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par frania24 (saint-front-la rivière, 24) | Posté le 18-09-2010 à 19:39 | |
| Le forum c'est aussi pour vous, les nanas de la Dordogne.Nous pourrions y échanger nos résultats, nos espoirs, nos problèmes. A bientôt je l'espère | |||
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frania24 répond | Posté le 02-09-2012 à 08:34 | ||
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Marylne et moi, nous démarrons notre semaine ensemble qui nous suit?
chaque jour, je mettrai le menu pour le lendemain. Si vous voulez recevoir tous les menus de la semaine, envoyer un message sur bigkoukouma@orange.fr - Nous voulons manger la même chose est ainsi nous pourrons comparer nos résultats de manière plus juste. VOICI la journée de lundi matin boisson chaude thé ou café 30 g de pain beurré sans sucre ou édulcorant 1 compote midi carottes rapées 1 mesure (l'emballage de pot compote sans sucre ajouté) ass-jmc ajouter persil et autres aromates 1 escalope de volaille 120 g + haricots verts cuit a LO + 30 g pain ou 1 pomme-de-t 25 g camembert ( il existe des portions) 1 fruit de saison ou 1 compote soir potage clair ( à préparer pour plusieurs jours) tous légumes sauf p-de-t+ 1 cube or salade composée une tomate pelée+ riz ( 1 dose) + petite boîte de thon+ aromates 1 fromage blanc ou yaourt nature 1 fruit de saison inutile de dire que l'alcool est banni. J'attends vos suggestions avec impatience. Marylène, même si les autre ne sont pas prêtes :( nous, on y va! ;) Bisous et bon dimanche. |
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michele240 répond | Posté le 01-09-2012 à 08:44 | ||
on va agen voir léon bon samedi a vous toutes a mardi :-* :-*
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frania24 répond | Posté le 31-08-2012 à 15:47 | ||
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aucun problème, Marylène, au contraire, suis-moi. Je vais mettre 2 menus avec et sans poisson. Nous allons y arriver ma grande, il le faut. Et comme j'ai un léger problème avec le sucre je vais également faire attention pour diabète. Le régime JMC va beaucouip m'aider. Nous verrons bien le résultat que nous obtiendrons!
bisous à toutes. |
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marylene_24100 (bergerac, 24) répond | Posté le 31-08-2012 à 15:16 | ||
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marylene24100
Frania,j'ai oublier de te dire ,je n'aimes pas le poisson,sauf,crevettes,thon en boite,saumon fumé, moules,le tout seulement froid.Excuses moi.Bizzzzz.Marylene. |
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marylene_24100 (bergerac, 24) répond | Posté le 31-08-2012 à 15:11 | ||
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marylene24100
Bonjour les filles Frania,je suis d'accord avec toi,ce serait bien, mais, moi,j'ai un probleme, depuis que je suis seule,je ne sais jamais quoi me faire à manger,c'est souvend viande grillée avec legumes vapeur,j'espere que tu ne m'en veux pas,si je te copies,ainsi,je serais un peu plus motivée,car,j'ai du mal à suivre toute seule,je manques d'idées.j'espere que tu me comprends.Bizzzzz.Marylene. |
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frania24 répond | Posté le 31-08-2012 à 09:05 | ||
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BONJOUR, Tout d'abord, je veux vous dire combien nous étions heureuses de nous rencontrer Elisabeth et moi,nous avons passé un excellent moment ensemble. A renouveller!
j'ai pensé que nous pourions à tour de rôle proposer un menu hebdomadaire. Ainsi, nous pourrions comparer nos résultats en fin de semaine. Surtout que cela soit simple, donc facile à composer tant pour l'achat des produits que pour le porte-monnaie. Nous pourrions de cette manière faire nos achats pour la semaine en légumes etc. . . Ce n'est qu'une suggétion!!! quant pensez-vous? L'idée d'un menu commun me tente beaucoup, savoir que nous mangeons toutes la même chose nous rapporcherait il me semble? Lutter contre le NON-STOP ALIMENTAIRE, autrement dit : le GRIGNOTAGE également, et nous engager à ne boire que de l'eau. J'attends avec impatience votre avis. Nous pourrions commencer LUNDI. Je veux bien démarrer la première semaine, menus et recettes. Il faut absolument nous bouger, mes soeurs. . . bisous |
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michele240 répond | Posté le 30-08-2012 à 20:48 | ||
frania donne moi ton idée pour le regime j'en ai grand besoin je manque de motivation :-* :-* :-* a toutes
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frania24 répond | Posté le 30-08-2012 à 09:10 | ||
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coucou
merci à Michèle et Marylène pour nos échanges téléphoniques. Michèle, aujourd'hui je vais chez Elisabeth. Je vais prendre une photo. OUI notre TETEE9 est une heureuse grand-mère. Elle pouponne. . . Le temps est moins chaud, quel bonheur. . . mais hier il y avait des orages. Bonne journée à vous toutes et nous allons nous y mettre sérieusement. . . j'ai une petite idée à vous faire partager!!!! un truc qui pourrait nous motiver !!!bisous ;) ;) ;) |
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michele240 répond | Posté le 29-08-2012 à 10:52 | ||
frania on se met au vert plus de folies. j'etais contente de parler un peu avec toi fait des :-* :-* a tetée elle doit etre en admiration devant son petit :x :x
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marylene_24100 (bergerac, 24) répond | Posté le 28-08-2012 à 20:38 | ||
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marylene24100
Frania, merci pour ton coup de fil,celà m'a fait trés plaisir.Bizzzz.Marylene |
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