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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 07-03-2012 à 12:14 | ||
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encore moi FRANCINE
ce matin j'ai acheté une grosse boite de salsifis. quelque chose qu'on mange pas souvent et que je n'ai pas envie d'acheter frais. la semaine prochaine, MANUE veut reprendre le régime aussi, et MARIE elle aussi et apparemment elle a déjà recommencé. on va se soutenir à nouveau. notre forum va revenir le forum du régime comme au début et restera bientôt celui de l'amitié qu'on a cultivée depuis 2 ans et demi. allez, on fonce :-q :x :x :-* :-* :-* :-* |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 07-03-2012 à 12:04 | ||
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champignons, salade cuite, tomates à l'ail et persil. . .. etc. tu vois là tu as quelques repas d'avance :P
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 07-03-2012 à 12:02 | ||
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FRANCINE, il y en a beaucoup des légumes mais on achète toujours les mêmes choses.
navets, blettes, carottes, épinard, haricots verts, choux fleurs et autres choux, courgettes, ratatouille. . .. . . et tu peux si tu n'aimes pas éplucher tout cela, tu achètes à picard ou plus généralement au rayon congèl de ton supermarché. c'est pas pareil mais très bon aussi sans t'ennuyer. dans les conserves (boites ou bocaux aussi). tout est bon à prendre. ce matin, au supermarché asiatique en face de chez moi (tu as vu), j'ai acheté un gros radis blanc, des courgettes pas chères et du soja. cet après-midi chez picard, je vais aller chercher le kg de sauté de dinde dont je t'ai parlé et 1 kgs de rhubarbe que je fais cuire avec de l'édulcorant. miam miam. je t'ai dit simple mais efficace. c'est comme on dit aux enfants pour les médicaments "beurk, c'est pas bon mais c'est efficace" LOL sauf que les légumes c'est très très bon ;) :D bonne idée le livre de la cocotte minute. je le regard de temps en temps et cela me donne des idées. allez, continue. en plus les légumes, une fois cuit à la vapeur, après tu peux les arranger avec du beurre et quelques pommes de terre sautées pour ton petit mari ou tes invités. c'est sain avec un petit roti de veau par exemple. :-* |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 07-03-2012 à 11:54 | ||
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coucou les filles, comment ça va ? ? ??
DEO, du mieux j'espère. FRANCINE, comme toi, le gynéco beurk mais à l'hôpital, pas pareil. pour la colosc. pas de panique, ils t'endorment, donc tu ne verras pas qu'ils regardent tes fesses ;) allez courage. ANITA, je pense à toi. tu étais de bonheur debout. à l'heure où j'écris, tu dois être passée et peut-être encore dans les bras de morphée (ou de morphine ;) ) écris-moi dès que tu peux. DANY, tu as raison de rappeler à FRANCINE ton régime de la diét. il est bien et simple. COLETTE, tes enfants repartent aujourd'hui :(( mais tu vas pouvoir te reposer un peu. alors, elle t'a fait une belle couleur ta coiffeuse? ? ??? et une belle coupe ? ? ??? MANUE, c'est la moitié de la semaine de vacances :-S ça passe vite. j'espère que tout ce passe bien (hormis le bébé qui pleurt :-bd ). je vous souhaite un bon appétit. à midi : radis blanc sans beurre, omelette aux champignons frais, salade verte et fromage blanc aromatisé chèvre. pas de fruit pas envie.bisous à toutes sans exception. |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 07-03-2012 à 09:09 | ||
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Bonjour mes Belles
On est toutes avec Anita, ce matin ! On l'attend demain en" pleines formes"!!Hi!Hi!Hi!(comme elle dirait!) ça y est, ma prise de sang est faite: résultats dans une semaine! je vais prendre rendez vous chez le gastro-entérologue après! Merci Déo, de me rassurer. . .. mais je suis pudique :^> :^> et je n'aime pas montrer mes fesses à tout le monde! :-S Je sais que c'est un mauvais moment à passer .. mais, bon! :( :( Trishia, j'ai réalisé que je ne mangeais pas assez de légumes (faute d'idées) alors j'ai ressorti mon vieux bouquin de cocotte minute , de ma jeunesse! Bonne journée à toutes! |
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deo_18310 (GRACAY, 18) répond | Posté le 07-03-2012 à 08:36 | ||
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coucou les filles la cortisone remède miracle je me sens bcp mieux!!!! je pense à toi Anita à toi les beaux décolletés cet été!!!!!!! je fais très attention au sel car j'ai peur de ressembler à hamster!!! nous avons une belle gelée blanche ce matin avec -3° je vous souhaite une tres bonne journée à toutes et je me joins à vous pour envoyer de bonnes ondes au bloc opératoire de anita!! :-* :-*
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dany_61000 (61) répond | Posté le 07-03-2012 à 07:30 | ||
plein de bisous pour toi ma Anita
pense que ce soir tu auras une belle poitrine bisous bisous |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 07-03-2012 à 06:07 | ||
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CC bonjour!les filles jour J et J'Y GOOOOO BIZZZZZZZZZZZZZZ
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 06-03-2012 à 21:00 | ||
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Coucou!bonsoir!les filles!
MERCI MERCI!!pour les p'tits mots. . .Super sympath!! j'ai encore des trucs à préparer. . . Mais ce qui est de la morphine ou dérivés je ne peux pas snif snif!!je fais des allucinations!!Mais comme dit Francine que son amie n'a pas eu mal. . . Déo, jespère que tu vas un peu mieux . . .Francine ne regarde pas internet . . .tu vas y trouver trop d'informations ,et çà va te faire flipper. . .Demande éventuellement au gastorologue. . .et pour l'instant c'est un contrôle. . .comme je disais les intestins n'ont plus 20 ans . . .donc c'est peut être ''que ''çà . . .biz . . .Prends ton RDV dés que.., car il y a parfois de l'attente ,car il faut automatiquement la 1ère consulation ,et il te donne ton RDV pour la colo +anesthé (cardio je ne sais plus je ne crois pas,sauf si pas vu depuis longtemps)s'il a du boulot!!bon courage A VOUS TOUTES une très bonne soirée et gros bisous ainsi qu'à vos familles et moi aussi je penserai à vous BIZOUILLES et à très bientôt HIHI! |
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deo_18310 (GRACAY, 18) répond | Posté le 06-03-2012 à 20:42 | ||
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joyeux anniversaire dany gros gros bisous !! francine t’inquiète pas j'en ai déjà eut 2 çà se passe très bien tu ne sens rien et l’anesthésie est de courte durée!! c'est bien de le faire c'est un examen important!! merci pour vos messages avec la cortisone comme par miracle je respire mieux mais je m’en serais bien passée!!! çà fait 15 jours demain X( le cote positif c'est que j'ai navigué sur internent et j'ai trouvé le cadeau des 60 ans de mon mari 1voyage : un circuit en capadocce en turquie et pour finir a antalya la riviera turque!! depart le 17 juin grace à la générosité des amis et des filles je peux y aller aussi!!! :x :x :x :D B-) je vous souhaite une bonne soirée moi je la passe avec mon docteur préféré "dr house" :-* :-*
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