Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:08 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
pink_baby_doll (NICE, 06) répond | Posté le 21-08-2012 à 11:52 | ||
|
Bonjour tout le monde!
Alors après 2 semaines de vacances, pesée de la semaine : -600 g malgrè quelques écarts! Plutôt contente! -2,8 kilos en tout. J'aimerais entrevoir un changement de chiffre sur la balance samedi prochain. J'en reviens pas de voir comment ces kilos de grossesse sont incrustés!!! Je ne fais pas de sport en ce moment car il fait trop chaud. Je ne peux même pas sortir le petit sous peine de le voir griller. Je reprendrais quand il fera moins chaud. En attendant, je me bouge en faisant le ménage :D Bonne journée!! |
||||
 | ||||
 |
mich63 (dore l''église, 63) répond | Posté le 21-08-2012 à 08:20 | ||
|
Bonjour à toutes
Aujourd'hui ballade jusqu'à Aurillac entre copines déjeuner pique-nique et restau le soir pas facile à gérer car je suis seule à suivre un régime, je reste motivée ;) Belle et bonne journée ensoleillée B-) |
||||
| ||||
 |
tamarix (witry les reims, 51) répond | Posté le 21-08-2012 à 07:45 | ||
|
Bonjour, j'ai fait un mariage ce we je suis revenue avec un kilo de plus :^> !!! j'espére le perdre avant la fin de la semaine. J'ai décidé de passer au programme 1200 car le 1600 est trop copieux pour moi je ne mange pas les menus entiérement; je reste tjs aussi motivée pourvu que cela dure. . .. ;)
|
||||
| ||||
 |
fannylaguerriere (montvendre, 26) répond | Posté le 20-08-2012 à 21:22 | ||
|
merci les filles pour vos messages c'et sympa =)
je suis un peu decue du resultat mais je reste malgres tout motivé et je lache rien!!! Bonne soiree a toutes |
||||
| ||||
 |
vilainpetitcanard (CHASSENEUIL DU POITOU, 86) répond | Posté le 20-08-2012 à 21:08 | ||
|
Reprise travail bien passée pour cette première journée :) :-q
Pour les repas du midi, je prépare tout la veille ;) donc parfait pour le lendemain. De plus, j'ai l'avantage de rentrer chez moi tous les midis et cela me permet de me déconnecter du travail et d'apprécier ma coupure de déjeuner. PS : je ne prends pas l'ascenseur. . .4 étages = 90 marches :P :P comme ça au moins je bois :D A demain tout le monde :-* |
||||
| ||||
 |
ROSELYNE_63 (ANGLES, 85) répond | Posté le 20-08-2012 à 17:29 | ||
|
bonjour toutes la journee s'est bien passe ;) vilain petit canard? je pense que c'est la course quand on travaille
je vois que tu a fait la moussaka grec je l'ai fait aussi hier j'ai bien apreciee je la recommande a tous, bon je reviens demain avec le soleil B-) |
||||
| ||||
 |
vals67 (OBERDORF SPACHBACH, 67) répond | Posté le 20-08-2012 à 14:27 | ||
|
bon allez semaine a 900 ca va etre dur dur :-S
alors ce matin 1 café 1 biscotte beurre allégé 1 nectarine à 10h midi 1 tomate 2 blanc d 'oeuf dur brocoli 2boules de glaces sorbet passion ca fait du bien avec cette chaleur ecrasante :P ce soir ? ? ? maintenant repassage pfffffffffffffffff |
||||
| ||||
|
|
vals67 (OBERDORF SPACHBACH, 67) répond | Posté le 20-08-2012 à 14:27 | ||
|
bon allez semaine a 900 ca va etre dur dur :-S
alors ce matin 1 café 1 biscotte beurre allégé 1 nectarine à 10h midi 1 tomate 2 blanc d 'oeuf dur brocoli 2boules de glaces sorbet passion ca fait du bien avec cette chaleur ecrasante :P ce soir ? ? ? maintenant repassage pfffffffffffffffff |
||||
| ||||
 |
verolaba (GOUVERNES, 77) répond | Posté le 20-08-2012 à 10:39 | ||
|
C'est génial Fanny de perdre du poids pendant les vacances ! Bravo
Bonne journée |
||||
| ||||
|
|
mich63 (dore l''église, 63) répond | Posté le 20-08-2012 à 08:28 | ||
|
Fanny moi aussi je vais partir en vacances la semaine prochaine et je me fais du souci : comment bien gérer les repas :^> je trouve que c'est très bien d'avoir continuer à perdre :) lorsque l'on est en vacances il y a tellement de tentations à éviter :P Bonne reprise et agréable journée ensoleillée B-)
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
