Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	CROE répond	Posté le 10-06-2012 à 18:54
nath le bébé chaton je l'ai trouver abandonner donc s'est ma maman qui l'adopte voila aller les filles on se motive et on reprends le chemin du rééquilibre alimentaire.. bisous les cops :-* :-* :-*

	Nat44_44150 répond	Posté le 10-06-2012 à 18:18
Coucou les filles !!! me voilà de retour. J'ai passé le week end sur la côte où il faisait aussi mauvais temps qu'ici, mais j'ai changé d'air au moins, et j'étais chez ma tatate avec qui j'ai papoté. Cà change des weeks end solitaires. Lena cela m'étonne que tu sois fatiguée après 2 heures d'aqua gym @-) @-) @-) @-) Ahlili, les grillades çà peut être diéthétique, si tu mets un bon steak plutôt que des saucisses ;) Moi aussi j'ai vu le reportage Ahlili, malgré tout je reste convaincue qu'il faut faire quelque chose. Si on ne suit pas tout à fait le régime de JMC 100 % du temps, au moins je ne pense pas que les principes soient nocifs pour la santé. Lili, tu nous diras pour la méthode que tu trouvée si tu es convaincue pour démarrer. Moi j'attend toujours le déclic, mais j'ai l'impression que cela pourrait venir car je commence à être écoeurée de toute cette nourriture malsaine que j'avale pour faire passer mon stress :-bd :-bd :-bd :-bd Je commence même à lire les bouquins de recettes de JMC que j'ai acheté. Qui sait, je vais peut être trouvé la recette qui va me redonner l'envie de me remettre au régime. J'ai pas compris la Croé, la maman du chaton a retrouvé son bébé ou bien tu l'as adopté ?

	LILI-22 répond	Posté le 10-06-2012 à 12:32
salut les filles ! ici temps pourri encore pour pas changer !!! avez vous entendu parler du DR Zermati maigrir sans regime ? ? ?? j'ai entendu parler cette semaine et ca a l'air pas mal ! mais il faut etre patient car la perte de poids est sur du long terme et il n'y a aucun aliment interdit meme pas le sucre ! a priori c'est apprendre à maitriser son corps et surtout son estomac c a d manger qd on a faim et surtout arreter qd on est à satieté ! je pense que je vais acheter son livre pour voir un peu cette methode qui me parait pas mal ! car comme dit ahlili la méthode cohen est bien mais dès que tu laches un peu c'est finit on reprends du poids et ca méthode est qd meme sans sucre et presque pas de pain ! je pense que si je n'etais pas tombée enceinte je n'aurai pas repris car je m'etais stabilisé avec 25 kg de moins ! mais l apres grossesse je trouves que c'est dur de si remettre ! j'ai pas envie de me frustrer et de faire gaffe à tout ! alors je cherche une autre facon et celle ci apriori est plus basée sur le mental et physiologique que sur la restriction ! voila je viens de demonter jmc ! pas cool mais je crois que quand on reprends pour X raison et bien on a envie de changer de methode ! arielle t'as commence le 28 mai 2010 aussi ? ? ??? tu n'avais pas de groupe ? comment ca va les filles ? biz :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	CROE répond	Posté le 10-06-2012 à 08:21
hello léna suis redescendue je les ai juste montées en alpage avec mon fiston hihihiih ben les filles vous faites la bringue?? arielle bienvenue mais tu es toute seule a avoir commencer le 28 mai? ? ? bonne journée bisous

	arielle_61 (orsay, 91) répond	Posté le 09-06-2012 à 22:04
Bonjour je suis arielle j'ai commencé le régime le 28 mai, je cherche un groupe, puis-je me joindre à vs? J'ai 51 ans 14 kg de trop!! A bientôt

	LENA_10000 (10) répond	Posté le 09-06-2012 à 21:57
personne :-O bon biquette est partie avec les vaches. . . :P et les autres ? ? ? entrain de fêter quoi ? :) Nath où es-tu ?

	LENA_10000 (10) répond	Posté le 08-06-2012 à 23:46
chez nous aussi pluie, mais le soleil pointe son nez de temps en temps B-) aujourd'hui.. 2 h d'aqua gym, faut dire qu'il était mimi le prof de la 2ème heure :P je ne sais pas si cela est du au temps, mais je suis fatiguée, alors cuisiner.. :^> bref nous mangeons sur le pouce comme l'on dit :-q :-bd :-q :-bd il serait temps qu'il fasse beau, et que le moral revienne, n'est ce pas les filles ;) mon mari toujours malade, et tous les rallyes me passent sous le nez, alors là je déprime, je devais aller à Macon la semaine prochaine. . . :(( =(( à demain les popines :-*

	CROE répond	Posté le 08-06-2012 à 09:18
hello merci léna mais s'est ma maman qui l'adopte. . . ns tjrs la pluie j'en ai marre!!!!!!!!!!! ahlili lili nath comment ça va? ? ? BISOUS

	LENA_10000 (10) répond	Posté le 07-06-2012 à 22:07
il est super mignon ce chaton, et il en a de la chance d'avoir trouvé une aussi ravissante maitresse ;) ahlili, il n'y a pas mille solutions, et avons déjà vu que c'était trop difficile de suivre des menus à la lettre ! mais.. JMC nous a tout de même appris à mieux manger, et c'est vrai que les grignotages sont infernaux :(( en hiver l'on a faim puisqu'il fait froid, en été l'on mange des grillades super.. mais les apéros se multiplient, le p'tit rosé coule à flot et les glaces pffff :-bd faut se motiver pour rester sérieuse.. à savoir plus voir ses amis, plus d'invitations..quoi faire ? ? ?? :-O

	ahlili (44) répond	Posté le 07-06-2012 à 08:18
Il est trop mignon ce petit chat

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