Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	grignou (79) répond	Posté le 18-09-2010 à 16:14
Coucou mes pepettes. je suis à la maison aujourd'hui pour garder Flo, pas de chantier. Je recommence lundi avec mon grand, son papa aura repris le boulot et il faudrait finir avant le dimanche 26 car Mamina arrive.Génial le prochain WE,Guy part chercher Mamina dans le Jura, on déménage le grand, j'ai 2 réunions autisme samedi dont une AG et mon frère débarque avec sa petite famille samedi soir en plus mercredi ma belle soeur vient manger à la maison avec son fils Guillaume et sa chérie.C'est mon seul jour de repos de la semaine et je vais faire de la popotte. AU SECOUR !!!!!!!!!!!!!! Vivement que je travaille.MDR!!!!!! Ousp!!! c'est l'heure du gouté de Flo. Bizzzzzzzzzzz je reveindrais bientot parler de vous. la GRIGRI

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 18-09-2010 à 12:04
et mardi recommence les répètes à l'harmonie et j'ai décidé d'arrêter le sax je reste au chant uniquement bien les filles je vais vous laisser, ma Vivi vient manger à la maison.

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 18-09-2010 à 11:54
suite. . .. pour une boite de nuit dont il a pris la direction, j'y ai travailler 2 jours et 1 nuit donc jusqu'à hier et l'après midi nettoyage de ma maison qui ressemblait presque au chantier de mon fils :P demain je me lève à 4h30 pour faire un vide grenier, ça va être dur moi qui suis une lève tard ben on verra bien lol.Tout ça pour dire que c'était une semaine de fous. GRIGNOU Je suis la petite Roumaine partout, mais je crois qu'on a le même train de vie SUPERKRO Sois la bienvenue au sein du groupe qui perd et qui reprend tout lol MONICA Hihihi..!! non t'inquiètes le mur tiens bon lui par rapport à moi, et je ne me suis pas laissée faire je suis rester en france lol CRAPOUTET Te revoilà redevenue lycéenne à faire des révisions et des examens :P . Alors cet entretien à donné quoi ? de tout coeur avec toi pour que tu sois ce petit nègre.Une copine de ma fille lorsqu'elle était au collège se faisait toujours braquer son casse croute de 10h par 2 magrébiennes un jour son père en avait marre et lui à mis du paté de porc sur sa tartine et elle leur a annonce lorsqu'elles avaient mordu dedans, elles ont craché comme des putois et plus jamais lui ont piqué son 10h. ZIP Non ma Zipette je ne suis pas tombée dans la marmite aux galettes lol je pense que la semaine prochaine sera plus cool étant donné que je ne vais pas au chantier ils ont pas de travail pour moi (trop lourd)

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 18-09-2010 à 11:22
kikou les filles je suis là pas loin, depuis le week end dernier c'est sans relache, pouhhhhhh. . ..!!! que j'aimerai bien retourner en vacances lol :D Samedi matin épluchage et lavage de persil, preparation de la choucroute préparation des couverts avec serviettes, jusque là pas difficile , preparation de la choucroute et des kneudles ( mélange de pommes de terre rapées et pommes de terre cuites farcies avec de la viande et cuit au bouillon) le tout napper d'une sauce aux lardons et crème fraîche( bonjour les calories) samedi soir toujours dans la cuisine à servir 200 pers. Rentrée à 1h30 du matin. dimanche à 9h retrouvaille au foyer pour préparer le repas de midi pour environ 300 pers devant les fourneaux de 10h à 12h30 à cuire des escaloppes panées ( on était trois pour les escaloppes) les petits pois et les frites d'autres collègues s'en sont chargées. Ensuite préparation des galettes, 1 tonne de patates ont été épluchées, rapées,égoutées assaisonnées et frites et tout à été vendu allucinant lol.on a travailler jusqu'à 20h, le temps de boire un verre avec les copains copines de danser un peu ( il y avait un bon orchestre)et nous voilà de nouveau à 1h du mat. Le lundi matin 11h nettoyage de la salle cuisine etc. . .. on a manger sur place retour à la casa pour 15h complètement disloquée lol mais ou sont nos 30 ans hihihihi. . ..!!!, mardi lessive, repassage pas encore fait.mercredi mon gendre vient me voir et me demande si je ne veux pas lui créer une carte de boisson

	kat0804 (Marcellus, 47) répond	Posté le 18-09-2010 à 07:38
salut à vous, ZIP, je sais bien que vous ne m'abandonnez pas et que vous etes à fond dans votre vie de tous les jours;en ce qui concerne ta boulimie, je pense que j'en suis au meme stade, remarque je n'ai qu'à en vouloir qu'à moi, puisque c'est moi qui prépare les repas!et oui, hier soir j'ai fait des croques monsieurs, diet avec de la tomate et les tranches de pain de mie complet et tartiné avec du raifort au lieu de la béchamel diet de jmc que j'ai préparé pour les autres, et bien, j'en ai mangé deux au lieu d'un X( alors évidemment ce matin, ça remonte sur la balance, donc ce midi, galette de rattrapage et légumes vapeur ;) ; CRAPOUTET, je suis contente que tu sois sélectionnée, j'espère que tu les auras, mais vu ton tempérament, je pense que tu vas y arriver; courage à ton fils, moi, j'ai vécu ça en 6ème mais mon fils avait carrément été menacé avec un couteau à l'arrèt de bus, à l'époque François était moins rassuré qu'il ne l'est aujourd'hui ne serais que parce que physiquement, il s'est transformé, il est devenu balaise et il sait se défendre; mais, je n'en menais pas large, à ce moment là!! Ce matin, mes hommes sont partis en battue au sanglier, et nous, les filles ??déjà, il y a des devoirs et après, on verra bien! en attendant, je vais déjeuner, bises

	zip (74) répond	Posté le 17-09-2010 à 15:53
Mais non KAT on ne te laisse pas tomber! Hier je bossais,toujours des bébé,pleins de bébé,et je peux confirmer MONICA,que la nuit ces petits anges pleurent beaucoup!Aïe aïe les oreilles! depuis que j'ai décidé de me remettre au régime,à "l'oral",je fais l'inverse,je suis prise de crise de boulimie! Au secours!Ma tête ne tourne plus rond,a-t-elle d'ailleurs tournée rond un jour?Je ne me prononcerai pas plus rire ! Bref le temps pas super ,il fait frisquet,et le soleil est plus que timide. CRAPOUTET j'espère que tout va s'arranger pour ton fils,quand il se font agresser ils ont,après ,une appréhension à se "déplacer" seul!Pour mon fils,il se fait appeler "l'intello" de la classe,c'est bien la première fois que j'entend ça le concernant!Tout ça car il lève la main pour répondre au questions des profs!je lui ai demandé ce que ça lui faisait,et il m'a dit qu'il s'en foutait,il leur a juste répondu que lui il apprenait ces leçons!!Il est dans de bonnes conditions pour l'instant pourvu que ça dur! Bon le voilà qui rentre de l'école,il faut que mes oreilles s'ouvrent à toutes ses aventures!! sourire . Bon courage à tous .

	crapoutet (DIJON, 21) répond	Posté le 17-09-2010 à 14:02
Hello, hello les supernanas ;) Eh bien, nos jolies mamies sont plutôt en forme ! Ils en ont de la chance les babychoux ! Contente de te savoir de retour Superkro : nous sommes presque toutes revenues à 0. . .. Ah là là. . . :(( =(( mais hop on repart :^> , enfin on essaie toutes de se remotiver. Alors bienvenue à notre club. Demain, mais oui, j'ai un entretien. mais il y a un glups, je devrai refaire un courrier en anglais . . . aïe, il y a longtemps que je n'en ai rédigé. . . Je révise, si, si. Nous étions 132 à avoir répondu à l'annonce. Il en reste 10 en lice, dont je suis. Demain il n'en restera plus que 3. . ... et après un 2e entretien et un exercice à effectuer, plus qu'une. . ... Oups, j'ai l'impression de réciter la comptine anglaise ou le roman d'Agatha CHRISTIE : les 10 petits nègres. Espérons que je serai le dernier. . .. Affaire à suivre. Mon petit doudou s'est fait agresser à l'école deux fois de suite. Hier hop je l'ai accompagné au collège où j'ai fait part de mon mécontentement . Il avait déjà eu la bonne idée de porter plainte auprès de la Vie Scolaire. Bonne réaction , mais avait peur des représailles. Donc Maman vengeresse a volé au secours du poussin : action-réaction. Ce gamin est très agressif. Il a perdu son papa il y a déjà qqs temps et apparemment en veut à la terre entière. Réaction compréhensible mais ses agressions n'en pas pour autant excusables. Surtout qu'il s'attaque aux petits. . .. Là aussi affaire à suivre. . . Allez à la révision :-*

	kat0804 (Marcellus, 47) répond	Posté le 17-09-2010 à 07:45
salut, Monica, j'ai aussi acheté ce livre, celà ne me gène pas trop qu'il n'y ai pas de menus, étant donné que je ne les ai jamais suivi, puisque je fais selon l'inspiration, le placard et le frigo..en plus, à nous de devenir grands, vu que l'on peut agencer en fonction des recettes ciblées avec les calories, je respecte ensuite les principales règles qui sont les quantités à respecter , et surtout ne pas se resservir; heir soir j'ai préparé des quenelles à la béchamel diététique de jmc, et pour moi, j'ai réduit l'apport calorique en faisant gratiner ma quenelle sur un lit de champignons de paris poelés s/mg, ma quenelle (pochée au préalable dans de l'eau salée), et un coulis de tomates maison, cuisiné s/mg; les quenelles étant celles de Casino , à priori en lisant la composition, elle était moins trafiquée et riche en calories que celle du discount de la meme marque, je me suis fait plaisir ensuite avec une petite part de pain perdu fait au four s/mg mais tout aussi délicieux, ce matin sur la balance, je faisais le meme poids, pourtant j'appréhendais!! ce week end, ils nous prévoient un temps pourri, j'espère que ce sera une erreur, parce qu'on a des activités en extèrieur prévues, on verra bien @-) allez, à tout à l'heure certainement, :-*

	monica (38) répond	Posté le 16-09-2010 à 19:13
Malgré toutes mes occupations, comme vous, je viens vous faire un petit coucou. SUPERKRO re bienvenue parmi nous. Cela fait longtemps que nous ne t'avons pas eue sur le forum, mais tu voies il y a toujours les mêmes (presque ! ) déjantées. A part les vacances où nous étions toutes dispersées, nous sommes toujours fidèles à ce rendez-vous. Donc même si nous ne sommes plus aussi motivées qu'au début on poursuit cahin caha le programme de Jeanmimi. Je viens de recevoir son livre "100 recettes pour maigrir sans effort", il est intéressant mais j'aurais bien aimé qu'il en fasse des menus. Et CRICRI ? elle est où ? J'espère que le mur qu'elle était en train de monter ne lui est pas tombé sur la tête ; et si elle était écrasée sous ses moellons ! horreur :( A moins qu'en temps que travailleuse roumaine au noir elle ait été renvoyée en Roumanie, hihihihi GRIGRI heureusement que tu ne gardes pas ENZO la nuit ! avec tout ce que tu as à faire ! Les bébés la nuit sont épuisants, vous vous souvenez ? Bon je vous dis "à plus", je vais préparer cette recette d'aubergine.

	kat0804 (Marcellus, 47) répond	Posté le 16-09-2010 à 17:17
et bien, serais je à l'abandon? ? ?non, je sais que vous etes super occupées, mais j'ai tant plaisir à avoir des nouvelles de chacunes..sniff :(( :x :-*

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