Je commence lundi 16 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-07-2012 à 04:25
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 09-07-2012 à 18:04
Makary il faut que tu poses la question aux diéts par le biais de tes questions personnelles, mais je pense que ça sera possible qu'à partir de lundi, mais le ramadan ne commence que le 21 juillet je crois ? alors tu as encore le temps ;)

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 09-07-2012 à 18:02
Bonjour Emma et bienvenue, on est là pour s'aider et ensemble on va y arriver alors à très bientôt ;)

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 09-07-2012 à 18:01
Bonjour je me présente je suis Mirella ambassadrice JMC je suis là pour vous aider dans vôtre régime tant au niveau maitrise de l'outil informatique, qu'au niveau alimentaire, si vous avez la moindre question n'hésitez pas ;) Makary bonjour et bienvenue sur le forum, je ne sais pas s'il existe un programme spécial "ramadan" mais je vais me renseigner et je te dis :-q Alors je viens d'aller sur la vidéo conférence des diéts , dans ton programme tu as droit à 1 question perso par semaine, donc tu demandes pour le ramadam et on te dira la marche à suivre ;)

	EMMAPETITCHAT (ST ANDRE DE LA ROCHE, 06) répond	Posté le 09-07-2012 à 17:44
Bonjour tout le monde je suis nouvelle sur le forum et je commence moi aussi le 16 juillet, j’espère qu'on pourra échanger nos idées et nos craintes !!!!! :P A lundi . . ..

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-07-2012 à 10:57
Bonjour à toi et bienvenue Avant qu'Adrien te reponde j'ai trouvé un forum qui pourrais t'intéresser dans questions sur le regime, il y a queleques filles qui ont ouvert une discussion sur le regime et la pratique du Ramadan , vas y faire un tour ;) bonne route à toi

	makary5 (gayny, 93) répond	Posté le 07-07-2012 à 20:13
Salu adrien moi je veu recommencer mon programme le 16 mais je souhaite avoir le programme special ramadan merci

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