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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 07-09-2009 à 09:11 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 14 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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ludivine* (louviers, 27) répond | Posté le 28-11-2009 à 10:07 | ||
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bonjour à toutes résultat de la semaine (enfin fini les mariages, anniversaire etc. . .. . .) -1,800 génial bonne semaine pour moi j'espère que vous serez aussi heureux de vos résultats sinon il faut vous prendre à deux mains et faire ceinture pour voir la petite flèche descendre du bon côté ou alors amusez vous profitez de la vie faites ce que vous voulez bisous
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fanfou (21) répond | Posté le 28-11-2009 à 09:57 | ||
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coucou,
je vois que je suis la première ce matin. . ..alors il y a plus marmotte que moi . . ..je croyais que ce n'était pas possible !!! bon alors excusez moi de vous avoir abandonnée ces 2 jours ci mais j'ai été pas mal occupée. . ..journée de dingue au boulot et ras le bol de l'ordi en prime donc voici voilà ceci explique cela !!! hier soir soirée loto avec mon équipe de délire connue chez ma kiné. . ..et sans mon mari. . .donc le top pour décompresser. . .il me fallait cela pour repartir du bon pied dans mon régime je crois !!! bon malgré le fait que je sois reboostée, je ne me suis pas pesée ce matin car la mauvaise semaine du mois démarrant j'ai tendance à ressembler au bonhomme michelin et du coup le verdict balance n'est pas réel. . ..et déjà que les dragibus doivent peser lourd dans la balance !!! bon je vois que le forum a un peu repris hier soir. . ...et que ma Cécé est revenue. . .. . ...alors ça c'est la bonne nouvelle du jour. . ...et je m'en réjouis. . .bon mais c'est pas pour autant que la miss Cécé elle doit hurler comme ça, j'ai mal aux oreilles moi !! déjà qu'hier au soir on me criait dans les oreilles autour de moi (oui tout le monde gagnait au loto sauf notre table !! à part qu'on les a bien eu tous car ma copine Michèle elle a gagné le gros lot tout à la fin. . ..et là on a hhhhhurlé nous aussi!). Bon sinon un bisou à tout le monde et aux fidèles du forum et pt à ce soir. . . vais attaquer mes courses de Noël ! bisous et soyez sages !!! à fond la forme et pas les formes !! tc |
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SYL (78, 78) répond | Posté le 28-11-2009 à 09:49 | ||
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Bonjour tout le monde :pesée satisfaisante -800 gr cette semaine, enfin je n'ai pas stagné! bon cela ne fait que 4 kg depuis le début! encore 3 ou 4 pour être à mon poids idéale! je continue donc sans chercher à augmenter mes "rations" de toutes façons en comptabilisant les kcal de mes repas , je suis toujours entre 1200 et 1600 en faisant pourtant attention . . .mais je ne fais que des équivalences pas les menus . bon courage pour vous et bon week-end. je vais essauer de ne pas trop faire d'excès mais c'est dur: repas entre copines ce midi et We chez mon copain !pas facile de résister à totes les tentations que j'évite mieux chez moi!tout le monde dort! je n'arrive plus à faire des grasses matinées! veinardes!
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SYL (78, 78) répond | Posté le 28-11-2009 à 09:49 | ||
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Bonjour tout le monde :pesée satisfaisante -800 gr cette semaine, enfin je n'ai pas stagné! bon cela ne fait que 4 kg depuis le début! encore 3 ou 4 pour être à mon poids idéale! je continue donc sans chercher à augmenter mes "rations" de toutes façons en comptabilisant les kcal de mes repas , je suis toujours entre 1200 et 1600 en faisant pourtant attention . . .mais je ne fais que des équivalences pas les menus . bon courage pour vous et bon week-end. je vais essauer de ne pas trop faire d'excès mais c'est dur: repas entre copines ce midi et We chez mon copain !pas facile de résister à totes les tentations que j'évite mieux chez moi!tout le monde dort! je n'arrive plus à faire des grasses matinées! veinardes!
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guevara (Issoudun, 36) répond | Posté le 27-11-2009 à 23:20 | ||
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je viens de regarder le forum personne de connecté bon et bien bonne nuit à toutes et Fred ce sera pour une autre fois bizzzz et bonne pesée poour demain
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 27-11-2009 à 19:44 | ||
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OUI,cela devient dur en tout cas pour moi et le forum s'étouffe.c'es normal. il faut essayer de le faire vivre encore un peu, il y en a certains qui ont encore besoin d'aide. bisous à tous et bonne continuation si on ne peut plus communiquer. bon courage
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Marienana (Chavagnes en Paillers, 85) répond | Posté le 27-11-2009 à 15:15 | ||
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pour voir le mail du jeudi 26 il faut aller sur toutes les sessions à gauche et vous pourrez ainsi le voir .Bonne continuation a tous et courage pour la pesée mais ce n'est que du bonheur.
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Marienana (Chavagnes en Paillers, 85) répond | Posté le 27-11-2009 à 15:12 | ||
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pour voir le mail du jeudi 26 il faut aller sur toutes les sessions à gauche et vous pourrez ainsi le voir .Bonne continuation a tous et courage pour la pesée mais ce n'est que du bonheur.
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guevara (Issoudun, 36) répond | Posté le 27-11-2009 à 12:29 | ||
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tu vois Cécé tu as tellement crié fort que je t'ai entendu courage tout le monde faut pas laisser mourir le forum c'est moi qui dit cela alors que cela fait plusieurs soirs que je viens très peu oupas du tout mais on vas se reprendre malgrès que le weekend je suis moins disponible bizzzz
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guevara (Issoudun, 36) répond | Posté le 27-11-2009 à 12:24 | ||
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Mina moi non plus je n'ai pas reçu le mail de JMC hier et je pense que nous ne devons pas être les seules
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