Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chippie03 (rodez, 12) répond	Posté le 04-05-2009 à 10:33
Et bien voilà nous y sommes au premier jour avec beaucoup d'espoir j'espère arriver à entretenir réellement un dialogue avec certaines d'entre vous. alors je réitère ma proposition "si certaines d'entre vous sont comme moi du 12 pour s'encourager" et les autre sont bienvenues pour des messages plus personnels en petit groupe à se suivre le temps de notre régime. biz et bon courage à tous et à toutes

	STEFE (95) répond	Posté le 04-05-2009 à 10:33
c le jour j et c matin a etai tres dur car je n ai pa l habitude de manger autan bon courage les filles

	nini (92) répond	Posté le 04-05-2009 à 10:12
bonjour Lauriane. Moi aussi je commence ce matin. J'ai aussi une liste de course a aller chercher. Je pense que je suis motivée. Il est vrai que c'est difficile lorsque l'on a des amis et de la famille pour lesquels on cuisine. Le plus difficile pour moi sera le mardi et le mercredi car j'ai régulièrement mes petits enfants qui viennent et je suis toujours tentée. Mais je leur cuisine toujours équilibré. Mais je craque au moment du gouter Bon courage et à bientôt

	Pocanimo (paris, 75) répond	Posté le 04-05-2009 à 10:09
Merci caramel (surnom évocateur. . . hummm!!!). . . Ton message nous fera à toutes du bien je pense: premiere journee, premieres angoisses, car on sait que nous ne serons pas aussi moyivees qu aujourd hui les jours des semaines à venir. . . Tentative vaine de pratiquer le carpe diem, et de profiter de cette sensation de legerete que procure l enthousisame de "commencer". . . Peur de l'échec, tres tres peur. . . mais heureusement, nous sommes plusieurs dans le meme bateau, et nous pourrons nous serrer les coudes. . . A vous toutes les filles (et les hommes mais je ne crois pas qu il y en ait), qui faites que nos moral respectifs remontent mutuellement. . . C'est parti!

	simone21@hotmail.fr (06) répond	Posté le 04-05-2009 à 10:06
oui moi je commence lundi 11mai m simone fazio le rouret alpes maritimes est je suis ravi de commencer se regime

	Laurianne (26) répond	Posté le 04-05-2009 à 10:05
Bonjour! Pour moi aussi départ ce matin, je me sens déjà bien d'avoir pris un p'tit déj plus sain que d'habitude. . . Je m'en vais faire les courses pour les choses qu'il me manque. Ce régime va déjà m'apprendre à gérer les quantités, à acheter, à cuisiner et forcément à manger. . . J'en fait toujours trop, et mon frigo est bien trop plein, au cas où amis ou famille arrivent à l'improviste pour manger; alors imaginez les tentations! Une question, le café (avec édulcorants) on peut en boire plusieurs ou si on en boit un le matin faut éviter ensuite d'en reprendre un au boulot? Merci d'avance pour votre réponse

	caramel carmen (57) répond	Posté le 04-05-2009 à 10:02
hello je suis du forum du 23 02,j'ai perdu 8k600 avec le 1400,ne stressez pas vous y arriverez.CHANTALOUP si tu as l'habitude de gouter reserve toi un fruit ou un laitage de midi ou retire un sur le repas du soir.VIVI regarde dans les équivalences .courage tout est possible,vous les aurez ses foutus kilos.bisous

	lynda Fort (Barre des Cévennes, 48) répond	Posté le 04-05-2009 à 09:51
ça y'est le 4 mai est là, c'est parti la chasse au kilo est ouverte. Bonne chance à toutes ceux et celles qui commencent .

	cricri (14) répond	Posté le 04-05-2009 à 09:40
bonjour,je commence aussi aujourd'hui bonne chance à vous tous

	chantaloup42 (42) répond	Posté le 04-05-2009 à 09:38
Bonjour je commence aussi aujourd'hui je n'ai pas fait mes courses mais je vais voir le frigo et le congélateur se qui va me manquer c'est que j'ai l'habitude a 16 h de prendre un petit gouter et la il n'y en as pas dommage chantaloup42

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