Je commence lundi 9 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

Retour au forum

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 24-11-2009 à 20:34
Bonsoir à tous, Nanou, pour la 1ère fois aujourd'hui, je n'ai pas suivi les menus, mais j'ai équilibré quand même, sauf pour le dessert, il y avait une malheureuse grappe de raisin qui allait être perdue, 245g au lieu de 125!!! Demain je vais déjeuner avec ma belle mère,nous allons faire ses courses, alors je vais emporter mes radis et ma jardinière de légumes.Il est vrai que j'ai de la chance par rapport à certaine d'entre vous, elle est sympa. Bonne soirée à tout le monde

	crika (62) répond	Posté le 24-11-2009 à 20:23
Bonsoir à tous ça va Nanou. Super pour toi si tu as déjà eu des compliments. J'espère qu'il en sera de même quand je vais reprendre le boulot lundi même si je sais que lorsque qu'on a beaucoup de kilos à perdre, ça ne se voit pas tout de suite ! De toute façon, je n'en ai parlé à personne alors au moins pas de tricherie. Pour le foie, aucune idée Macaillette, je pense que tu peux poser une question perso.

	nanou (78) répond	Posté le 24-11-2009 à 19:31
coucou alors 3ème semaine qui commence pas trop mal. pas de tentation les collègues qui se rendent compte de ces quelques kgs perdu . c'est plutôt sympa. par contre attention il n'y a pas intéret à ce que le frigo n'assure pas. il faut que les repas suivent bien et vous comment ça va

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 24-11-2009 à 19:26
Bonsoir à tous, Jopette , je confirme, la réponse de Paola car c'est un des problèmes de ma fille, il faudrait peut être consulter ton docteur.

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 24-11-2009 à 18:39
bonsoir macaillette, je me permets de répondre à ta question, si tu as une grosse envie de foie, c'est que tu manques peut etre de fer (important pendant un régime!) Bonne soirée

	maminou20 (92) répond	Posté le 24-11-2009 à 18:29
bonjour JMC avait donné comme base, la taille d'une main pour ce qui est viande, donc il ne faut pas s'en faire au pire prendre un peu plus petit. bon courage

	Minou (Lyon, 69) répond	Posté le 24-11-2009 à 18:23
Bonsoir à tous et à toutes, Aujourd'hui, médecin. La totale, cortisone et antibiotique. Je suis toujours le 900 calories qui est suffisant pour moi. Je ne mange pas tout et il faut bien celui là puisque je n'ai perdu q'un kilo. Mais je tiens le coup et je me motive car j'aimerai bien rentrer dans une petite robe qui me plait bien. Seulement, j'ai encore beaucoup à perdre (19) Caty, tiens le coup, haut les coeurs, on va y arriver tous ensemble. Princess également. On navigue tous dans le même bâteau même si les kilos à perdre ne sont pas les mêmes. Bonne soirée

	macaillette (02) répond	Posté le 24-11-2009 à 17:55
Bonsoir a tous!!! Si quelqu'un peu me renseigner ca serai sympa sinon tan-pis je demanderai en question perso. J'ai regarder dans les équivalent mais je voit rien. Je voulais savoir si on a le droit de manger du foie j'ai une grosse envie de foie n'importe quoi mais bon!!! Merci d'avance et courage a TOUS

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-11-2009 à 17:52
bonjour jopette p= poids de depart p= perdu R= reste à perdre sinon journee dificile pour moi niveau craquage!

	Jopette (25) répond	Posté le 24-11-2009 à 17:34
Bonjour a tous . Une question . . .. Quand vous écrivez en bas de vos message 020 p P4,3 R 15,7 Ce sont les chiffres de Gelik Ques-ce que ça veut dire ? ? ? Merci Jopette

1341 - 1350 de 3931

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 394
»

«
‹ Préc.
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !