Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sandra4836 (69) répond	Posté le 12-08-2009 à 11:04
Ben je suis un peu blasée et ait pas trop envie de parler.

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 12-08-2009 à 11:04
C'est pas grave Chris je trouve qu'en parler c'est bien. . .ça fait réfléchir et puis on est là pour s'entraider. . .je connais bien ça aussi tu sais mangeuse restreinte pendant 25ans et puis un jour marre du contrôle permanent et lâchage total décontrôlage en règle. . .et deux ans terribles 50kg à peu près. . .maintenant très peu de crises et encore des quart de crise. . .beaucoup plus gérables!;))

	CHRIS (92) répond	Posté le 12-08-2009 à 11:00
début je sais que tu as raison mais c vrai que je n arrive pas pour l instant à me raisonner sur le faite de me dire que chak aliment é important la preuve je ne prenais plus de féculent depuis 2semaine et demi et hier midi j ai pris un peu de riz j avais l impression d avoir mangé comme je ne c pas koi et je sais que c la solution pour tt rater mais j arrive pas coucou billy bonne promenade avec toutou et merci de nous faire partager ta bonne humeur bisous

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 12-08-2009 à 10:46
Chris. . .essaie d'oublier que dis-je de rayer le mot écart et de penser que chaque aliment a son importance. . .ce serait dommage d'aller exprès au front pour voir si t'as la force de pas craquer. . .après évidemment tu fais comme tu l'entends. . .mais je sors de deux ans de boulimie sauvage et le choix dont tu parles et le plus court vers la cata. . .c'est pas une question de volonté. . .c'est vraiment un processus particulier et la résistance ne fait qu'augmenter le degré de violence de la crise. . .Bien sûr je juge pas. . .mais si on peut diminuer ce degré voir l'anéantir c'est quand même mieux et si en plus on a le droit au plaisir il faut apprendre à l'apprivoiser. . .c'est mon avis. . .

	billy (REIMS, 51) répond	Posté le 12-08-2009 à 10:44
Bonjour à tous. ça va ? Je vois que le forum est de plus en plus attachant, et les présentations sont super. Aujourd'hui encore, à Reims, il fait un temps superbe. Je vais encore en profiter pour me faire une journée au bord de l'eau avec Billy, le chien. Je suis toute reboostée par le forum et me sens d'une humeur guillerette. Peu importe ma perte de poids ou pas, aujourd'hui, je m'en fiche. J'ai bien un peu de constipation, mais l'une d'entre vous m'a donné la solution sur le forum : les suppositoires de glycérine ! ça marche très bien. Petite astuce d'achat : à la pharmacie, ils existent sous plusieurs conditionnements ; en boîte de 10 sous plaquette à 2,60 € et en vrac par 25 à 3 € ! Y'a pas photo, hein ? Il suffit de mettre la boîte au frigo (la glycérine, ça fond, hi. . .hi. . .hi. . .)Je vous dis que je suis d'humeur toute gaite ! Merci à vous tous et bon courage, on va y arriver.

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 12-08-2009 à 10:36
danielle (60)Super!Je suis ravie que tu te sois pas ennuyée c'est vrai que du coup ça passe plus vite. . .si la1'30 est trop dure c'est toi qui gère l'effort rien n'empêche de ralentir un tout petit peu. . .bon sport à toi alors!

	CHRIS (92) répond	Posté le 12-08-2009 à 10:32
bonjour danielle c génial d étre mami tu dois le gaté non?? fitness moi c un lion sur l épaule mais ce n est pas mon signe je suis vierge, un peu plus dure a tatoué non lol bises

	CHRIS (92) répond	Posté le 12-08-2009 à 10:30
Merci début du conseil c vrai que je pourrais en faire mais j essaye deja de pouvoir faire un mois sans écart pour pouvoir me faire plaisir un soir, par contre au ka ou je ressens une envie incontrolable je suivrais ton conseil encore merci Ma clo stp vient nous voir un petit peu tu nous mank a tt ypsie t repartie et sandra?? Vous étes ou les filles ?? lol bibi

	danielle (60) répond	Posté le 12-08-2009 à 10:29
PS:pour finir la présentation je suis maman de 3 enfants de 25,23,20ans .et mamie depuis le 9 mai. Bonne journée A+

	fitness23 (48) répond	Posté le 12-08-2009 à 10:26
bonjour a toutes et tous! merci pour tous ces supers messages qui donnent la pêche!! je suis prete et reblindée pour aller m'occuper de mes patients cet aprem! courage clo et ne culpabbilise pas car on a tous "fauté" au moins une fois!!! (moi c le chocolat!!!!) mais comme disent les autres un écart en un mois c'est pas bien grave et ca se ratrappe! courage a toi Tine et reste avec nous! j'espère vraiment que ca ira mieux pour vous deux!on est tous la en tout cas! sandra: tu as lancé une idée géniale les présentations de tous c super! moi aussi je suis du club des tatouées !!! lol (une petite salamandre dans le creux de l'aine gauche!!) mais elle rendra mieux avec la bedaine en moins!!! mdr!!!!!!! tous motivés pour le sport, faut vraiment ke je me lance en plus j'adorais ca avant et c'est vrai que cela fait vraiment du bien!!! bisous a tous! et a très vite!!!!!

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