Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	pioupiou (24) répond	Posté le 16-11-2009 à 10:04
Bonjour DANIELLE,te fai donc pas de bile,tu te rends compte de ce qui ne va pas,c'est bien,j'ai fais comme toi, moins mangé,et pas bien,-0.600,c'est peite reprise mais promettant.Une semaine de "j'y crois,je fais".Bizz

	pioupiou (24) répond	Posté le 16-11-2009 à 09:59
Bravo MAMIJO,super résultats,comme tu dis:écouter JMC,et garder son objectif et sa motivation sans se prendre la tete et ça marche.A+Bizz

	pioupiou (24) répond	Posté le 16-11-2009 à 09:54
bonjour tt le monde,weekend chargé, match,courses, mari,problème genou,fils gros rhume,et moi début de trachéite,tout va bien,on va gerer,et pour le poids,-0.600,pas beaucoup,contente quand meme, de plus baisse en cm,taille,hanche, mais c'est vrai q'il faut assez manger,correctement.

	nyd (01) répond	Posté le 16-11-2009 à 07:37
Billy tu va voir un psy? C bien ne balise pas . Sa ne peux que te faire du bien il faut que toute tes angoisse sorte de toi maman est morte aussi le 25 dec mais je crois que'au fond quelque soit la date la souffrence est la meme c seulement la periode des deces que nous sommes mal mais c normale alors ne te culpabilise pas parles en a ton psy dit lui bien ce que tu ressent crois moi sa fait du bien bon courage a toi

	mamijo (Frontenac) (33) répond	Posté le 15-11-2009 à 18:59
Coucou tout le monde Pas beaucoup d'activité aujourd'hui, c'est vrai que c'est dimanche et les trains seraient-ils en grève !! N'oubliez pas demain il faut qu'il reparte Pioupiou on compte sur toi. Danielle, moi aussi je me suis rendue compte que ne pas manger suffisamment ne faisait pas évoluer les choses. Depuis 3 semaines le soir je me contentais d'un potage légumes, laitage, fruit, car je n'avais pas faim, conclusion mon poids ne bougeait pas d'un gramme. J'ai donc rajouté un peu de viande, oeuf ou jambon avec de la salade en plus du potage, laitage et fruit et depuis une semaine j'ai redécollé = 1.40 kg en moins ce matin. Donc JMC a raison manger plus pour maigrir plus. Il faut y croire et rester motiver. Bises à tous et toutes. Bonne continuation Josette

	danielle (60) répond	Posté le 14-11-2009 à 14:16
Bonjour à toutes et à tous petite déception ce matin pas perdue un gramme mais pas repris non plus. Depuis mardi soir je mange peu ou pas le soir et le midi seulement je fais correctement les repas JMC. C'est la preuve qu'il faut manger(bien sur pas n'importe quoi) pour pouvoir bien maigrir!!Sa parait tellement insensé !! A partir de lundi remotivation et reprise d'un peu de vélo d'appart car je ne faisais plus rien comme quoi quand l'esprit est contrarié rien ne vas plus. NYD et BILLY courage la remotivation va revenir il faut laisser le temps au temps. Bon week-end .A lundi.

	billy (REIMS, 51) répond	Posté le 14-11-2009 à 11:33
Bonjour, les Filles, Ben oui, je ne suis pas venue depuis qques jours car j'ai un moral gris sombre, pour ne pas dire carrément noir. Le pire, c'est qu'il n'y a aucune raison, comme d'habitude. Je suis encore entrée dans une de ces phases où je ne peux plus rien contrôler. Mais, cette fois, je ne ressens pas le besoin de fuguer. Non, hier nous avons eu un superbe beau temps très doux, mais je n'en ai pas profité : je suis restée affalée dans le canapé, sans même avoir envie de lire. Il faut dire que j'ai bcoup de mal à passer cette période. Mon père est décédé en novembre et mon mari, le jour de Noël. Dès que se pointe la fin de l'année, je me sens plus mal, sans arriver à reprendre le dessus sur les pensées négatives. Pourtant, je suis très contente de ma déco, car j'ai réalisé ce qui me plaît vraiment. C'est très joli, mais je me sens terriblement mal. Alors, je m'en veux, je culpabilise, et c'est reparti pour un tour ! Je sais que vous savez toutes ce que je veux dire, pour le traverser vous mêmes, mais ça fait du bien de vous le confier. De plus, j'ai un RV chez le psy le 26, et plus ça approche, plus je balise. Ah, ne peux-t'on lobotomiser ces cerveaux malades ? Mais voilà que je dis n'importe quoi. Je ferais mieux d'aller me préparer à manger équilibré, au lieu d'avaler n'importe quoi ! Je vais essayer de tenir sans faire de bêtise. Bon courage à vous toutes. Je vous aime beaucoup.

	nyd (01) répond	Posté le 14-11-2009 à 07:23
bonjour merci pour vos conseil je me sui pesé j'ai binsur repris sa faisait un mois que je ne suivait pas le regime parce que trop mal dans ma peau alors du coup sa remonte la je veux mi remettre serieu je pense faire le 1400 parce que nerveusement j'ai faim alors je ne veux pas faire tout de suite le 900 parce que je sais que je vais craquer alors sa sert a rien j'espere que samedi sa va retomber bonne journée a tous

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 13-11-2009 à 15:32
Bonjour à toutes, me revoilà,je refais un peu surface,je stagne en poids,alors j'ai demander à JMC si je pouvais faire le 900 calories,il m'a dit oui, mais que quelques jours,alors lundi je le commencerais pour retourner au pôids que j'étais et je reprendrais le 1200 cal si tout va bien.je suis contente pour une fois de pouvoir faire de gros bisous à ma petite CHRIS,je suis même en avance !!! bien sur de gros bisous à toutes les autres pour qui j'ai beaucoup d'affection aussi.je souhaite un bon W.E à tous,car demain et dimanche j'aurais surment les petits enfants, mais je n'en suis pas sure.bravo pour Alain,je suis contente pour toi,et que tu aies trouvé une amie par internet je suppose,ne fais pas comme moi,je me suis attaché à un homme qui se plaignait d'être malheureux,enfin la misères,quoi,et je viens d'apprendre qu'il est marié alors qu'il m'avait dit qu'il était divorcé,et en plus c'est un obsèdé,pas de long discours vous avez toutes compris.encore une déception de plus, mais j'en ai l'habitude, mais cela fait du mal quand même.je vous laisse avec mes histoires,gros bisous à toutes. marie-lise

	danielle (60) répond	Posté le 13-11-2009 à 13:12
Bonjour à toutes et à tous eh! oui la grippe on est en plein dedans mais pas de psychose ,c'est surtout embêtant car ma fille est sujette au bronchite asthmatiforme et je ne verrai pas ma petite fille de 6 mois par précaution!! Pour ma part j'ai été vaccinée pour la grippe saisonnière et je ferais sans doute aussi l'autre tant redouté surtout aussi par précaution pour mes proches et car je suis diabétique! Merci pour vos voeux de rétablissement pour ma fille. YPSIE c'est une jolie image une colombe qui deploie ses ailes dans un olivier surtout pour nous qui sommes du NORD.J'adore !!! NYD le 900calories doit rester une porte de secours quand le poids stagne et d'après JMC seulement pendant 3jours. grosses bises à toutes Bonne journée A+

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