à la maison. L'essentiel étant de respecter les portions et de ne pas utiliser de graisse, ni de sucre.
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julieb (50) répond | Posté le 10-01-2009 à 20:53 | ||
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pour nounou18,
il faut que tu regardes dans les menus et la liste des courses pour voir si tu as quand même acheté des choses que tu peux utiliser. Peut être que tu as les equivalents, tu peux les voir dans les bonus je crois. |
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nounou18 (Le Subdray, 18) répond | Posté le 10-01-2009 à 20:40 | ||
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salut moi c'est nounou18 , je veux perdre 5 à 6 kilos . Mon souci c'est que je me suis inscrite il y a 2 heures mais j'ai fais mon plein de courses vendredi !!! Alors je fais quoi ? Puis je composé avec ce que j'ai acheté ? Merci pour les conseils
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Framboise des bois (97) répond | Posté le 10-01-2009 à 19:39 | ||
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LA MOUETTE74, tu devrais voir dans la page Bonus, tout en bas, les déjeuners express. Il y a des recettes de sandwichs. Tu peux peut-être aussi amener une salade dans une boîte en plastique ? Moi c'est ce que je vais faire car je n'arrive pas à trouver chez les traiteurs de salades comme celles des menus. . .
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Mandarine (AIX EN PROVENCE, 13) répond | Posté le 10-01-2009 à 19:19 | ||
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Bonjour à toutes et à tous, et Bonne année 2009
Je suis une mamie de 70 ans à la fin du mois (repas d'anniversaire pour 12, il faudra m'aider pour les recettes)!. . . Je voudrais perdre environ 6 kg, j'ai l'habitude des régimes, mais cela devient plus dur quand on prend de l'âge, on maigrit plus difficilement. Je suis motivée et j'espère que ce forum m'aidera à tenir bon. A lundi |
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julieb (50) répond | Posté le 10-01-2009 à 19:17 | ||
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Merci nophie pour ta réponse. ouf ! je viens de faire les courses, pas évident. assez cher aussi mais on est 6 à la maison donc c'est logique. je suis motivée. Je vais faire les courses pour 3 jours et refaire mercredi ça sera plus simple. courage à tous !
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