Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	zaza (37) répond	Posté le 03-03-2009 à 09:38
coucou les filles, c'est vrais que l'on passe beaucoup de temps dans la cuisine.Si bien qu'hier soir je n'avais pas le moral. Avant de commencer aussi je cuisinais mais c'était pas pareil. Si la balance baisse je serais récompensée. est-ce que vous avez la recette avec les feuilles ce chou ? Courage à toutes.

	aloha (83) répond	Posté le 03-03-2009 à 09:31
coucou, la 1ère journée s'est bien passée, mais il y a bcq de légumes et cela change mes habitudes en espèrant que nos efforts seront très vite récompensés . Courage à bientot

	cathy (67) répond	Posté le 03-03-2009 à 09:24
salut vivi comment vous avais fais le saucisson marin merci

	fafa (95) répond	Posté le 03-03-2009 à 09:23
Pour ma part la première journée s'est plutôt bien passée je suis le régime à 1200, je n'ai pas eu faim entre les repas sauf à 16h ou les mauvaises habitudes ont voulues faire leurs apparitions un café noir et tout était réglé bon courage à ttes

	kiwi971 (50) répond	Posté le 03-03-2009 à 08:52
commencé la semaine dernière avec le 1400, j'ai perdue 1kg500 , 1cm de cuisse et 0.5cm bras taille. Doucement mais sûrement.Chaque personne est unique avec son parcours. . . bonne journée

	catherine67 (Hoenheim, 67) répond	Posté le 03-03-2009 à 08:10
Tout à fait d'accord avec Martina Lucia. Repas trop compliqués et pas adaptés aux personnes qui travaillent et qui courent tout le temps.

	audrey (57) répond	Posté le 03-03-2009 à 08:09
bonjour une question pour ce midi pensez vous que je peux remplacer la tranche de toastinette par une tranche d'emmentale? merci bonne journee a vous

	martine lucia (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 03-03-2009 à 07:51
hello le saucisson marin est excellent mais je dis que la préparation des repas est longue et s'applique mieux aux gens qui ne travaillent pas, la liste des courses également . De bons principes st néanmoins à appliquer. Il y a de quoi manger et c'est très varié. On verra bien. J'aimerais bien des repas rapides plus variés. Merci

	milene66 (toulouges, 66) répond	Posté le 03-03-2009 à 07:46
hier, premier jour : j'ai tellement pris l'habitude de ne manger que le soir et de grignoter toute la journee, que j'ai eu du mal a faire trois repas.Cependant je reconnais que je n'ai pas eu faim et je n'ai pas eu envi de grignoter;je suis contente de moi, pourvu que cela dure!!

	Cocobello (MONTPELLIER, 34) répond	Posté le 03-03-2009 à 07:10
J'ai commencé hier et j'ai pu m'apercevoir combien mes habitudes alimentaires étaient bien loin de ce que je dois faire dans le régime. . .Je reste très motivée mais inquiète quant aux efforts de cuisine que je dois accomplir. . .

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