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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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jb60 (saint leu d'esserent, 60) répond | Posté le 06-06-2009 à 09:46 | ||
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- 1 petit kg cette semaine c'est déjà ça mais ça n'a pas été difficile alors pas de problème pour la semaine prochaine en+ les menus prévus sont bien alors je continue gaiement !
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oups22 (01/06 : 76kg 27/06 : 71.2kg) (lanvollon, 22) répond | Posté le 06-06-2009 à 09:43 | ||
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Chicosse : peutetre mange tu trop de sel ? Fait tu de la retention d'eau ? ou peutetre as tu fais des mini grignotage sans t'en rendre compte ? ou tout simplement, ton corps a besoin d'un peu plus de temps pour commencer a puisser dans les reserves ? Courage et je suis sure que samedi prochain tu aura perdu !!!
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mimi (59) répond | Posté le 06-06-2009 à 09:42 | ||
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superb contente 1k900 en 1 semainejespere pouvoir continuer comme ça
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atty (06) répond | Posté le 06-06-2009 à 09:41 | ||
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Bonjour,
YAHHOUOUOUOUOUO , -2,2 kg , je suis trop contente !!! pourtant je n'ai pas suivi le régime à la lettre, j'ai fait bcp d'équivalence sans faire d'écart, jamais ! je me suis pesée tous les jours, c'est la curiosité de la 1ère semaine , donc si j'y arrive vous pouvez y arriver, diminuer le sel, boire bcp, se laver les dents souvent ça coupe l'appétit et bien dormir ! MOTIVEE bon courage . . . |
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sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond | Posté le 06-06-2009 à 09:40 | ||
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bonjour à tous et à toutes
super contente ce matin, j'ai perdu 2 kg en 4 jours et surtout 6 cm de tour de taille, je fais le menu à 1400 je pense encore le poursuivre sur 2 semaines et ensuite qaund la perte de poids sera moins rapide passer à 1200 petit message de soutien à chicosse et à tous ceux qui sont déçu par le résultat, ne vous découragez pas nos corps ne réagissent pas tous de la même manière le mieux et de faire lire votre carnet à une dieteticienne et surtout pas de stress par rapport à celà (pour ma part le stress me fait grossir)suis de tout coeur avec vous prenez soin de vous amicalement à + |
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smileen (94) répond | Posté le 06-06-2009 à 09:36 | ||
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coucou tout le monde!
Je suis trop trop contente, j'ai perdu 3KG! je n'en reviens pas!si bien que je me suis pesée au moins 3 FOIS d'en etre persuadée. La balance a - t elle deraillée en 5 jours seulement, hihi. En tout cas je trouve ca trop genial! La semaine prochaine j'attaque le regime a 9O0 kcl. Courage a toutes et a la semaine prochaine pour la pesée. |
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chicosse (44) répond | Posté le 06-06-2009 à 09:35 | ||
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non non je n ai pas grignoté, je vous asssure j ai ete tres serieuse , je m accroche quand meme , mais je suis vraiment decue, j esperai aumoins perdre quelques grammes mais de là à reprendre 500 ? SAMEDI SERA PEUT ETRE MIEUX ?ON VERRA
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objectif minceur (VIROFLAY, 78) répond | Posté le 06-06-2009 à 09:32 | ||
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une semaine et que 500g de perdu mais je suis indisposée aujourd'hui et je sais que le premier jour je pèse toujours un kilo de plus. C'est vrai que le régime à 1400 calories est super.
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amazing (31) répond | Posté le 06-06-2009 à 09:28 | ||
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chicosse et suzon
courage les filles il faut que votre corps se prepare si le stress et la essaye de te detendre chicosse et dite vous que samedi prochain vous aurez un bon resultat prenez vos mensurations car peut etre niveau poids sa a pas bouger mais niveau abdomen oui JMC le dit le poids est un element mais aussi les mensurations compte courage les filles |
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oups22 (01/06 : 76kg 27/06 : 71.2kg) (lanvollon, 22) répond | Posté le 06-06-2009 à 09:25 | ||
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Chicosse : peutetre mange tu trop de sel ? Fait tu de la retention d'eau ? ou peutetre as tu fais des mini grignotage sans t'en rendre compte ? ou tout simplement, ton corps a besoin d'un peu plus de temps pour commencer a puisser dans les reserves ? Courage et je suis sure que samedi prochain tu aura perdu !!!
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