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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 28-06-2012 à 21:53 | ||
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Bonsoir les filles,
Et oui déjà de retour du resto. . .. . .. . .GROS BOFFFFFFFFFF. . ...Apéro :-q kir pour moi, punch pour phifi, avec une bonne tapenade (aussi bonne que la mienne) et des croutons, moules "SÈCHE" beurk. . .. et frites pas assez cuite beurk. . .., 2 boules de sorbet :-q nous avons ajouté 1 pichet de blanc :D c'était le meilleur du repas *-:)(7euros) Pas grave . . .. . ..le plus embêtant c'est que je me suis trompé et j'ai acheté 2 coupons :^> donc nous devront y retourner :D :D :D :D :D Dany merci a Guy pour son avis au sujet de groupon je vais me méfier a présent :-q Dany, Astrid, Francine, Nad et les autres, merci pour Pauline, elle dit que sa c'est bien passé en math, mais moins en français. Ces aisselles sont marron, et plus rouge ou orange, et sa commence a peler :(( , c'est quand même pas beau a voir, elle dit ne plus avoir mal juste des tiraillements de sécheresse Quand a Marie la psy veut la revoir dans 15 jours, elle dit avoir pleuré tout le long, mais être détendue et sereine ce soir :-q . Elle prends soin de la petite fille qui est en elle Ce matin j'ai fais 6 kg de compote abricots cerises c'est extra :P Merci pour tout Nad, et gros bisous, a ta fille ton fils et ton gentil mari, en septembre Pauline ne viendra certainement pas son prb de timidité ne s'arrange pas, bien au contraire. Mais elle refuse la psy :( c'est dommage Bon je vais me coucher car debout depuis 4h du mat :-* :-* a toutes a + mes puces |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 28-06-2012 à 21:42 | ||
Bonsoir à toutes!
Nous venons de rentrer! Tous les soirs nous allons marcher 1 ou 2h,e soir 2h, tour de l'étang et marche en forêt! A présent prête à dormir, Très chaud encore aujourd'hui, mais coupé par un déb ut d'orage et une grosse pluie. Le soleil est revenu mais le ciel se couvre à nouveau! cz soir repas léger: 1 tomate et un peu de salade verte 2 tr jambon 1 petit morceau de fromage 1tr pain complet 1 nectarine A toutes une très bonne nuit!!! :-* Je mets une photo prise au cours de n/promenade de ce soir. |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 28-06-2012 à 21:23 | ||
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:-q MANUE ! sage décision ! achètes la crème que je t'ai indiqué ! dis ma ta fille de ma part que si elle n'écoute pas sa maman la prochaine fois que je la vois ( en sept ? ) je lui tire les oreilles !! :D ;)
Bon courage pour affronter les soucis du moment, nous avons toutes nos passes et nos lots . . . Ma fille a passé les épreuves de brevet également, reste la geo demain . . . Tout s'est bien passé, elle est contente d'elle ! :^> :-q Je vous souhaite à toutes une bonne continuation ! Passez à l'ombre il fait chaud ! même trop chaud ! Bisous NAD :x |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 28-06-2012 à 20:37 | ||
non!! Francine je ne suis plus WW juste pour noter mon poids, on fait juste très attention même sans trop se priver
Guytou a des soucis rénaux (polykystose rénale )ce qui fait qu'il lui faut très peu de protéines et de sel donc on en mange une fois par jour et le soir des soupes froides ou chaudes , ça nous convient à tous les deux et puis pour faire dodo c'est très bien ça c'est bien passé pour Pauline les épreuves du brevet d'aujourd'hui? ? ? petite Manue et pour ta petite Marie? ? ? mais je dis comme les amies tu es une super maman disons vous êtes de super parents alors pas trop d'inquiétudes à avoir bonne nuit et bisous à vous toutes |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 28-06-2012 à 18:46 | ||
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Bonsoir les filles!
La chaleur tant désirée est là! Presque trop! B-) B-) Vous allez dire que je ne suis jamais contente! Et vous aurez raison! Aujourd'hui journée bien remplie! Pas venue sur le fofo! :^> :^> Ma pauvre Manue, tu en as du souci, en ce moment avec tes filles! Qu'a dit la psy? ça s'est bien passé? je l'espère, tu fais tout pour et tu es une super maman! Pense à JM Gurret et son bon sourire quand tu pratiques l'EFT, ça te fera du bien! ;) Le brevet s'est bien passé? Encore demain. . .. Hummmmm! Dany! J'aimerais bien goûté ta compote d'abricots! J'en salive en y pensant! 6 seulement? Dur, dur! C'est comme le chocolat: je ne pourrais plus m'arrêter! Tu suis scrupuleusement WW? Je ne pèse pas moi! :^> "Quand on aime, on compte pas!" ;) J'ai ri toute seule car j'avais lu Ricard ou lieu de Picard!! ;) J'aimerai bien aller dans les vignes (NON8 Pas du Seigneur! mais celles d'Astrid!!) c'est super beau!Merci Astrid pour tes encouragements! Déo, Trishia, Colette, Huguette, Marie, Nad, Anita se sont mises à l'ombre!Bises à touteset bonne soirée! Pour nous salade de tomates, thon, oeuf dur (pour Pierre), olives, poivrons, maïs et fraises en dessert! |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 28-06-2012 à 13:51 | ||
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je viens de congelés cinq tup. . ..de compote d'abricots, il était temps, mon gourmand de Guytou à chaque fois qu'il passait devant prenait une cuillère à soupe et hop je goute!!!me disait il lol à ce tarif là ce soir il n'y aurait eu plus rien à gouter mdr!!!
ce midi nous avons mangé une bonne assiette de carottes râpées et betteraves rouges ( 340g l'assiette)avec du jambon (120g) un yaourt une pêche et pain oui!!oui je pèse tout, nous faisons attention tous les deux aux quantités guytou pour sa forme et moi pour ma forme et ma perte de poids lol ce soir gaspacho (picard) pain + fromage + abricots (6 chacun)il fait trop chaud pour manger du chaud lol bisous tout le monde |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 28-06-2012 à 12:40 | ||
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en dessert j'ai mélangé 2c/s de fromage blanc 0% édulcoré avec une pêche et un abricot coupés en tout petit morceaux, bien mélangé et laisser reposer 5mn, c'est super bon! Cà vaut le coup d'essayer DANY et MANUE et bien sûr celles non nommées!
Bon après-midi et à ce soir! |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 28-06-2012 à 09:12 | ||
Coucou les filles!
Bien dormi, mais à 3h du mat je me suis levée pour ouvrir ma fenêtre en grand. . ... on n'a pas l'habitude de la chaleur! Encore pleins de soucis MANUE, tu sais MARIE est peut être en pleine crise d'adolescence, bonne idée de consulter! Pas facile pour nos jeunes. . .. Bonne chance à PAULINE pour le brevet, mais vu les résultats de l'année il n'y a pas de quoi s'inquiéter pour elle! Et non DANY ce n'était pas une choucroute maison, aujourd'hui j'en fais une mais pas grasse avec du filet mignon fumé des Vosges! FRANCINE un bon régime et ton bilan sanguin se rétablira bien vite et d'une pierre deux coups tes kilos vont s'envoler! DEO, NAD, COLETTE, TRISHIA bonne journée à vous aussi! A+++ :-* :-* |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 28-06-2012 à 07:54 | ||
Bonjour tout le monde
Bonne chance et bon courage à Pauline pour les épreuves du brevet aussi à tous ces jeunes de partout qui vont plancher sur ces épreuves durant ces 2 jours tu as Raison petite Manue de consulter pour ta petite Marie ça te rassureras et aideras ta puce si il y a vraiment soucis, comment va ton petit bonheur de William? ? ? je ne connais pas "GROUPON" Guy connais et dis prudence!!! pas toujours capable d'honorer toutes les demandes, paies tu d'avance? ? ? si oui!! si le prestataire ne peut pas honorer pour quelque raison que ce soit ce n'est pas facile de récupérer ton argent, mais bon c'est ce que Guytou a constaté ce n'est pas pour cela que ce sera la même chose pour toi il fait déjà bien chaud ce matin!! je vous fais des gros bisous |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 28-06-2012 à 06:35 | ||
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SUITE
Ce soir mon chéri et moi allons se faire un petit resto, je viens de connaitre un site internet très interressant "GROUPON" vous connaissez ? vous vous inscrivez et de temps en temps il y a en vente des choses vraiment moins cher. par exemple pour un repas au resto vous achetez sur le site un bon, sur lequel vous avez un code sécurité, puis vous réservez et y allez. le resto de ce soir c'est cocktails, moules, frites maison et desserts pour 2 pour 19euros (pour 2) au lieu de 44. Soit 9,5e le repas au lieu de 22 Je vous souhaite a toutes une excellente journée. Grosses bises. A bientot |
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