Je commence lundi 16 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-07-2012 à 04:25
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	rockette1743 (Orchamps-Vennes, 25) répond	Posté le 20-07-2012 à 17:01
Hello, finalement la journée n'est pas restée ensoleillée: dès la fin de matinée, le temps s'est couvert et maintenant, il pleut. Du coup pas de vélo. Vais voir si courage de monter sur le vélo éliptique. . .. @+

	RENAISSANCE_8 (Dampierre sur salon, 70) répond	Posté le 20-07-2012 à 13:34
MA PTITE fRANCOISE MARGUERITE . . ...sI TU VEUX DIALOGUER AVEC LES PERSONNES QUI ONT COMMENC2 LE 16 JUILLET Viens nous rejoindre sur le forum . . .. . .. . ..je commence un lundi . . .. . .. tu clic et tu reclic sur la date du 16 juillet nous sommes là . . ...nous t'attendons //Bisous

	nathalieo77 (CHAMPIGNY SUR MARNE, 94) répond	Posté le 20-07-2012 à 11:15
BBonjour,ce matin commence une très bonne journée. g perdu 2kg et demi. Bonne journée à tous

	francoise-Marguerite (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 20-07-2012 à 10:57
et renaissance je ne pleure plus j'essaye de dialoguer. . ..et parfois j'ai des réponses surtout dans un groupe mais comme j'ai recommencer le 16 juillet je tiens à rester avec les filles qui ont commencé comme moi demain c'est la pesée. . .. . ..ici il fait 35 déjà à l'ombre mais je ne me plaints jamais de la chaleur. . .. . .. . .. . .. . .. . .amitiés à toutes et courage à toutes françoise

	francoise-Marguerite (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 20-07-2012 à 10:54
bonjour tout se passe bien pour moi heureuse de voir que vous aussi. . ..hier j'ai trop mange de melon. . .il faut dire que la région est propice en plus tout muri en même temps et ils sont pas cher. . ..50centimes d'enros un beau melon à déguster bien frais je n'ai pas pu resister. . .dans le jardin les abricots sont murs? MAIS COMMENT VAIS JE FAIRE. . .allee je vous en envoie un peu par la pensée amitiés à toutes

	RENAISSANCE_8 (Dampierre sur salon, 70) répond	Posté le 20-07-2012 à 09:24
Bonjour les copines . . .. Je vois que vous étes toutes en forme et bien décidées a poursuivre . . .. . . .. . .BRAVO. . .. a celles qui ont déja bien perdu . . .Ca fait plaisir et c'est trés motivant . . .. Rokette . . .Poucie. . ..Danonette. . .Rectangle ..kenenanaro. . ..Flocinette. . ..Dazen. . .Cristine . . . Voilà une bonne équipe motivée et apparement """hihihihi""""sympha pour aller jusqu'au bout du chemin. . .. Faut pas oublier Francoise Marie qui pleure dans son coin ..de ne pas avoir de contacts . . .;je vais lui envoyer un mot . . ... :-* :-* :-* a vous toutes et a demain . . ..RDV . . ..pesée

	danonette répond	Posté le 20-07-2012 à 08:39
Je ne sais pas trop si la pesée est le samedi, parce que ce matin j'avais un message dans ma boîte demandant les résultats de cette 1ère semaine (avec poids balance), alors moi bête et disciplinée je suis allée me peser :)

	p3094661_Christine (REIMS, 51) répond	Posté le 20-07-2012 à 08:29
bonjour Mireilla, Merci pour ta prise de nouvelles, ça va un peu mieux, mais je dois encore faire l'impasse sur les laitages, alors je crois que mes résultats de lundi ne seront pas fameux ! Enfin, pas grave je ferai le programme à 900 cal lundi et mardi et tout devrait rentrer dans l'ordre, positivons ;) Allez, départ en vacances demain :(( , pour presque 3 semaines, avec famille, amis et cie, il y aura des tentations, mais j'ai déjà prévenu tout le monde, que je ne craquerai pas. . .. :P . A bientôt.

	poucie28 (saint gervais les bains, 74) répond	Posté le 20-07-2012 à 08:21
Coucou bonne journée à tout le monde!!! Contente pour toi danonette, tu commence bien, mais c'est demain la balance!!!! LOL Bises

	danonette répond	Posté le 20-07-2012 à 08:18
Bonjour à toutes, pesée ce matin et verdict -3kg ! Je suis super contente, même si la route est encore longue, ça fait du bien de démarrer comme ça :) Aujourd'hui comme un jour sur deux c'est aquagym, alors il faut tout préparer avant de partir parce que zhom peut tout juste réchauffer son assiette alors c'est parti pour la cuisine :) Bonne journée à toutes :-*

401 - 410 de 656

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 66
»

«
‹ Préc.
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !