Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	la fleur (53) répond	Posté le 06-03-2009 à 15:02
bonjour moi aussi prés de lavalpour ca va on verra demain

	didi09 (09) répond	Posté le 06-03-2009 à 13:30
coucou ,je vois que ça roule pour tout le monde.c'est vrai que c'est bon.j'ai fait le flan pour ce soir ,on verra ça a l'air pas mal. A Melusine :moi aussi je vais continuer à 1400 ,je préfère y aller tout doux!Bonne journée à tous .Vivement demain j'espère qu'on sera pas déçus a+ bisous

	maroma (76) répond	Posté le 06-03-2009 à 13:17
Dahud : merci pour le renseignement je vais regarder. aujourd'hui j'ai inversé la journée avec celle de dimanche car je ne pouvais pas cuisiner ce matin alors c'était plus pratique de programmer le four pour le poulet. Je tiens le coup pour l'instant. Vivement demain pour le verdict. bonne journée à tous

	melusine (68) répond	Posté le 06-03-2009 à 13:03
pour thecop, bonjour ,j'ai eue la même proposition , moi je continu celui a 1400kcal je crois que 8 jours ne suffit pas pour s'habituer et etre a l'aise avec les menus ,t de quel coin du 68?

	melusine (68) répond	Posté le 06-03-2009 à 12:56
genial le hachis ,j'ai juste remplace le brocoli(mes garçons 17 21 22 n'aime pas ça)par des courgettes fraiche et j'ai fais ma puree maison,ils ont tout mange alors a refaire . . ...on verra la balance demain, mais mon pantalon jooging tombe tout seul!!!!!!!

	zouzoune (Avril, 54) répond	Posté le 06-03-2009 à 12:05
Bonjour à vous toutes moi c'est zouzoune et j'ai commencée lundi 2 mars comme vous j'ai suivie le régime à 900 calories et pas un dérapage mais quand je me regarde je n'ai pas l'impression d'avoir fondue enfin le verdict c'est samedi matin. . ...J'espère qu'il sera motivant pour les semaines à venir. . . COURAGE. . ...

	marie (85) répond	Posté le 06-03-2009 à 11:43
Bonjour à tout le monde, Je finis juste de préparer les repas de la journée (j'y suis environ depuis 1 heure). C'est vrai que cela prend un peu de temps alors quand on travaille, il faut s'organiser. Mais, les recettes sont délicieuses alors ça vaut le coup !!! Courage à tous !! a + Marie (85)

	sylvie (91) répond	Posté le 06-03-2009 à 10:58
Bonjour, j'ai commençé lundi aussi, je n'ai pas suivi les meus à la lettre mais par contre j'ai beaucoup utilisé la liste des équivalents. je verrai bien samedi sur la balance j'espère avoir perdu un peu. Bon courage à toutes. Bonne journée.

	nini (84) répond	Posté le 06-03-2009 à 09:53
j'ai commencé le 19 janvier les deux premières semaines suivi le 1400 puis 1200 depuis. Au total moins 6 1/2. J'ai encore 16 KG à éliminer. J'ai 60 ans. Je suis très contente, je n'ai plus envi de grignotter car j'ai appris à cuisiner en suivant les menus et les équivalences. Alors courage à toutes.

	Luludu62 (62) répond	Posté le 06-03-2009 à 09:43
j'ai pas encore regardé les repas de la semaine prochaine, ms je pense pas encore avoir maigrie non plus, mais par contre je suis aussi plus à l'aise dans mes vetements!!! j'espère que la balance sera gentille avec nous !!!! hier le hachis c'était délicieux j'ai adoré!! bonne journée, tenez bon !!

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