Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	mony0815 (Châtillon s/Indre, 36) répond	Posté le 28-07-2013 à 10:06
Merci Neige. Je vais en commander un. Je suis vraiment plus qu'enchantée de ce forum! Plein de petits trucs et surtout des amies et des encouragements. Hier j'ai vraiment fait des entorses: les repas sont trop copieux pour moi (j'ai d'ailleurs posé la question aux diététiciennes), probablement à cause de mes habitudes belges où l'on prend un seul repas important par jour (de préférence à midi) avec des pommes de terre. Mais à cause de la brocante et de la chaleur, j'ai bu deux bières: 15 cl après la brocante, 30 cl au plus chaud de l'après-midi. Donc comme je m'étais pesée hier matin, j'ai recommence ce matin pour voir si l'entorse était grave: MOINS 600 g!!!!! Bonne journée.

	Alexia1805 (PARIS, 75) répond	Posté le 28-07-2013 à 08:45
Bonjour et bon réveil, Bravo à celles qui ont perdues et courage à celles qui ont pris car l'été est là et les kilos vont fondre comme neige au soleil ;) Je passe peu mais je pense fort à vous. Je ne vous met pas mon poids car je suis toujours en crise donc le poids perdu ne compte pas car il n'est pas issu du programme de Jmc. Gros bisous.

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 28-07-2013 à 06:32
;) :D Bonjour les filles bon réveil j'ai assez bien dormi Hier sir nous avons eu un bon orage, il tombait des cordes mais pas assez longtemps il aurait fallu plus de pluie , bref nous voilà rafraîchis pour le moment aujourd'hui je me prépare quand même pour une journée chaude B-) B-) j'espère que tout le monde a la pêche :-q Je vous souhaite un excellent Dimanche :-q bises :-* :-* :-* :-* A+++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-* :-*

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 27-07-2013 à 21:34
Mony bonsoir le podomètre est un outil très motivant (je suis presque accro si je l'ai pas je me sens pas "habillée" tu le trouveras dans la colonne sous ton avatar "boutique " puis "produits connectés" c'est le "fitbug rose = 34€" Je l'ai eu en cadeau par une amie pour mon anniversaire le 19 juin elle m'a donné le sien et depuis il ne me quitte que la nuit . il se remet à zéro à minuit et repart dès que l'on fait un pas . il y a le groupe d'un ami qui nous fait un récapitulatif et c'est motivant de voir que nous marchons plus que nous pensons (c'est mon cas) aujourd'hui j'ai battu tous mes records = 10942 pas youpiiiiiiii!!! bonne nuit

	mony0815 (Châtillon s/Indre, 36) répond	Posté le 27-07-2013 à 16:57
@ neige: ca marche bien ce podomètre? Lequel as-tu choisi (donne-moi le prix, ce sera plus facile à trouver). Merci. Bonne journée.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 27-07-2013 à 16:45
Jalatouret courage,et motivation c'est notre devise bise Pierrette

	jalatouret (CASE-PILOTE, 97) répond	Posté le 27-07-2013 à 14:46
Bonjour, je termine ma 8e semaine et quelle surprise : j'ai pris 1 kg. Je n'ai rien compris, je vais analyser mon carnet de repas afin de voir où est le problème. Cependant j'ai perdu 1 cm de tour de taille et le reste n'a pas bougé. JE CONTINUE, je suis à ma 2e semaine à 1200 kcal, au début j'étais à 1400 kcal. J'ai perdu en tout 6,4 kg, je ne désespère pas, je dois perdre en tout 24 kg. Bonne semaine !

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 27-07-2013 à 14:15
coucou les amies Pistache ,hé oui j'ai du monde et une tarte aux pommes/prune à faire pour ce soir !! je suis à presque 6000 pas à cette heure et la journée n'est pas finie car avec ma fille on marche (courses à pieds ce matin et après midi marche aussi le ciel est couvert et y a du vent) L'avantage maintenant que mon podomètre est connecté c'est que je connais le nombre de calories que je dépense et ça va m'aider à mieux gérer mon alimentation! en plus y a les exercices que je peux faire seule! enfin on va bien voir à l'usage je vous embrasse Pierrette

	Annie54700 (pont a mousson, 54) répond	Posté le 27-07-2013 à 13:50
bonjour a toutes j'arrive beaucoup prise le jardin nettoyer la cour arroser puisqu'il ne pleut pas .. CRULLA ma annoncer - 900 g .c'est super je vais continuer. il fais encore tres chaud. je vous souhaite un bon week end bises Nicole Neige .Pantherose .Dany Pistache . Michelle .Barnic Orchidé

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 27-07-2013 à 10:34
Bonjour les COHENNETTES alors pas trop chaud ? ? ? B-) Pour nous toujours pas de pluie ni orages comme prévus, là on commence à être vraiment mal à l'aise, du moins moi :(( . . .CRUELLA est contente +700grs, mais bon je m'en doutais, ça me fait comme en cure, de la rétention d'eau. Bon pas de panique, cette semaine je serai plus vigilante et manger sans sel cette semaine ;) NEIGE +1kg100, faut dire que tu as de la visite et en plus tu marches beaucoup donc tu dois te muscler et tu sais que le muscle est lourd, pas de panique aller hop hop hop on se reprend on se motive et on lâche pas c'est parti pour 1 semaine 0défaut :-q PANFHEROSE bravo ! -1kg200, mais si je ne me trompe pas c'est pour 2 semaines, car la semaine dernière tu n'avais pas annoncé ton poids ;) mais quand même tu es dans la moyenne de 600gr la semaine. Hop hop on continue et on lâche pas -:) MICHELLE tu ne joues pas le jeu avec nous ? ? ? Pourtant ça te motiverait, nous ne jugeons ni ne critiquons personne, nous nous encourageons tout simplement ;) NICOLE ma douce, toi c'est fait cette semaine, courage ! avec cette chaleur et la cure tu ne risques pas de grossir -:) Prends bien soin de toi.. O:-) Je ne me mets pas sous la tonnelle et encore moins sous les coquetiers, car les noix tombent à chaque instant, donc je n'en tirerais aucun bénéfice ce n'est que des bosses :D :D ANNIE coucou! on t'attend ;) VERO en courses tu passeras certainement tout à l'heure ;) Pardon si j'en oublie ;) Restez bien au frais car encore plus chaud qu'hier donc 34° à couvert, ce qui fait presque du 40° en plein soleil :(( B-) Bon W.E les amies à plus tard :-* :-*

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