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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dany_61000 (83) répond | Posté le 03-12-2012 à 18:44 | ||
bonne nuit
bisous à vous toutes |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 03-12-2012 à 13:09 | ||
plein de bisous à vous toutes
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dany_61000 (83) répond | Posté le 03-12-2012 à 13:08 | ||
pour toi Anita qui aime bien les petits toutous
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dany_61000 (83) répond | Posté le 03-12-2012 à 13:07 | ||
Bonjour tout le monde
un peu mieux ce matin plus de fièvre juste barbouillé et des actions avec gaz de France mdr, je pense que j'ai frôlé la gastro mais je vois que Marie n'a pas que frolé !oh la pauvre et maman Manue qui n'a pas dormi :-bd Merci Francine pour tes recettes, elles ont l'air bonnes malgré que là pas envie de faire la popote, j'ai fais la soupe pour ce soir c'est déjà pas mal lol très original ta crèche c'est mimi cool Trishia que ton ordi ne fasse plus la g. . ...lol oui! oui! Anita je t'imagine bien sous la voiture en jupe mdr!!!! notre repas de ce midi reste de potée lorraine yaourt pomme ce soir soupe de légumes fromage + pain poire plein de bisous à vous toutes |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 03-12-2012 à 10:32 | ||
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Coucou!bonjour!les filles!!
Astrid bon courage pour le pneumologue . . .tu nous diras. . .même si il te laisse des lésions ou cicatrices pulmonaires,(après une infection pulmo grave)tu es sortie de la mauvaise période, et à conditions de prendre soin de toi, et éviter les refroidissements et pas trop te fatiguer ou en faire de trop même si tu te sens en pleines formes . . . Dany alors comment vas-tu ce matin ?t'as la crève ou pas ?ou un coup de fatigue peut être? Manue, peut être un peu de repos à un moment de la journée ?car sans dodo pas évident on est moins concentré. . .j'espère que pour Marie ça passera vite. . .et aussi comme Maëva de Trishia qui n'était pas bien non plus . . . Francine qui va devoir mettre des boules dans les oreilles,et pas au sapin. . .pour travailler son livre . . .ça va faire :-q l'escalier . . .merci pour les recettes . . .la forme !!on se la donne car il faut bien s'y mettre . . .mais l'atelier c'est pour demain . . . Trishia alors ,l'ordi tient le coup? ou tu as quand même décidé de le remplacer? Déo dans les lessives et repassage?remise ou encore l'esprit en voyage? Bon il faut que je me remue..Phiphi va aller chez le garagiste car en revenant de la piscine samedi,on a crevé en arrivant devant la maison et juste sur le parking PICHHHHHHHHHH :-bd , il a mis la galette, et galère pour attraper celle ci en dessous de l'avant du véhicule . . .heureusement que c'est pas moi qui aie du la changer. . .HIHI !!imaginez en jupe et talons me glisser sous la voiture . . .HIHI!! une très bonne journée et gros bisou A CHACUNE DE VOUS ET A VOS FAMILLES BIZOUILLES |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 03-12-2012 à 09:44 | ||
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J'ai oublié un coucou pour Trishia et Déo!
Je suis déçue car ,pour l'instant, mes enfants ne veulent pas de crèche! :P Ce matin, je ne vais pas à la gym' car j'ai des ouvriers qui viennent rénover mon escalier: il était en bois foncé et on fait recouvrir les marches avec du chène clair, les contre marches en blanc! Ce sera plus moderne. pour l'instant, je travaille dans le bruit (scie, marteau ..) Bonne journée à toutes |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 03-12-2012 à 09:40 | ||
La boite sert de "grange"
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 03-12-2012 à 09:39 | ||
Comment trouvez vous ma crèche?
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 03-12-2012 à 09:38 | ||
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Pintade aux olives vertes (Pour 6 personnes) Ingrédients : – une pintade entière (ou 6 morceaux) – 400g de carottes nouvelles – 1 botte d’oignons nouveaux – 2 gros oignons – 2 gousses d’ail – 1 branche de romarin – 100g d’olives vertes – 50g de beurre – 15cl de vin blanc sec – 3 cuillères à soupe d’huile d’olive – sel, poivre Préparation : – Pelez les oignons et les gousses d’ail, puis hachez-les très finement. – Dans une cocotte, faites chauffer l’huile d’olive à feu vif, puis mettez à dorer les morceaux de pintade sur toutes leurs faces. – Une fois bien dorés, retirez-les et réservez. – Faites-y ensuite blondir les oignons et ails hachés. – Remettez ensuite les morceaux de pintade, ajoutez le romarin, et versez le vin blanc sec. – Salez et poivrez, couvrez et laissez mijoter 30 minutes. – Éliminez les racines et les tiges des petits oignons. Pelez les carottes puis découpez-les en petits bâtonnets ou rondelles. Égouttez les olives vertes. Ajoutez ensuite le tout à la pintade, recouvrez et laissez à nouveau mijoter 30 minutes. – Une fois la cuisson terminée, disposez la viande et les légumes dans un plat, filtrez le jus de cuisson, ajoutez-y le beurre en petits morceaux et fouettez énergétiquement. – Versez ce jus sur la viande et servez ! L’astuce : Vous pouvez servir ce plat avec des tagliatelles fraiches par exemple. |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 03-12-2012 à 09:37 | ||
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Bonjour mes Belles
Tout le monde est là? Alors voici 2 recettes que j'ai reçues pour Noël! ça n'a pas l'air trop difficile et ça nous mettra dans l'esprit! OK Manue, je vais regarder ta petite protégée samedi prochain. Comment va Marie ce matin? Une gastro à l'horizon? Astrid on attend tes nouvelles (pneumo) Je penserai à toi! Anita, en forme pour une nouvelle semaine? Ici,il pleut mais pas de neige! Couvre-toi bien Dany! Bonne journée Suprême de pintade et purée de châtaignes (Pour 4 personnes) Ingrédients : – 4 suprêmes de pintade – 80g de beurre (la moitié pour les suprêmes, l’autre pour la purée) – 5 cl de vin blanc sec – 5 cl d’eau – 600g de châtaigne – 1 cube de bouillon de poule – 1 cuillère à soupe de crème fraiche Préparation : Pour les suprêmes de pintade : – Dans une poêle, faites fondre le beurre et saisissez les suprêmes de pintade coté peau. – Une fois bien dorés, couvrez avec le vin* et l’eau, et laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes. Pour la purée de châtaignes : – Versez les châtaignes dans une casserole et recouvrez d’eau. Ajoutez le beurre ainsi que le cube. – Une fois que l’eau frémit, laissez cuire le tout 10 minutes. – Retirez ensuite les châtaignes du bouillon (tout en le conservant) et mixez-les en ajoutant progressivement une partie du bouillon, jusqu’à obtenir la consistance désirée. La purée doit être fine et souple. – Ajoutez la crème fraiche, salez et poivrez. *L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération. L’astuce : Vous pouvez conservez quelques châtaignes entières pour la décoration de vos assiettes. |
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