Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 29-03-2009 à 12:33
Messieurs!! Je me permets de vous demander une faveur, rendez-nous visite!!! Je suis jeune,célibataire, grande,brune,plutôt jolie et bientôt belle!. . .Alors si vous êtes comme moi!!!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 29-03-2009 à 12:30
Bonjour à toi sygalle J't'ai envoyé un tout petit mot tout à l'heure;) T'as raison, pour les gars, moi j'aimerais bien aussi en lire. . .d'ailleurs je vais de ce pas faire un message spécial!!

	Cécilou (89) répond	Posté le 29-03-2009 à 12:26
Bonjour les amis (y a peut-être des hommes sur le forum ?) Bravo à tous pour votre perte de poids et/ ou de cm. Bravo aussi à ceux qui n'ont pas perdu et qui on le courage de témoigner. J'ai pû lire presque tous les échanges depuis vendredi soir et CHAPEAU A TOUS pour votre solidarité. Oui, cette seconde semaine est moins facile que la 1ère. Mais nous y arriverons sur la durée. Je confirme que l'homéopathie peut être un bon accompagnement mais il faut qu'il soit adapté à votre cas. En 2 semaines, c'est - 3,8 kg et - 1 cm de cuisse (mais 1er objectif : -14 kg et objectif final -20kg dans un an) donc il y a beaucoup de travail ;-) Mais j'ai du mal pour prendre les mesures. Je suis en tout cas moins serrée dans les pantalons. Je suis le régime de 1400 calories depuis le 16.03 et vais continuer comme ça. Et j'ai pris un abonnement de 6 mois. Je vous souhaite à tous une bonne semaine 3. IL FAUT CONTINUER ET CROIRE EN VOUS. Bises et bon dimanche

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 29-03-2009 à 12:26
Sylvie(59) Oui, j'suis là ma puce, je vais super bien, j'ai la patate!!!Mais sans les frites!!! Alors tu vas faire comment pour te dédouaner? Tu sais quoi? J'ai fait un footing ce matin! Bon alors j'explique un peu, parce qu'un footing avec 118kg et miettes ça peut prêter à confusion, je suis allé dans les bois, toute seule, comme une grande,(le stress!!) et j'ai commencé à courir, j'ai pas fait beaucoup, mais j'ai repris mon souffle en marchant d'un bon pas et j'ai recommencé à courir, et ainsi de suite!!! 30mn à souffler comme une brute, mais au retour, j'étais bien!!! Je suis fière de moi, je referais ça de temps en temps pour voir si je progresse, et puis il faut dire que la nature c'est vachement beau!! A bientôt, je t'embrasse**

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 29-03-2009 à 12:20
Tournesol, je t'y prends à dire j'm'y mets en et en faisant à peu près les courses. . .lolll. . .attrapée. . .

	zut (62) répond	Posté le 29-03-2009 à 12:05
merci à fanfan en fait je rentré mon poids tous les jours alors forcément ça fait beaucoup de batons, c'est sur il y a de quoi en rire enfin c'est réparé et il n'y a plus que 3 batons (1 par semaine) bonne journée à toi et encore merci

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 29-03-2009 à 11:36
Bonjour à tout le monde! Fanfan et Zut, vous êtes rigolotes avec vos bâtons. Oui apparemment 3 bâtons par samedi mais pourquoi 3 ?. Peut-être 1 pour 2 jours?. . . Pivoine on est copines de perte depoids! J'ai aussi -0,6 ce samedi contre 1,8 le samedi précédent. Je ne suis pas le régime à la lettre, je fais beaucoup d'équivalence sans aller les regarder. C'est à l'intuition! Mais cette semaine je m'y mats. j'ai fait ( à peu près!) les vraies courses. Même objectif : 12KG Je crois bien que je vais me caler sur toi, comme les coureurs! Mais combien tu mesure déjà, je ne sais plus et j'ai du mal pour retourner en arrière pour les messages plus anciens. Sygalle, je suis sûre qu'a 70kg pour 173 cm tu dois déjà être super! car comme tu le dis l'essentiel c'est de se stabiliser ensuite car les kg, plus facile à prendre qu'à perdre n'est-ce pas? Moi c'est 68 kg pour 168 cm que je voudrais atteindre. C'est pas mon poids d'avant qui serait 64 mais avec l'âge (60 ans) faut pas trop en demander! Salut papillon et les 91! je suis une vraie provinciale, du loir et cher : "les gens qui font pas de manières" comme dit Delpech!

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 29-03-2009 à 11:22
Bonjour à tout le monde! Fanfan et Zut, vous êtes rigolotes avec vos bâtons. Oui apparemment 3 bâtons par samedi mais pourquoi 3 ?. Peut-être 1 pour 2 jours?. . . Pivoine on est copines de perte de poids! J'ai aussi -0,6 ce samedi contre 1,8 le samedi précédent. Je ne suis pas le régime à la lettre, je fais beaucoup d'équivalence sans aller les regarder. C'est à l'intuition! Mais cette semaine je m'y mats. j'ai fait ( à peu près!) les vraies courses. Même objectif : 12KG Je crois bien que je vais me caler sur toi, comme les coureurs! Mais combien tu mesure déjà, je ne sais plus et j'ai du mal pour retourner en arrière pour les messages plus anciens. Sygalle, je suis sûre qu'a 70kg pour 173 cm tu dois déjà être super! car comme tu le dis l'essentiel c'est de se stabiliser ensuite car les kg, plus facile à prendre qu'à perdre n'est-ce pas? Moi c'est 68 kg pour 168 cm que je voudrais atteindre. C'est pas mon poids d'avant qui serait 64 mais avec l'âge (60 ans) faut pas trop en demander! Salut papillon et les 91! je suis une vraie provinciale, du loir et cher : "les gens qui font pas de manières" comme dit Delpech!

	sylvie (59) répond	Posté le 29-03-2009 à 11:04
bonjour à toutes Encore un petit kilo en moins youpi!!! Mais hier c'était la journée porte ouverte du lycée et ns avons mangé a la cantine et la steack frites AIE AIE!!!!! Coucou Début, tu vas bien? Bonne semaine A+

	Marie Françoise (27) répond	Posté le 29-03-2009 à 10:41
ZUT, j'ai oublié le 3, donc 1 le jour du début, 1 le samedi 21 et le 3è d'hier.

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