Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cockerette (75) répond	Posté le 14-03-2009 à 10:45
Salut les filles, - 900g cette semaine. J'ai acheté une nouvelle balance, donc ça peut varier un peu, par contre encore -3cm de tour de taille. Il ne faut pas être obsédé par la balance, comme le dit DR Cohen, peut varier en fonction de beaucoup de choses.Il vaut mieux avoir des cm en moins. Bon WE et on tient bien la barre, pour la semaine prochaine . . .

	cathy (67) répond	Posté le 14-03-2009 à 10:16
salut alizé tu a raison il n'y a pas beaucoup de différence entre le 1400 et le 900 mais j ai la sensation que je maigri au ralentie j ai perdu que 800gr cette semaine sans faire d'écart en 2 semaines 2kg le point positive c est que mon marie voie que j'ai perdu du poids . et toi sa va tu a fait tes courses pour la semaine sa a l'air de ne pas etre très compliqué pour la semaine qui vient bon jesper que pour toi sa a bien marcher cette semaines tien moi au courent a + bis

	aylijo (06) répond	Posté le 14-03-2009 à 09:52
Bonjour à tout le monde, pour moi, c'est -1,3kg cette semaine, soit 4,3kg en 2 semaines. . . suis très contente! me suis pesée hier matin car hier midi restaurant alors pour pas être trop déçue. . .. bravo à tout le monde, ça baisse c'est cela le principal! on tient bon et on continue!!!!

	didi09 (09) répond	Posté le 14-03-2009 à 09:46
coucou les filles,pour moi comme la semaine dernière:à peine -500g,ça fait presque 1kg en moins en 2 semaines mais bon ya de la baisse,restons motivées ,le soleil arrive,ça va nous donner du courage .bravo à toutes,on continue ça fait du bien de pouvoir se parler .bisous et bon week end a+

	fany (95) répond	Posté le 14-03-2009 à 09:43
Resalut, Moi aussi je n'ai perdu que 300 gr cette semaine mais au niveau cm j'ai perdu pas mal donc un peu motivée quand même, je vais peut-être essayer les menus à 900 cal. A+

	fany (95) répond	Posté le 14-03-2009 à 09:40
Salut à toutes, Merci Belleisa pour tes conseils, je vais essayer de faire les équivalences, mon problème aussi est que je ne peux pas suivre les repas du midi car sur mon lieu de travail il n'y a rien pour réchauffer ou cuire, donc j'essaie de composer. . .. Bon courage à toutes

	isa (59) répond	Posté le 14-03-2009 à 09:37
Salut tout le monde, Pour moi cette semaine - 1.3kg soit presque 3 kg en deux semaines ! Pas si mal. . .Je suis au 900kc en fait pas si difficile à suivre car pas trop de fringales. Bon courage à celles qui ont moins perdu, les centimètres sont parfois plus importants que les kilos!

	isa0237 (37) répond	Posté le 14-03-2009 à 09:08
bonjour à toutes!! super contente ce matin!!! - 2,6 kgs cette semaine!!! ce qui fait 5,2 kgs en 2 semaines!! la motivation est encore plus présente!!surtout que je ne fais pas les menus et "joue" avec les équivalences. . . allé, le plus important c'est pas le nombre de kilos perdus, mais que chacune maigrise à son rythme! pour moi, le 1400 me convient finalement bien, alors je continue et garde le 900,pour le jour ou ça va commencer à stagner! bon week-end et à demain! bizes!

	melusine (68) répond	Posté le 14-03-2009 à 08:59
ne te decourage pas tartinebleubleu,ton corp doit s'habituer au changement . . .moi je cuisinais déjà pas mal de legumes ,salades, mais j'etais trop genereuse avec les portions (grosse gourmande) et la quantitee d'huile ajoute . . ...tu y arriveras aussi le Doc nous l'a promis ,on y crois Bon week-end

	CARDELINE (13) répond	Posté le 14-03-2009 à 08:55
Bonjour les filles, pour moi c'est 1 kg tout rond total 3.5 kg sur 2 semaines, super contente. Je n'ai pas lâché le 1400 calories et je reste avec . Courage à toutes et rappelez-vous qu'il n'y a pas de petite perte, ce qui compte c'est de perdre.

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