Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	I love Chablis.com (89) répond	Posté le 08-03-2009 à 17:58
Bonjour Mesdames, Je rentre dans mas troisième semaine. . .La balance est remontér d'Ikg !!!. . . J'ai commencé a 1400, la S1 900 la S2 Je vais essayer cette semaine 3 à 1200. . .Je me rends compte que je travaille dans le stress. . .Et c'est très diffcile de suivre un régime. . .Je suis sur le quivive. . . Je vais continuer. . .Je n'abandonne pas Bon courage. . .Bone semaine Nicole

	I love Chablis.com (89) répond	Posté le 08-03-2009 à 17:57
Bonjour Mesdames, Je rentre dans mas troisième semaine. . .La balance est remontér d'Ikg !!!. . . J'ai commencé a 1400, la S1 900 la S2 Je vais essayer cette semaine 3 à 1200. . .Je me rends compte que je travaille dans le stress. . .Et c'est très diffcile de suivre un régime. . .Je suis sur le quivive. . . Je vais continuer. . .Je n'abandonne pas Bon courage. . .Bone semaine Nicole

	mumuflower (01) répond	Posté le 08-03-2009 à 17:45
hello moi aussi j'ai perdu 2.1kg mais je reste à 1400 cal car j'ai peur d'avoir faim courage à toutes

	dahud (40) répond	Posté le 08-03-2009 à 17:35
ben moi je tiens surtout à remercier Nounath pour mon message d'encouragement pour les p'tites nouvelles!!!!!

	cathy (67) répond	Posté le 08-03-2009 à 16:37
ok alizé on ce tien au courent ; partie pour le 900 si sa ne va pas on retourne au 1400 bis a+

	belleisa (63) répond	Posté le 08-03-2009 à 15:00
salut tout le monde, poulet citon très bon, j'en ai profité pour preparer les aiguillettes de canard car le lundi je vais à l'aquagym donc pas le temps de cuisiner, sinon je vais tenter le 1200 la semaine prochaine, j'ai comparé avec le 1400, il n'y a pas beaucoup de difference donc je verrais bien. pour MIMI, ne culpabilise pas si tu manges une part de gateau, ce n'est pas grave, hier j'etais invité et j'ai mangé une raclette! le soir j'ai mangé une salade, et ce matin pas de frayeur sur la balance, il faut quand même se faire plaisir une fois dans la semaine! ammez bises à tous et bon dimanche!!!

	MIMI (DOMONT, 95) répond	Posté le 08-03-2009 à 14:42
Bonjour tout le monde, midi une cuisse de poulet saupodré de fines hernes de provence ave un peu de curry grillé au four sur une feuille anti-adhésive,puis une julienne de légumes, yaourt 0% et 1/2 banane.Je me suis régalée, car je ne mangeais plus le midi, flemme de cuisiner depuis que je suis à la retraite. Cet aprés-midi gateau pour un anniversaire. Que faire ? Bisous à vous toutes

	josie (béslé sur vilaine, 44) répond	Posté le 08-03-2009 à 14:27
bonjour, je me suis pesée se matin 3kg de moin sur la balance. je trouve sa super mais comme j ai beaucoup de poids a perdre..mais la semaine prochaine les menus ne me plaise pas beaucoup surtout certaine viandes je vai devoir remplacée par autre chose . . .casse téte!!

	thecop (68) répond	Posté le 08-03-2009 à 14:25
coucou les filles. . ..le repas de midi était bien sympa!! je vous souhaite à toute une très bonne journée. . .. . ..

	melusine (68) répond	Posté le 08-03-2009 à 13:29
bonne fête les filles aujourd'hui cuisse de poulet papillote,toute ma tribu a aimer ,et c'etais tres bon etfacile a faire,qui a mange pareil? bn dimanche a toutes et on continu sur la bonne voie de l'alimentation equilibre

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