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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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oceane (30) répond | Posté le 16-04-2010 à 18:39 | ||
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Bonsoir les filles, très belle journée ensoleillée, nous avons passé un bon moment au restaurant avec l'équipe du kiné ,et un couple d'anciens patients,on était tous très content de se revoir.Les enfants ont été très sages.
Mais alors je ne sais pas si c'est le manque d'habitude, mais dès qu'on sort,je suis épuisée ensuite,je me force à préparer le repas ce soir parce qu'il y a les petits sinon je crois je me serais endormie. MINNE c'est vrai que cela aurait sympa si on avait toutes habitées dans le même coin, mais peut-être que petit à petit on finira par se rencontrer. Ton jardin doit commencer à être plus joli,avec tous les soins que tu lui as apporté. :D Cette année nous n'avons mis que les salades,car pour le reste quand ce sera le moment on partira, donc pas la peine. Je vous souhaite à toutes une excellente soirée et une douce nuit :-* :-* :-* :-* :-* |
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MINNE76 (76) répond | Posté le 16-04-2010 à 18:06 | ||
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NON NON SELVA,
C'est pas faute d'avoir essayé de vous montrer ma bobine, mais pas moyen :^> . Je pense que le fichier est trop lourd. Je vais essayer de voir si mon frère ne peut pas m'arranger ça la semaine prochaine. les filles ont de la chance de pouvoir se rencontrer. Ce serait super si nous n'étions pas aussi loin les unes des autres :( . Le soleil brille chez nous aussi et mon jardin prend tournure. Cela remonte le moral. BISOUS A TOUTES |
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michèle (Ouzouer sur loire, 45) répond | Posté le 16-04-2010 à 14:31 | ||
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coucou les copines aujourd'hui je suis chez moi je retourne a paris dimanche il va falloir que je tonde mr ne doit plus jamais faire certaine choses qui peuvent faire de la poussiere sinon tout va bien pour moi @-)
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michèle (Ouzouer sur loire, 45) répond | Posté le 16-04-2010 à 14:31 | ||
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bisousssssss
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selva répond | Posté le 16-04-2010 à 11:50 | ||
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Aujourd'hui j'ai prévu un déjeuner très léger pour compenser le délicieux tajine d'agneau pruneaux-amandes : haricots verts , salade verte , jambon blanc et fromage 0% !
Le plus calorique ce sont l' apéro et le dessert qui ont encadré le tajine ! Il fallait bien fêter dignement l'évènement . . . Et pour ce soir , un potage multi-légumes (poireaux, carottes , navets , citrouille . . . ) est en train de cuire ! Aucune de vous n'a pu , ou voulu , montrer le bout de son nez ( avec une photo !) . . . Vous êtes plus timides que moi ? ou plus prudentes ? Moins douées ce n'est pas possible !!! Nous aurions pu patienter en attendant d'aller prendre un café ensemble chez Serafino . . . ;) Bonne journée mes chères copines BISOUS BISOUS :-* |
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selva répond | Posté le 16-04-2010 à 11:31 | ||
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Bonjour les copines du 23 février ,
Oui bien sûr OCEANE et STELLA , j'embrasserai notre chère MUGUETTE-MURIELLE pour vous et pour moi aussi ! Nous avons prévu de nous retrouver mercredi prochain à Mazamet . . . Les valises sont prêtes , je vais m'attaquer à l'organisation du minimum vital pour la cuisine et pour moi le minimum risque de remplir le coffre !!! Magnifique soleil dès ce matin , 21° sont prévus ds la journée , je vais pouvoir quitter mon polaire ! :D Je vais recopier ta recette des rouleaux de printemps STELLA , ce principe de faire faire à chacun son rouleau est convivial et amusant . . . Vous avez dû passer une très bonne soirée ! Idée à retenir ! Les copines ont raison KINOU , ta fille doit faire une déclaration d'accident . Qd j'ai été opérée du dos j'ai partagé la chambre avec une jeune aide-soignante (maison de retraite privée ) d'origine Togolaise qui se trouvait ds une situation catastrophique pour elle : elle devait être opérée d'une hernie discale au niveau des cervicales suite à un accident de travail non déclaré qui avait eu lieu plus d'un mois avant ! Son médecin , d'origine africaine aussi , ne voulait pas lui faire un certificat médical car il était lui même trop surveillé . . . une histoire de fou ! La pauvre fille a pleuré toute la soirée ! |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 16-04-2010 à 10:49 | ||
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Oui, oui, comme le dit Océane, embrasse Muguet pour nous Selva !
Et Muguet, embrasse Selva pour nous ! Plein de + + + + + + |
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oceane (30) répond | Posté le 16-04-2010 à 08:35 | ||
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Bonjour tout le monde,heureusement qu'ils avaient annoncés de la pluie,parce qu'il fait déjà un soleil magnifique tant mieux.Je vous souhaite à toutes une excellente journée.
Selva je te souhaite de bonnes vacances,repose toi bien,et passe un agréablement moment avec Muguet,embrasse la pour nous. :-* :-* :-* Courage à celles qui bossent,kinou Bénédicte doit faire une déclaration d'accident du travail,c'est important.Si elle a des séquelles par la suite elle sera prise en charge. Funny girl,Gigi,MINNE,Cagotto,Stellamaris,Muguet,Selva,Kinou,Michèle belle journée ensoleillée à vous toutes :-* :-* |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 16-04-2010 à 02:01 | ||
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Kinou, faut absolument que Bénédicte choisisse bien ses chaussures ! On glisse souvent dans les cuisines
Ciao, ciao. Buonanotte. |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 16-04-2010 à 02:00 | ||
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On termine par la viande, en ligne, à l'autre extrémité de la feuille de riz. On enroule en commençant du côté laitue, sans trop serrer, on fait à peu près un tour et demi, on bloque les côtés (le point sensible). De cette façon la feuille est très, très fine, juste suffisante pour garder le tout à l'intérieur car elle est très gélatineuse.
On peut les préparer à l'avance mais c'est très convivial de les préparer à table. Pour terminer, un des amis avait préparé un crumble de pommes. . . sans trop de beurre heureusement, je l'ai vu, il l'a fait chez moi. Moi j'avais prévu brisures de framboise sur glace à la vanille, me disant que j'allais pouvoir doser la glace. . . mais du coup, on a mis les trois dans l'assiette ! Bon, j'ai dans mon frigo assez de soupe à la tomate pour tenir jusqu'à dimanche, histoire de chouchouter ma balance. Mais demain soir je vais refaire les rouleaux de printemps avec mon fils qui va rentrer, il va ADORER. ça fait quelques années que j'essaie de me rapprocher de la recette d'un restau où on allait souvent, mais je les ai toujours ratés. Je vais essayer de ne pas faire trois heures du mat, je vous laisse les copinettes. Ah, Muguet, pour les photos: moi je les ai d'abord ouvertes avec "aperçu", puis fait "enregistrer sous" en choisissant la plus petite qualité, ou presque. Les miennes faisaient entre 200 et 600 Ko (faut pas dépasser 1 Mega (= 1000 Ko). |
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