Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 12-11-2009 à 07:39
Non Sandy, les calendrier de l'avent non pas été commencé finalement!! Moi je vais allez en ville aujourd'hui, c'est plus férié!!OUFFF!! Je dois faire les papiers pour ma société aussi. Et j'espère avoir au moins un client aujourd'hui.

	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 12-11-2009 à 07:28
Bienvenue à Morgane, comme le disait Laurence, c'est assez facile à suivre, il ne faut surtout pas hésiter à consulter les équivalences lorsque tu n'as pas sous la main les ingrédients désirés (ou que tu les trouves trop chers, comme les aiguillettes de canard à venir par exemple). C'est vrai que ça redonne aussi le goût de cuisiner, les recettes sont sympas et originales et appréciées par toute la famille. Alors ne nous privons pas, maigrissons en plaisir !!! Laurence, bravo d'avoir su résisté aux frites !! Quelle satisfaction de pouvoir recevoir tout en suivant le menu prévu, n'est ce pas ?? A plus

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 12-11-2009 à 07:26
Bonjour à vous toutes 4ème jour. . . je me suis couchée à minuit (bones) et réveillée à 5h plus moyen de me rendormir !!! Je me sens fatiguée maintenant et quand je suis fatiguée aï pour tenir . . . enfin nous allons voir comment va se passer la journée. Hier j'ai craqué pour 4 carrés de chocolat au lait hummmmm punaise que c'est bon . . .. heureusement que je n'étais pas seule car la plaque y serait passée je vous jure j'ai fait un effort surhumain pour ne pas me jeter dessus rire Pour ne pas me tenter . . . et surtout en avoir pour ce soir ma fille de 12ans est partie au collège avec !!! sniff a toute je vais déjeuner

	sandydt57 (THIONVILLE, 57) répond	Posté le 12-11-2009 à 07:19
Mouai, Je vais essayer de me bouger un peu ce matin (genre wii fit) ou marche en ville car sinon je risque de tourner en rond (bien qu'il y ait de quoi faire à la maison, mais pas envie) et pour toi ton 11 novembre s'est bien passé, calendrier de l'avent terminé ?

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 12-11-2009 à 07:11
Coucou Sandy, Merci pour la photo, mais ma tete est écrasée, ça fait drole quand même! Et toi tu vas bien?

	sandydt57 (THIONVILLE, 57) répond	Posté le 12-11-2009 à 07:08
Coucou Paola ! Super la photo, ca va bien ?

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-11-2009 à 07:03
bonjour, nous sommes au quatriéme jour,courage à tout le monde, hier le repas ça a été, l'apres-midi marche d'1 heure autour d'un etang puis jeu de societe en famille tous les cinq!je languis samedi matin pour le poids, surprise!. . ...bonne journee à toutes et tous, ne vous decouragez pas. . .on y arrivera il faut laisser le temps au temps!courage!

	sandydt57 (THIONVILLE, 57) répond	Posté le 12-11-2009 à 07:02
Salut tout le monde, Alors LYS, rassure-toi, ton "craquage" n'est rien comparé au mien : hier midi déjeuner imprévu au resto : assiette de tagliatelles aux courgettes et scampi, mmmm un régal + 3 cuillères à café de tiramisu, juste pour goûter (il m'appelait le tiramisu!) + 1 crêpe au sucre à 17 h (pas pu refuser, ca aurait vexé ma soeur qui l'avait faite) + 4 grosses ravioles à la ricotta nappées de coulis de tomates + parmesan le soir (pareil, pas pu refuser cette invitation), voilà est-ce parce qu'hier matin je n'avais pas trop la pêche que j'ai craqué le reste de la journée, BREFFFF, aujourd'hui GALETTE DE RATTRAPAGE !!!!!! Allez, il faut continuer en se disant que le + dur, c'est le début, que le meilleur viendra, bonne journée à toutes et tous !

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 12-11-2009 à 07:00
Coucouc Lys, Tu n'as pas perdu un gramme, mais peut être es-tu dans une période difficile de ton cycle, (ça joue beaucoup aussi). Et de toute façon, on est pas encore samedi, patiente et ne te décourage pas! Surtout pas! Samedi, il y aura les mesures aussi

	Roger (MARTIGUES, 13) répond	Posté le 12-11-2009 à 06:54
Bonjour Au 4 eme jours ça va. Il faut s'accrocher. A + Bizz à tout le monde

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