Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	harley (22) répond	Posté le 22-05-2009 à 10:47
salut tout le monde ! Comme je pars tout à l'heure pour un long week end, je me suis pesée ce matin : moins 1 kg ! apres les petits 100g de la semaine dernière me voilà boostée au max ! Comme quoi il ne faut pas se laisser "demonté" par une semaine pas top. . .. je voulais juste vous dire ça avant de partir. bon week end

	mumu (77) répond	Posté le 22-05-2009 à 08:31
Dur dur 1 seul kilo de perdu en 1 mois de régime avec très peu d'écarts le week end rattrapés en début de semaine par la galette ou les crudités. Plus qu'un seul jooging par semaine au lieu de 3 pas le temps et fatiguée par la préparation des repas. Très envie d'arreter depuis 2 semaine! on est quelques unes dans ce cas . Je crois que moins on a à perdre (encore 5) plus c'est difficile et les kilos sont installés depuis longtemps (45ans) bon courage à toutes

	val (vienne, 38) répond	Posté le 21-05-2009 à 21:04
bonsoir a tous moi cette semaine kata je ni arrive pas je n 'ai rien suivi (cette semaine et la semaine d avant) cela est de plus en plus dure je vous lit mais je n arrive pas e me remotiver boncourage a tous et bon week end

	Mandou (43) répond	Posté le 21-05-2009 à 19:35
Bonjour à tous et toutes.pas de sport aujourd'hui mais la corvée d bois. Nous avons 30 stères à couper et à ranger. J'ai trouvé les brouettes de + en + lourdes mais je me motive en me disant que ça me fait du bien aussi. Demain je risque d'être cassée . . . on verra bien. Bon courage pour la rencontre avec Ginette saùedi matin

	nic (54) répond	Posté le 21-05-2009 à 18:48
Bonsoir à toutes. Mamiemétéo les feuilles de cuisson tu peux les trouver sur le site Weightwatchers rayon boutique et les commander sinon tous les trucs de vente par correspondance en vendent maintenant. Harley merci pour tes encouragements.Mais c'est vrai qu'on voudrait que ça aille plus vite. je rentre d'une rando de 20 kms et vous savez quoi? avec quelques kgs en moins c'est plus facile et je suis super fière de moi. Je rentre encore plus motivée ! Je viens même de proposer qu'on m'offre un vélo pour mes 60 ans qui arrivent bientôt! sniff! Bises à toutes

	veroli (sainte luce, 97) répond	Posté le 21-05-2009 à 15:53
Naima, tu es déçue parce que tu as désobéi ! JMC a dit : pesée une fois par semaine ! Le samedi matin ! Voilà ! Morale : ne plus en faire qu'à ta tête ! Un rien peut chambouler le poids, aussi vaut-il mieux ne pas trop être obsédée et considérer les centimètres perdus plutôt que les kilos ! De toute façon, la perte en kilos viendra par la suite ! Courage, il faut persévérer ! Bon we prolongé à toutes ! A bientôt !

	naima (serignac, 82) répond	Posté le 21-05-2009 à 12:37
je suis un peu déçue sur ma balance ce matin 500g de plus que samedi à la pesée pourtant pas d'excès je suis tout à la lettre je verrai bien samedi mais j'aie pas le moral bon courage à tous

	naima (serignac, 82) répond	Posté le 21-05-2009 à 12:36
je suis un peu déçue sur ma balance ce matin 500g de plus que samedi à la pesée pourtant pas d'excès je suis tout à la lettre je verrai bien samedi mais j'aie pas le moral bon courage à tous

	mimita (76) répond	Posté le 21-05-2009 à 11:06
Un petit coucou à tout le monde! je vois que ce n'est pas facile pour tout le monde et les soucis et angoisses ne font pas bon ménage! moi je stagne je suis pratiquement les repas à la lettre mais là j'ai beaucoup au congél et il va falloir que je gère : là je perds et reprends 1kg depuis 2 semaines pourtant pas de gros repas faits bon hier un verre de rosé en guise d'apéro (sans rien d'autre) je continue bien sûr mais j'avoue que c'est décourageant. Bon courage à tout le monde A bientôt

	DODIC49 (MARCE, 49) répond	Posté le 21-05-2009 à 10:55
Bonjour tout le monde ! ah ah je vois que beaucoup ont pris la poudre d'escampette pour un super week end bien mérité ! Merci à tous pour m'avoir répondu je constate que cuisiner est indispensable pour éviter la monotonie , sympa l'idée de disposer les fruit autour du fromage blanc avec des feuilles de menthe, je me réserve tout çà après le 4 juin (fin des oraux)! LAINE: on s'est loupé mais je penserai à toi pendant le week end si tu ne me vois pas ces jours ci tu sauras pourquoi, pour l'instant je compense ce weekeng avec les galettes de rattrapage et la marche ! Pour avoir habité la région parisienne pendant 13 ans, Versailles est un lieu incontournable où je garde de bons souvenirs! Bises à bientôt !

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