Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	danielle (60) répond	Posté le 18-08-2009 à 14:27
Bonjour à toutes et à tous 9 pages de lecture !!pour seulement 2jours d'absence . je confirme le porridge c'est bon et ça cale bien! Bonne journée A+

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 18-08-2009 à 14:15
Ma Clo. . .tu m'a bien fait rire aussi là. . .mais dit ça fait 24 de moins pour moi alors les muscles. . .maintenant oui on les voit! mais il a fallu les faire bosser dur!!! Nan je rigole. . .mais depuis février je wii fit,j'aquagym,je vélo,je cours,je fitness et etc. . .alors forcément tout paye. . .Je suis pas très loin pardonnez-moi mais je profite de ma dernière semaine de vacances avec mes gars et ce soleil là dehors. . .je vous lirai et ajouterai mon grain de sel probablement ce soir!!! Faites pas de bêtises!!! Moi je passe à table!! Portez-vous bien!!!

	Higher love (67) répond	Posté le 18-08-2009 à 14:09
Merci à tous pour vos messages ! :) J'ai commencé le 27 avec vous, alors je vous "connais" un peu ! Marie Lise, je suis de Strasbourg, j'y fais mes études ! Quelle belle ville, mais quelle chaleur aussi ! Ypsie j'ai aussi trouvé les flocons d'avoine en supermarché, y'a du bio et du normal, il faut juste que je me motive pour faire le porridge un de ces matins! Et pareil, le poulet c'était très bon, ça change du rumsteack grillé! :) Bonne journée à tous :)

	pioupiou (24) répond	Posté le 18-08-2009 à 13:54
re.les filles,avez-vous bien mangé? cuisse poulet paprika/auberg. j'ai aimé.Pourtant sucrésalé n'était plat courant chez moi.Sandra-400 ça commence très bien.Bonjour Clos,Alain,Marie-Lise et Ypsie,a vrai dire, déjà par ici,c'est pas mal,ta région,comme d'autres,sont au plus au niveau,il faut pas trop crier car cette année,il continue a avoir du beau temps et soleil=heureux.Et comme tt le monde,bienvenue Higher Love,il reste de la place.Le porridge,pas fait,faut essayer.

	clo31 (castelmaurou, 31) répond	Posté le 18-08-2009 à 13:03
DUR DUR, où es-tu, que fais-tu ? ? ? en déplacement ?? DEB, tu ne viens rien nous dire aujourd'hui ? Sais-tu que ce matin j'ai piqué un fou rire en pensant à tes paroles ( les muscles commencent à se dessiner) J'étais nue devant ma glace après la douche et je me demandais comment on pourrait voir des muscles sous tt ce gras !!! Je reçois le bouquin en fin de semaine. . ..on verra bien mais je doute beaucoup, ou alors ils seront bien cachés. lol. A +. . .. . .BIZZZZZZZZZZZZZZ

	clo31 (castelmaurou, 31) répond	Posté le 18-08-2009 à 12:56
héllo Bravo SANDRA, 400g en 1 jour : oups. . .Contente pour toi YPSIE, fait chaud partout, mais hélas la graisse ne fond pas sinon, comme toi, je passerais des heures au soleil. lol. Super ballade, faisait encore bon dans les bois. par contre, grosses tentation avec les prunes, mûres, noix (qui commencent)et figues qui arrivent aussi.Dangereux de fréquenter ce bois en période de régime.. YPSIE, je te le redis, tes clients pourraient te foutre un peu la paix, zut alors, en est encore en Aout, c'est pas la saison des affaires!!!. HIGHER LOVE, moi non plus, comme les autres, il ne me semble pas d'avoir vu(e) ? Donc bienvenue dans notre petit train !! Ma CRI CRI, que t'arrive t-il ?? soigne toi bien, ce n'est pas le moment de craquer. Et puis, je te sens toute crispée (trouillomètre à zero ?)rien de tel pour les colites que le stress. Cool ma belle, nous sommes là. ALAIN, c'est vrai que le porridge c'est bon et ça tient bien. J'en mange régulièrement le matin en remplacement de pain ou d'autres céréales. Je le cuisine au micro onde, c'est plus rapide ( 2 à 3 mn ) dans un grand récipient car ça monte) et pas besoin de laver la casserole !!! Ca se trouve au supermarché, rayon céréales. MARIE LISE bonjour à toi. Je crois rêver quand tu dis que ta minette te tenait bien au chaud !!!!et nous qui avons envie de rentrer dans le frigo tant nous avons chaud. T'habites le pôle nort, comme LIBELLULE à qui je fais un gros poutou en passant. BIzz à tous.

	ypsie (30) répond	Posté le 18-08-2009 à 12:44
Alain Merci pour l'info. Je tâcherai d'en acheter et je testerai

	Alain (76) répond	Posté le 18-08-2009 à 12:12
ypsie les flocon d'avoine je les ces eu au supermarché auchanest c'étais bon

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 18-08-2009 à 12:01
Coucou,bonjour à toutes mes p'tites chéries,ce matin je me suis rendormie avec ma minette qui me tenait chaud !!! MDR me voilà venue vous souhaiter une bonne journée,et j'espère que le train ne va pas dérailler,Sandra,veille bien que nous soyons bien attachées.Coucou ma Chris,je t'ai râter hier,alors double bisous aujourd'hui et bienvenue à Higher love,qui je vois est du 67, département où mon fiston habite!!!! bon je vais voir ce que je vais manger de bon,je suis aux 1200 calories, mais je perds moins qu'aux 1400,je radote aussi.bisous mes copines,bon appétit et à plus tard.

	ypsie (30) répond	Posté le 18-08-2009 à 11:58
Salut Alain ? Toujours aussi motivé et efficace ? Tu les trouves où, tes flocons d'avoine ? C'est dans des magasins bio ? Sandra, je confirme : hier, en prenant la voiture, 41° au thermomètre . . . Je peux te garantir que là, faut en vouloir vraiment pour se bouger, après une journée de travail . . . Et justement, pfff, c'est pas ça,lol!

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