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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-06-2009 à 08:55 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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yoly 46 répond | Posté le 12-10-2009 à 15:16 | ||
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CLOWNY,
j'ai fait des étirements pour m'échauffer, et une fois bouillante j'ai fait des exercices de yoga pour apprendre à respirer et stabiliser mon centre de gravité, selon l'appareil je suis comme les vieilles charrettes je tire à gauche alors que je suis droitière la makina ne comprend plus, et moi non plus d'ailleurs. . . quand je vous dit que je ne fais rien comme les autres, mais je n'y peut rien moi, pas faire exprès.J'ai ramasser encore les noix qui tombent avec le vent, chez moi aujourd'hui c'est bizarre beaucoup de soleil mais aussi du vent. Maintenant j'attaque mes enduits colorés je pars m'armer de mes spalters et spatules favorites, attention c'est parti!!!!! |
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TATA JOJO 66.600 /reste 6.600 kgs à perdre) 13 oct (33) répond | Posté le 12-10-2009 à 14:43 | ||
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SOFINETTE
Je sais que tu as bcp de travail. grisaille sur la belgique ? Je te fais de gros bisous. j'espère que tu as pu avoir ttes les forumeuses . |
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TATA JOJO 66.600 /reste 6.600 kgs à perdre) 13 oct (33) répond | Posté le 12-10-2009 à 14:31 | ||
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çà y est,
mon mari et la mamie sont bien dans le train pr Metz et ce pr une dizaine de jours. Ns sommes entre filles avec ma chipounette. MOUSTIC Bonne nage petite sirène DOUDOU Ravie pr toi. tu as passé un bon moment. PIAF nous donnera tjrs le frisson. c'est un mythe Je suis allée voir LA MOME avec Marion Cotillard.. très touchant ! CLAUDIE Tu ne m'as pas dit, as tu eu la préférence pr garder le pitchoune en tant qu'ass. mat ? yoli tU ES TENACE, tu n'as pas failli, bravo ! ravie alors, inoubliable. qu'as tu fait comme gym ? GIGI Que t'est il arrivé ? Panne de voiture ? |
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yoly 46 répond | Posté le 12-10-2009 à 10:51 | ||
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MANUE,
la semaine du goût est très enrichissante pour les petiots, mais pour les instis suivant un programme diet. . ..heu dur dur de résister aux bonnes choses. Bonne cuisine avec tes ptits bouts et très belle journée. NADINE, Je pense très fort à vous aujourd'hui. No stress, + zhom sera détendu et mieux se passera son intervention, mais je pense que tu as sût gérer la situation. Je vous fais de gros bisous à tous les 2 et te retrouves peut-être ce soir, tu m'en diras + d'énormes bises. CHANTALETTE, J'ai mis de l'ordre dans mes cheveux et un peu de noir sur mes yeux. . .. . ...c'est ça tu as tout bon, ton train vers la réussite est bien lancé il fonce à vive allure et avec toi, nous allons faire la même trajectoire pour que ce joli train ne dérailles pas. . . nous te soutenons et je te souhaite une très belle journée pour cette reprise du programme. bises A+ MOUSTIC, Le temps n'y est pas, mais le coeur lui, il y est. Toi aussi tu ramasse les noix, moi j'en ai à foison mais elles ont eu trop de chaleur et sont + petites que les années précédantes, j'en ramasse tous les jours. Bon cet aprèm, essayage de beaux sous-vêtements alors. . ... fait toi plaisir si c'est ALLANDE ils ont de très beaux modèles et pas très cher. bises et bonne aprèm. CRICRI, bientôt tu seras prête pour l'ascension du Mont Blanc, avec tes amies vous feraient une très belle cordée. Bon courage pour cette journée et de grosses bises à toi. CATALANE, Bon courage, je te retrouve peut-être ce s |
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yoly 46 répond | Posté le 12-10-2009 à 10:22 | ||
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BONJOUR A TOUS
aujourd'hui, je suis à la maison, quel bonheur je viens de faire mes exercices de gym pour évacuer le resto d'hier midi. JOJO, hier très raisonnable pas une goutte de vin, pas d'apéro et j'ai suivi les conseils de notre coach préféré : salade de tomates basilic, une demi pizza reine et 2 boules de sorbets au cassis. Les farfalles à la forestière me clignait de l'oeil, mais j'ai résisté et opté pour la demi pizza, j'ai donné l'autre moitié à mon fils qui est fan de pizza. bonne journée à toi aussi jojo, et à ce soir . DIDOU, les lendemain de fêtes sont très dur, et tu as bien fait de faire du canapé pour te reposer,surtout si il pleuvait. Aujourd'hui tu fais la popote light hein!!! tu va en profiter que Madame bosse pour te remettre sur les rails. . ..; euh, les pédales c'est visiblement pas pour aujourd'hui, mais il faut bien 2 jours au minimum pour récupérer de tant de danse. C'est donc pas demain que l'on dansera le Madison ensemble alors. . ... nous danserons le tango c'est + élégant. Le bonjour Au Neubourg et bises à toi. A+ tard. |
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Claudie84 (84) répond | Posté le 12-10-2009 à 09:55 | ||
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Bonjour et bonne semaine 16, les gazelles et Didou.
Je fais la grève de balance cette semaine car weekend (3 jours) pas du tout JMC par contre beaucoup de marche . alors pour pas me décourager prochaine pesée samedi. BRAVO pour vos superbes pertes. Grosse bise |
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Didou Objectif atteint (LE NEUBOURG, 27) répond | Posté le 12-10-2009 à 09:51 | ||
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Bonjour les filles.
Superbe soirée cabaret animée par une jeune femme venue de PARIS. Elle chante PIAF a nous faire dresser les poils. C'est le genre de soirée ou l'on mange un peu plus que de raison , mais on danse beaucoup ce qui permet d'éliminer un peu. YOLY je suis comme toi je n'arrive pas a danser le madison et encore moins la valse. Le tango, charleston ça va je me débrouille quant aux danses "modernes", c'est pas dur de faire n'importe quoi!!! TATA JOJO Tu as raison pour le porte cigarette , mais au magasin ou ma femme a louer les costumes, il n'y en avait pas,,, dommage ni de boa a plumes. . . RAMBOUNETTE C'est vrai que tu as raté quelque chose, dommage que je ne puisse mettre de photos car je pense que ça vaut le coup. TATA JOJO. Couché dimanche matin a 3h45 et du coup, levé dimanche matin a 11h30. YOLY. Entre 2 averses dimanche AM je suis allé a ELBEUF faire un tour aux puces motos. Malgré un temps maussade il y avait encore beaucoup de monde. Je suis resté 2 heures et ensuite j'ai fait canapé.. Aujoudhui, soleil en normandie.Il est 9h47 je regarde le ciel et je n'apeçois aucun nuages. Ciel bleu comme en été..je sais pas si ça va durer mais comme le temps change vite. . . Voilà cet AM je vais aller rendre les costumes car madame bosse ( la pauvre)et ce matin un peu de popote mais pas prévu de vélo. . . BISOUS A VOUS TOUTES. Bonne semaine et bon courage. Je reviens peut etre ce soir mais sur demain matin. |
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MARIE-CLAIRE (-20kg /20 28 Mai (NANCY, 54) répond | Posté le 12-10-2009 à 09:49 | ||
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Bonjour à toutes et à DIDOU. Journée calme aujourd'hui. Je vous souhaite une bonne journée. Grosses bises.
CHANTALETTE Tu as tout mon soutien pour ce nouveau départ. Je t'embrasse tout particulièrement. |
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Gina (- 5.2kg/10)(23/11) répond | Posté le 12-10-2009 à 09:35 | ||
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Me revoilà, après un week-end bon, mais avec des pointes de stress! Mais rien de grave. Aujourd'hui, cela devrait aller mieux!
Pour moi, la perte de la semaine - 400gr! So-fille, je t'envoie un mail de ce pas! Chantalette, je t'encourage à venir nous voir, et tu verras que ton moral ira mieux, car le forum fait du bien! Rambounette: j'espère que les soucis sont derrière toi, bon courage! Bon courage Catalane! Mincinette, prends du bon temps cet après-midi! Yoly, coucou et bonne journée! Je repasserai plus tard! Bises! |
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moustic62 (( -6.7kg /34 depuis le 29/06) barlin, 62) répond | Posté le 12-10-2009 à 08:55 | ||
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bonjours les gazelles et didou
aujourd'hui il pleut, c'est bien triste ce temps !!!!!! je suis en plein ramassage des noix, cette année il y en a énormément!!!! cette après midi, je vais chez ma belle soeur pour une réunion de sous vétements ça va me détendre un peu et ce soir 1h de natation!!! je vous souhaite à toutes et à didou une superbe journée bisous à+ |
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