Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Myriam (38, 38) répond	Posté le 27-02-2009 à 18:09
Bonsoir, j'attends avec impatience lundi pour avoir les premiers conseils, bon week-end à tous !

	zouzoune (Avril, 54) répond	Posté le 27-02-2009 à 17:50
Merci Decibelle ton message me fais chaud au coeur car c'est la première fois que je suis sur un forum et surtout si tu as dèjà perdu 6kg cela me rassure j'ai aussi 2 enfants et je ne veux pas que ce regime passe pour un régime mais plutôt une hygiène de vie surtout que ma fille de 12 ans commence à faire de temps en temps une fixation sur son poids alors qu'il n'y aacune raison. . . Bon à Lundi . . ..

	mamounette(anne-marie) (06) répond	Posté le 27-02-2009 à 17:20
bonjour, je m'appelle Anne-Marie et je commence aussi Lundi 2 Mars, je crois que cela sera le dernier Lundi "je commence un régime.." je veux en finir avec ces kilos en trop, depuis 28 ans. . ..Je suis des Alpes maritimes,( mais Lorraine de coeur).a bientôt

	decibelle (57) répond	Posté le 27-02-2009 à 16:00
ZOUZOUNE J'ai commencé il y a 1mois . Je pense que demain je serais à - 6kgs. J'ai 60 ans et j'ai eu 3 enfants . Je peux te dire que depuis près de 30 ans j'en ai fait des regimes et sans resultat durable . Ce regime n'est pas restrictif comme les autres puisqu'on mange à satiété . Ce que j'ai appris avec JMC C'est qu'on peut faire de bons repas et maigrir Et surtout ne pas en faire un drame quand il nous arrive de faire une entorse Il faut gérer au début puis celà devient une BONNE habitude . Ne t'inquiètes pas laisse toi guider et puis tu as tes copines du forum ainsi que toute l'equipe de JMC qui sont là pour t'aider . BON COURAGE à toi et à celles qui commencent Lundi Je viendrais aux nouvelles de temps en temps

	zouzoune (Avril, 54) répond	Posté le 27-02-2009 à 15:42
Bonjour à toutes, je commence lundi 02 mars j'ai 10kg à perdre et j'espère que cette fois ci ce sera le bon régime car j'ai tout essayé et j'ai toujours repris avec parfois du bonus , mais bon là je suis très motivé. . .

	arum62 (62) répond	Posté le 27-02-2009 à 15:35
Bonjour à tout le monde, je commence aussi le 2 Mars et j'ai 7 kilos à perdre et espère les perdre car je veux revenir à mes 63 kilos durement espèrés car pendant longtemps j'en ai fait 75. à bientot

	sophie (26) répond	Posté le 27-02-2009 à 15:29
bonjour a tous, moi j'ai 6 kilos a perdre et le plus dur pour moi, c'est le grignotage de l'apres midi. BON COURAGE A TOUS CEUX QUI COMMENCE LUNDI 2 MARS;

	isa0237 (37) répond	Posté le 27-02-2009 à 14:55
c'est rassurant de ne pas se sentir seule! alors, toi aussi martine lucia de toulouse tu manges au self?? j'espère que nous allons avoir des solutions pour pouvoir faire ce régime sans trop galérer!!!! à bientôt!

	murielle (80) répond	Posté le 27-02-2009 à 14:50
bonjour, je m'appelle murielle, je commence lundi, je souhaiterais perdre 10 kgs, je vous dis à bientôt

	martine lucia (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 27-02-2009 à 14:45
Je suis d'accord avec ISA 37 car je mange aussi au self et j'attends les conseils : en effet, à part les repas rapides ds bonus , vs ne parlez pas de ce qu'on peut manger au self . Il faut apprendre les équivalences sur le bout des doigts! Merci.

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