Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 16-01-2013 à 11:18
c'est encore moi la photo n'arrive pas

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 16-01-2013 à 11:18
c'est encore moi

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 16-01-2013 à 11:03
bonjour les filles coco j'insiste regarde mais elle fait le poirier ma photo je n'est pas peut la mettre a l'endroit ici 10 cm de neige il fait très froid j'ai été au pain et rentré de suite car cela caille bonne journée :-S

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 16-01-2013 à 08:52
-10 ce matin, pas kg en température LOL bonne journée a toutes :-*

	severine69 (69) répond	Posté le 16-01-2013 à 08:50
Comment allez-vous mes amies? Il fait très froid -3 degrés ici, la neige fondue a fait place au verglas :-bd MA COCO, promis je n'ai pensé à rien d'autre. . .. . ... O:-)

	severine69 (69) répond	Posté le 16-01-2013 à 08:49
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 16-01-2013 à 08:06
coucou les zamies Purée, qu'est ce qui caille!Je vais bien me couvrir et pour celles qui sont encore au lit, restez y, je vous apporte le café. . ..

	severine69 (69) répond	Posté le 15-01-2013 à 21:19
Bizouville :D

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 15-01-2013 à 19:59
Allez, je vais regarder un peu la télé avec mon homme, bisous et à demain, Mimiche merci pour l'info, je ne connaissons cette marque de chocolat

	sylvette2 (89) répond	Posté le 15-01-2013 à 19:37
Si on n' avait pas de souris que ferait on? *-:) On ne pourrait pas envoyé de conneries à nos copines du forum >:) Au revoir les filles à bientôt :x :x :x :x :x

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