Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	floflo (SAINT JAMES, 50) répond	Posté le 20-11-2009 à 14:38
solenne,j'ai mangé un faux filet ce midi ,je peux manger l'escalope de dinde ce soir ou pas?

	Roger (MARTIGUES, 13) répond	Posté le 20-11-2009 à 14:35
Re-bonjour Solenne Pour qu’elle raison mon précédent message as été effacé. Si on ne peut plus échanger de messages sur le forum, cela cache quelque chose. Surtout que mon message était une excuse pour certain. Et non pas une attaque de ma part. Merci.

	ZELDAREMS (09/11/2009 -9kg sur13) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 20-11-2009 à 14:34
merci Solenne pour la réponse concernant le menus et l'absence de légumes. . . et merci d'être encore là ! Cependant je parlais du menu du MERCREDI avec les surimis. . . Comme quasiment tout le monde trouvait que ça faisait léger pour midi (juste le jus de tomates + des surimi cuits dans le lait écrémé avec le concentré de tomates + la pomme coupée en dés à la canelle !!!). . . Ce n'est pas bien grave. . . tout ça ! Demain la pesée bon courage et bonne continuation à tous et toutes !

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 20-11-2009 à 14:11
jia, ce forum est également pour parler de tout est de rien, c'est comme cela qu'ils font sur les autres sujet "je commence lundi" la diététicienne n'intervient que les premiers jours après c'est VOTRE forum ! C'est pour cela que je n'ai été présente que du 2 au 10 novembre.

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 20-11-2009 à 13:55
PS : en ne suivant pas votre régime à la carte juste en parlant riant etc j'ai perdu à ce jour 2kgs

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 20-11-2009 à 13:52
Message à Solenne : Je vous remercie beaucoup d'avoir fait le nécessaire rapidement pour résilier mon abonnement j'attends donc d'ici 3semaines le remboursement. Je m'excuse très sincèrement d'avoir monopolisé avec les autres ce forum dans le lequel j'ai cru dès le début que l'on pouvait discuter de tout et de rien, de chose grave qui nous avaient empêcher de mener à bien un régime et également du régime que nous suivions Je ne savais pas dsl car je ne suis pas très doué pour l'informatique que l'on pouvait créer d'autres forum . . . ou la on pouvait papoter réellement. . ... Par contre si j'ai un reproche à vous faire chère Solenne : c'est que vous auriez du dès le départ nous le dire gentiment ça aurait fait moins de dégât au moral que de faire le petit spitch et de laisser mariner bien longtemps afin que nos pauvres compagnons de galère bien disciplinés puissent nous taper dessus à boulets rouge . . . enfin Pour ma chère Trishia du 75 : maitenant on s'en bats les cou. . .les que tu as repris 3kgs parceque tu t'es disputé avec ta fille de 31 ans et que ta gamine de 14ans . . .. ton compagnon. . .et que tu ressemble à un rat mort devant ta glace . . .. crée ton propre forum ma chérie pour discuter de ça !!! Ce que tu dois dire : c'est mon dieu j'ai repris 3kgs en bouffant que dois je faire ? ? ?? et attendre la réponse . . .. Point barre comme dit notre cher Roger vous payez assez cher donc pas de dispersement . . .. Je vous souhaite très sincèrement bon courage et bonne continuation..

	Roger (MARTIGUES, 13) répond	Posté le 20-11-2009 à 13:34
Bonjour Solenne, Bonjour tout le monde, Désolé, si j'ai blaisé quelqu'un, dans mon précédent message ce n’était pas le but. Mais je me suis allégé de quelques EUROS pour maigrir et être suivi par des professionnels. Que l'on s'entraide c'est bien, mais que l'on remplace l'équipe qui doit nous suivre NON. Je suis direct, mais c'est comme ça, à mon âge, on ne peu pas se refaire. Le forum intitulé je commence le 9 novembre, Est pour moi est le forum officiel de l'équipe qui nous suis. Pour info c’est bien Solenne qui là ouvert. Je site une phrase « Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009 » On a la possibilité de créer notre forum ou là effectivement nous somme entre nous. Et dans ces forums, nous volons de nos propres ailes. Encore une fois pardons si j'ai froissé quelqu'un, A part ça je suis content, moins 4kg. a plus. Roger.

	Yoyo (64) répond	Posté le 20-11-2009 à 13:33
Bonjour à toutes et tous, Solenne, par quoi puis-je remplacer le pâté de foies de volailles svp ?

	GANESH DU 75 (PARIS, 75) répond	Posté le 20-11-2009 à 13:28
solenn bonjour et merci d'être revenue je suis inquiète car je n'arrive pas a augmenter ma consommation "liquide" je n'arrive pas à passer les 0,5 L de liquide par jour et je dis bien liquide qui est représenté surtout par du café et éventuellement du thé . Il n'y a que pendant mes heures de sport (quand je pense à ramener ma petite bouteille) que je ressens le besoin de boire tellement je transpire. a part cela je n'éprouve que très rarement la sensation de soif; est ce que cela me pénalise par rapport à la perte de poids merci de votre conseil amicalement ganesh du 75

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-11-2009 à 12:39
bonjour solenne et tout le monde, j'ai une question je prefere preparer le poisson au cuit vapeur, juste accompagné de quelques gouttes de citron, si je ne cuisine pas la recette comme indiqué faut il que je rajoute quelque chose à mon menu ou pas? merci

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