Je commence lundi 2 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	corinne1212 (Manchester, 30) répond	Posté le 13-06-2009 à 10:20
Bonjour! contente d'avoir de vos nouvelles, et de voir que même quand vous ne perdez pas , le moral ne baisse pas ! C'est vrai qu'entre les mariages, et les diverses fêtes ou apéros, c'est pas facile de garder le cap ! Pas de surprise chez moi : juste en dessous de 72 (avec ma vielle balance à aiguille !!!) Ceci dit en rentrant à la maison (ici à Manchester) . . . on s'est retrouvé face une décision à prendre retour à Bagnols (30) ou on reste ici. . . Ca nous travaille , mon mari ne dort pas bien et moi je me tourne vers mon carré de choc (pas + de 4 par jour mais comme je ne les ai pas troqués contre un fruit !!! voilà le résultat ). Mais je sais qu'on prendra une bonne décision . . . concertée. Qui vivra verra !!!! Bon week end, profitez bien du soleil (ici aussi il fait beau !) Aplus

	maroma (76) répond	Posté le 13-06-2009 à 10:18
Au fait félicitations à la mamie et aux heureux parents. Une nouvelle étape qui doit être sympa à vivre. Corinne : super pour le jogging je t'admire car c'est une chose que je n'aime vraiment pas. J'ai essayé il y a deux ans avec une amie mais ce n'est pas mon truc. Je préfère le tennis la marche le vélo ou la natation. Au tennis je ressens que j'ai perdu 11 kg je suis plus mobile sur mes jambes et depuis quelques temps tout le monde me dit que cela se voit. Et bientôt les vacances où nous allons être fière d'avoir poser tous ces kilos!!!! A bientôt

	maroma (76) répond	Posté le 13-06-2009 à 10:12
Bonjour à toutes Fany je faisais ça aussi de grignoter en cuisinant et cela m'est passé. On peut y arriver à s'en détacher. Pour moi cette semaine seulement - 100 g mais c'est normal après un WE et un début de semaine un peu difficile. c'est toujours du moins. Malheureusement pour le régime c'est encore un WE chargé mais restons motivée le soleil revient et nous approchons du but. bon courage à toutes et bon Week end

	MIMI (78) répond	Posté le 13-06-2009 à 09:01
.hier journée cata, fatiguée avec du plomb dans les jambes, comme je n'avançais pas, jai grignoté toute la journée, chocolat petits gâteaux et fruits (cerises entre autre) résultat ce matin reprise d'1kg!! et le mariage cet après midi bravo! ce n'est pas aujourd'hui que je vais rattraper.je ne suis pas très fière!! mais il ne faut pas se décourager, je recommence lundi !! bon week end!

	abbesse (18) répond	Posté le 13-06-2009 à 08:15
Bonjour les filles, Pour moi cette semaine , rien de perdu ni en taille ni en poids! Je ne suis pas trop déçue, je perds par palier! Bravo pour toi Corinne, quand on reprend des activités "d'avant", ça nous remet un coup de jeune!! Cette impression ça me le fait quand je remets des vêtements d'il y a. . .pfft! J'attends de vos nouvelles, bon week end

	gweyody (76) répond	Posté le 13-06-2009 à 08:07
+ 700g pour moi cette semaine, je n'ai pas suivi le programme et pas beaucoup mangé de légumes cela explique le plus, mais je vais essayer de m'y remettre.Bon courage à toutes

	corinne1212 (Manchester, 30) répond	Posté le 12-06-2009 à 23:13
et bien, pas trop d'activité sur notre forum ces jours-ci !!! Il fait beau, et vous n'avez plus le temps ? en tout cas j'ai hâte d'entendre les bonnes nouvelles du samedi matin ! Moi j'ai une super patate, j'ai atteint mon objectif : 45 minutes de jogging . . .j'avais même pas envie de jogger il y a 4 mois ( et ce depuis au moins 12ans) à cause de mon poids. Et en commençant le régime je ne me pensais même pas capable de reprendre le jogging et me voilà à 45 minutes de jogging ! Alors même si la balance ne baisse pas demain, moi je suis ravie de ma semaine ! Bon week end !

	fany (95) répond	Posté le 11-06-2009 à 21:17
resalut les filles, Merci beaucoup corinne1212, effectivement vu sous cet angle, je pense que cela va me remotiver tu as raison les photos il n'y a rien de tel, j'espère que cela me reboostera, de toute façon je vous tiens au courant des évolutions. A bientôt

	corinne1212 (Manchester, 30) répond	Posté le 11-06-2009 à 14:23
Bonjour, Fany, et les autres !!!! Le grignotage en préparant le repas c'est pas bien grave, si c'est des radis, des batons de carottes ou autres tomates cerises, par contre si c'est du pain ou encore pire nos ennemies jurées : les chips . . . c'est pas bon ! Fany, je te conseille de relire ton 1er blog, celui où tu as marqué pourquoi tu t'ai lancé dans cette aventure et aussi je te conseille de mettre sur ton frigo une photo de toi d'avant le régime, une des pires, une de celles où on voit bien tes rondeurs d'avant et juste à côté, mets en une d'il y a quelques jours (avec le numèrique et les imprimantes ça devrait être faisable). Moi je regarde régulièrement les photos de Noël dernier et du jour de l'an, je vois mes progrès ( mes 9 kg perdus) et ça me coupe les fringales et l'envie du choc. C'est comme ça qu'au bout de 3 semaines je me suis decrochée de mon palier à 73 (je suis presqu'à 71.5 aujourd'hui). Bon courage pour les tentations.

	fany (95) répond	Posté le 11-06-2009 à 13:14
Merci Abbesse pour tes conseils, mon problème est que quand je prépare le repas, je n'arrive pas à ne pas grignoter, j'ai un manque de volonté, je pense, mais je te dirai ce qui marche pour moi. Merci encore et bon courage à toutes.

621 - 630 de 1972

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 198
»

«
‹ Préc.
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !