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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-04-2012 à 19:00 | ||
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B-) nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) B-)
ollive contente ollive ne pleure ollive te fais des bisous :D :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-04-2012 à 18:59 | ||
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le poisson et les fruits de mer
Tous les nutritionnistes le disent : le poisson, c'est bon pour la santé ! Il faut en manger au moins deux fois par semaine, notamment pour ses apports en oméga 3. Et les fruits de mer sont aussi intéressants, sources de minérau x et d'oligo-éléments. Sans oublier les algues, qui sont un mets de choix. . . Comme un poisson. . . dans l'assiette ! Poissons, coquillages, crustacés. . . Les mers et les rivières ont de tout temps constitué une source importante de produits variés. Ces aliments riches en protéines et minéraux ont de nombreuses vertus, à condition de savoir les choisir ! Car les risques d'intoxications ou d'allergies existent. Poisson Le poisson, c'est vraiment bon ! Poisson cru: attention à l'anisakidose Le sushi protège des caries ! Produits de la mer : bienfaits pour les mères |
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-04-2012 à 18:58 | ||
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:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-04-2012 à 18:58 | ||
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Non c'est pas toi c'est VW :D
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-04-2012 à 18:42 | ||
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B-) VW59 (59) B-)
une miette OUI ET MON ŒIL je vais lui demander demain :-q :-* ;) :D |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-04-2012 à 18:40 | ||
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B-) B-) B-) B-) B-) NOUCHE B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-)
SE SOIR SALADE DE concombre :-q avec vinaigrette cohen :-q + 2 oeufs dur :-q + 2 suisses + :-q 1 pomme :-q 15 g de pain complet. :-q demain j'ai prévu de faire un gateau de OLIVE une de ses recettes. merci et bon dimanche a vous toutes oui mais un pt bt ok si tu ne maigris pas je vais me pendre :(( :(( :(( :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-04-2012 à 18:37 | ||
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B-) nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) B-)
LES FILLES NOTRE AMIE A DIT QUE JETAIS GOURMANDE :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :-* ;) |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-04-2012 à 18:36 | ||
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B-) VW59 (59) B-)
le lapin est une viande blanche et peu calorique Lapin domestique (100g) 160 calories :-q :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-04-2012 à 18:31 | ||
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B-) B-) B-) B-) B-) NOUCHE CALORIES DES NOUILLES CHINOISES B-) B-) B-) B-) B-)
Pâtes chinoises Catégorie : Non renseigné Quantité : 100 g (ou ml) Calories : 139 kCal *-:) Protides : 4.9 g Lipides : 0.7 g Glucides : 28.2 g BISOUS :-* |
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-04-2012 à 18:08 | ||
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gourmande ;)
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