Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 08-11-2009 à 08:31
Bonjour Petite, Moi aussi je suis contente de faire ce régime qui va m'apprendre à manger équilibré, en plus du poids à perdre c'est également mon but. Etre en forme et savoir mangé équilibré d'une façon habituelle! J'ai fait mes courses pour les repas du lundi, j'étais toute fière d'avoir ces produits sains dans mon caddie!

	mamamilou (77) répond	Posté le 08-11-2009 à 07:53
Comme tous je commence Lundi 9 novembre. . . oulala. . . mais c'est demain. . .. et je n'ai pas reçu mon programme. . . Et vous ? Avez vous reçu quelque chose ? J'ai fait cette semaine un début de régime (pour me mettre dans le bain. . .) en me basant sur le prog 1200ckal. . . Mais j'attends avec impatience de recevoir mon prog perso et pouvoir faire les bonnes courses pour être AU TOP pour demain matin. . . En tout cas bonne journée à tous. . . et attention : ce soir ce sont les derniers grands écarts. . . Bon courage

	fatou (76) répond	Posté le 08-11-2009 à 07:22
je commence aussi lundi en espérant trouver des réponses à mes questions et un équilibre alimentaire surtout j aimerais trouver quelqu'un avec qui partager cette aventure. si cela intéresse quelqu'un? bon courage à toutes

	papillon (arles, 13) répond	Posté le 08-11-2009 à 06:44
moi aussi je commence lundi et mercie de nous aider j espere que ca va marchee

	zabella (Ferrara, 44) répond	Posté le 08-11-2009 à 06:07
Mais oui Marie-Christine tu vas y arriver.. on va se serrer les coudes comme disent beaucoup d'entre nous. Moi, j'ai fait mes courses vendredi et imprimer le programme de la semaine et les petites recettes qui vont avec que j'ai épinglées dans ma cuisine. Attendons lundi et prends-nous par la main.. on va tous y arriver

	cris (nice, 06) répond	Posté le 07-11-2009 à 22:26
J'ai recu la listes des aliments et je suis désespérée tellement il y en a.Je pensais que c'était plus simple et je me demande si je vais y arriver

	Abdoubou (Granada/Grenoble, ) répond	Posté le 07-11-2009 à 20:41
BOnjour à toutes et à tous ! je commence ce lundi aussi et je suis sur-motivée ! courage à tous !

	MATITE (44) répond	Posté le 07-11-2009 à 20:28
matite du 44 loire atlantique !!!!bonsoir à tous moi aussi les courses sont faites ce que je n aime pas c est les menues imposés j espere que l ont peux remplaces un fruit ou un legumes par un autre !!car j ai fait weth watcher et c etait comme ça !!bon courage !!!!

	romich (.Arras, 62) répond	Posté le 07-11-2009 à 20:26
moi aussi je commence lundi 9 Novembre!!! j'y crois!!!

	andreia (95) répond	Posté le 07-11-2009 à 20:18
bonsoir, sa y est les courses sont faites, sa a pris du temps vu la diversité des produits mais jesper ke cela valera la peine :) toujours motivée et jesper que vous toutes, vous l'êtes aussi!!!! bonne soirée

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