Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	uriel (BEZAUMONT, 54) répond	Posté le 05-03-2009 à 08:16
Pour moi aussi c'est super, j'adore la liste de course en fonction des repas, pas besoin de se prendre la tète pendant des heures. Pas d'écart non plus !! Ce matin je vais faire le pleins de légumes, j'ai un magasin super près de chez moi !!! et plus j'avance plus j'ai besoin de fruits et légumes, c'est que je les ai un peu oublier pendant l'hiver !!! J'ai hâte d'être à samedi pour me peser !!! A bientôt bonne journée et courage !!!

	lilo (44) répond	Posté le 05-03-2009 à 07:11
bonjour j'ai commencé le 2 mars , je suis contente , j'ai pris le régime à 900 kcal car à 1400 , cela faisait trop..je me sens plus légère!! J'ai acheté le livre aussi , plein de conseils intéressants y sont donnés!! bon courage et on verra la balance samedi. . ...

	Pépita répond	Posté le 05-03-2009 à 06:05
j ai commencer le 23 fevrier j ai dejas perdu 1kg5 les recettes son simpas , les course , tres motivent .a bientot , bon courage a tous.

	Pépita répond	Posté le 05-03-2009 à 05:59
j ai commence le 23 fevrier j ai perdu 1kg 500 , je trouve se regime super et tres motivent ,le billet de course ,les recettes simpas ,Bon courage à tous .

	chabine_soleil (AIX EN PROVENCE, 13) répond	Posté le 04-03-2009 à 23:16
contente en a peine 3jours j'ai déja perdu 1,5KG ça promet dans 2semaines!! vive le sport!!

	karzou (91) répond	Posté le 04-03-2009 à 23:03
bonsoir à toutes, je me joins à vous seulement ce soir (j'ai également commencé lundi dernier) car j'étais "septique" à l'idée de ce forum, mais plus je le lis et plus je pense que c'est une excellente idée, donc je donnerai mes impressions au maximum. J'ai vu pour certaines d'entre vous que la prise de poids était dûe à l'arrêt de la cigarette, c'est aussi mon cas. Ca fait 1an et 2 mois que j'ai arrêté et pris environ 8 à 10 kg. Voyant mon poids augmenté, j'ai aussi eu envie de reprendre (comme l'une d'entre vous), cependant on m'a garantie que je ne perdrai pas mes kilos en trop pour autant, alors je n'ai pas repris et ai décidé de faire le grand pas et d'essayer le régime du Dr COHEN. Au troisième jour, tout se passe plutôt bien, pas très faim, mais tout de même des envies de fringales sucrées par moment, mais je résiste. . . et mauvais point : je ne bois pas beaucoup. Bon courage à toutes et sûrement à demain.

	Célestine (Lille, 59) répond	Posté le 04-03-2009 à 22:40
bien motivée. Déjà 2 jours sans écart. C'est superbe. A suivre

	Célestine (Lille, 59) répond	Posté le 04-03-2009 à 22:40
bien motivée. Déjà 2 jours sans écart. C'est superbe. A suivre

	maroma (76) répond	Posté le 04-03-2009 à 22:28
La recette du chou il suffit d'aller dans le régime 1600 k pour les hommes il est souligné et de cliquer dessus Aujourd'hui pas de régime ce midi (anniversaire de ma maman) mais ce soir repas rattrapage : la galette, les carottes au cumin et un fromage blanc. on verra samedi. Allez bon courage à tous pour la suite

	isa0237 (37) répond	Posté le 04-03-2009 à 22:18
pour moi aussi, ça roule! les courgettes délicieuses!! ce matin, je me suis pesée, j'ai déjà perdu!! mais je ne vous dis rien, on verra samedi matin. . .si ça continue. . .

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