Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond	Posté le 22-09-2010 à 21:59
ahlili, et oui les pièges des écarts sont durs à éviter, nino, je vois que tu passes une très mauvaise période, faudrait t'arrêter un peu de culpabiliser, et rependre dès que tu te sentiras mieux, mais te jeter sur tout n'est pas une solution, puisque tu te sens encore moins bien après. . .et tu risques de reprendre tout le poids déjà perdu, alors, essais de tenir bon, lance toi des défis, NON que j'ai dis X( j'ai promis à mes copines par ex.. :-O en ce moment pas moral au beau fixe non plus, je pense que la période veut cela, mais j'essaie de tenir le plus possible LA CROË j'adore la Savoie ;=) pas de nouvelles de frenchie pour le moment, mais elle m'avait pévenue

	léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond	Posté le 22-09-2010 à 21:51
salut à tous je vois que certains n'arrivent toujours pas à garder un moral de fer, je stagne toujours au même poids, et comprends que c'est galère. JF tes conseils sont supers, et c'est vrai que toute motivation se conjugue avec MORAL !! LO, là je vois que vois que tu mets un sacré temps pour te remettre, je te souhaite d'y arriver très vite. fafa, ton mari est il gendarme de réserve ? ? ? bringue. . . sont tous tes excès que tu es obligée de faire les derniers temps lol.

	ahlili (44) répond	Posté le 22-09-2010 à 21:24
coucou du soir je viens de coucher ma choupinette et maintenant je vais aller regarder déco sur M6 à plus tard

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 22-09-2010 à 19:02
salut alhili non plus de courbature sa fait 1 an que j'en fait mais au début que j'ai commencer j'ai decouvert des muscles que je ne connaissais pas. . ...hihihihihi nino aller s'es rien oublie cet écart!!!!!!!! JF vendredi la photo chouette :-q :-q :-q :-q :-q et léna arrete avec la savoie on es pas la cause de tous tes malheurs. . .. . .. . .. . .mdr :D :D bisous a tous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	ahlili (44) répond	Posté le 22-09-2010 à 17:21
coucou tout le monde, comment allez vous? léna j'adore ton article, qu'est ce que je suis intelligente maintenant hihihi lacroe pas trop dur le badmington, ca doit faire du bien un peu de sport, j'espere que tu n'as pas de courbature nino reprends toi et t'inquiète tu vas y arriver, moi aussi je suis comme toi de temps en temps je ne m'ecoute plus et je fais des ecarts mais c'est trop bon, c'est pas juste il faut toujours faire attention alors courage à toi et on est avec toi frenchie doit bien s'amuser pendant ses grandes vacances, petit pensée à elle ( léna tu n'as pas de nouvelle sur facebook ou msn) bon allez à tout à l'heure il me mets un peu au ménage biz

	nino06 (06) répond	Posté le 22-09-2010 à 07:36
bonjour tout le monde hier la journee a bien commence mais tres tres mal fini, finalement les sucreries l ont emporte, et de loin. . .(je suis restee jusqu a 8h au travail et finalement je me suis jettee sur le distributeur et j ai achete un kinder bueno, un bounty. Au retour a la maison j ai commande ses sushis ET un bol de glace hagen daz 500ml et j ai tout vide :((( Allez auj je vais gagner, je l espere en tt cas bises

	LILI (ploumagoar, 22) répond	Posté le 21-09-2010 à 23:34
hello tout le monde super ton article lena, du coup on se regarde d'une autre facon !!! lol :-q ;) courage nino ! ça m'arrive aussi assez souvent de craquer mais il faut essayer de s'occuper l'esprit! pas tjrs facile je sais quand on est obsede par un paquet de gateau ou une tablette de chocolat X( la semaine derniere je n'ai rien perdu car j'ai fait pas mal d'écarts et bien tampis, s'il me faut un mois de plus pour atteindre mon objectif et bien ce n'est pas grave ! je sais que j'y arriverai ! alors des fois on est pas bien et on fait n'importe quoi et d'autres fois on est super motivé donc on respecte à la lettre le régime ! il faut essayer de ne pas se prendre trop la tete ! il faut se sentir bien dans ce qu'on fait ! voila j'espère que ces qq mots vont te remotiver !! ;) sur ce ceux je vous souhaite de faire de beaux reves !!! biz

	Jean-Francois (37) répond	Posté le 21-09-2010 à 21:20
bonsoir tout le monde , courage a celles qui dérapent de temps en temps, >:) le tout c de savoir se reprendre atemps, moi oci il m'arrive de craquer ,et alors, sur le moment ca fait du bien mais il ne faut pas que ca devienne une habitude, bises a toutes ;) et salut LO , en ésperant que tu ailles mieux que vendredi !!!!! @-)

	lo1270 (48) répond	Posté le 21-09-2010 à 20:29
coucou rapide a toutes et tous

	LA CROË (st martin de bellevillre, 73) répond	Posté le 21-09-2010 à 18:59
ce soir sport BADMINTON. . .. . .. . .. :-q

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