Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	fouillouse27 (27) répond	Posté le 08-05-2009 à 11:30
coucou les filles ici en normandie, il pleut depuis quelques minutes, le vent s'est levé d'un coup. Une journée grise en perspective, il fera meilleur demain tant pis ! ce midi j'ai préparé les cuisses de poulet au paprika marinées dans du jus d'orange, la préparation est appétissante, je vous dirais si le résultat est bon ! Si j'ai bien compris le wok est juste une poêle de forme conique à mettre sur le feu ? Je pensais qu'il en existait électrique. Ce soir je suis invitée, il va falloir faire attention, difficile quand la "cantine" est bonne, on ne peut pas non plus vivre en reclus. Bon vendredi férié

	chant (loubès bernac, 47) répond	Posté le 08-05-2009 à 11:13
bonjour à toutes, mimounette moi aussi j'ai l'impression de ne penser qu'au régime et parfois je me dis que cela me donne envie de manger. . .depuis quelques jours cela se calme un peu, je pense qu'on va prendre l'habitude avec le temps. rose, contente de te voir arriver sur le forum, moi aussi je n'avais pas l'habitude de m'exprimer ainsi et je peine encore à retrouver l'ordre des messages : premier, dernier , suivant. . . c'est chaque fois galère! sinon qu'est-ce que c'est sympa!salut à toutes.

	caro08 (sedan, 08) répond	Posté le 08-05-2009 à 10:55
cricri si tu veux y a 1 forum pour les 08 retrouve nous la ba plus facile pour discuter amitié

	veroli (sainte luce, 97) répond	Posté le 08-05-2009 à 10:28
La galette en question est celle que l'on fait pour rattraper les écarts que l'on a faits ! Elle est constituée de 3 blancs d'oeuf + 1 oeuf entier + un peu de lait écrémé que tu fais cuire dans 1 poele anti-adhésive ! Tu trouveras la recette dans " repas et liste de course " à la rubrique : rattrapages des écarts. Je dois dire que je m'efforce de ne pas avoir à l'utiliser car j'en redoute le goût ! Ca ne doit pas être terrible ! Quoiqu'avec plein d'épices et aromates c'est certainement très mangeable !

	bulma (cuers, ) répond	Posté le 08-05-2009 à 10:06
bonjour tout le monde!! j'ai du rate un episode car je vous vois parler d'une certaine galette. . ..mais qu'est ce que c'est? c'est un reel plaisir de vous retrouver tous les jours on se soutiens et on est solidaires bonne journee a tous et merci encore!!

	aeden (13) répond	Posté le 08-05-2009 à 09:52
bonjour à tous et toutes moi aussi j'ai commencé le 27 avril j'arrive en fin de 2ieme semaine et j'en suis à une perte de 1kg 700 et surtout 1cm de moins de tour de taille, voyez c'est dur mais on y arrive l'essentiel est de se remonter le moral les uns les autres; Allez courage et bon WE

	bébout (95) répond	Posté le 08-05-2009 à 09:36
Bonjour hé oui dur dur e week end!!!!! mas bon aujourd'hui jardinage!!!! pleins de mauvaises herbes à enlever, et des petites choses à planter. Mais ça je vais attendre demain que mes bébouts arrivent nous allons semer des radis et planter des tomates (des grosses des coeurs de boeu) et des poivrons!!!! bon courrage à tout le monde!! et bonne journée

	Bea StJB45 (45) répond	Posté le 08-05-2009 à 09:35
bonjour tout le monde. J'écris peu, mais je vous lis régulièrement. Ce midi, resto gastronomique donc j'ai décidé d'avancer la montée sur la balance d'une journée : verdict 500 gr, 1,2 sur 2 semaines. Bien que le résultat soit positif, c'et dur, loin des 10 Kg que je me suis fixée et des 25 à perdre en théorie. On est toute dans le même bateau mais il n'avance pas à la même vitesse pour toute. Qui a goûté la galette pour compenser un repas excessif ? Merci de votre avis et bonne journée, occupons-nous pour ne pas être tentée par le grignotage

	maminine (34) répond	Posté le 08-05-2009 à 09:33
je vous remercie à toutes ça fait du bien de se sentir écouter je vais me reprendre en main en plus j'en ai envie mais c'est dur merci à toutes et bon courage à vous aussi je vous tiens au courant de la suite

	DODIC49 (MARCE, 49) répond	Posté le 08-05-2009 à 09:25
bonjour à toutes et aux nouvelles sur ce site ! aujourd'hui journée de tentation pour les uns mais j'ai décidé que cela serait autrement pour moi, je commence la journée avec 1/2 heure de vélo, pique nique et partie de pêche en famille (je prévois mon plat) et on va bouger aussi . Voilà pesée demain matin avec mon chéri à côté de moi qui me coach, pas facile quand on doit réviser pour ses partiels en même temps, du coup je me venge sur les carottes en cas d'angoisse. . .Bon courage à toutes et à tous !

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