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		par Chris@14 (Ouistreham, 14)	Posté le 13-01-2010 à 11:50
Comment retrouver la motivation par Chris@14 ? Je me présente, je suis arrivé là depuis, le 11 janvier 2010, vous allez me dire, comment moi, je vais pouvoir vous motiver, moi, qui suis là que depuis quelques jours ! ... J'ai perdu plus de 47 kilos depuis 6 ans, j'ai fait de nombreux régimes, ah, non, pas ce nom-là, des rééquilibrage alimentaire, je préfére, car tout mes menus sont équilibrés ! ... Donc EA : Equilibre Alimentaire ! J'ai encore plus de 35 kilos à perdre, et si ma perte est si conforme à mes exigences et si linéaires, c'est par ma motivation et mon sens du courage que j'y parviens à long terme ! ... Ma devise : Doucement mais sûrement, rien ne sert de courrir, et de se casser la gu**le à l'arrivée et de tout reprendre et même pire, je suis passée par là aussi, c'est pour cela que les moment de stabilisations sont toutes aussi importantes que pour le corps et la tête ! ... Alors, voulais-vous continuer ce chemin avec moi, pour vous donner mes petits trucs ?...

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	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 11-02-2010 à 17:35
NICOU : Merci pour ta recette de poisson à la normande. Me réjouis de la faire, en tout cas j’ai bien visualisé en la lisant. Et bien moi aussi le 10 ça été la fête « des morceaux de gâteaux »… mais c’était plus la fête le soir avec bobo au ventre ;o( Nicou, nous vivons, et nous avons des petits écarts, et des rattrapages, et on reprend les rails. Néanmoins, je constate que mes petits-écarts deviennent de plus en plus de moins en moins de gros dérapages (tu m’as suivi, dans mes plus et mes moins…hihihi). Oui, j’ai mangé 3 tranches différentes de gâteaux, par contre cela n’a pas été la porte ouverte pour « ben j’ai mangé, j’ai craqué, alors je mange tout ce qui me passe sous la main… et je rattraperai demain comme je peux ». Le carnaval de Nice est paraît-il magnifique. Les chars sont composés avec des fleurs, si je ne m’abuse ? C’est le we qui vient ?

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 11-02-2010 à 17:34
ISA1182 : Merci pour tes messages. Par contre, DOUCEMENT avec les pains au chocolat… si tu as vraiment besoin de pain et chocolat, mieux vaut te couper une tranche de pain et prendre 2 carrés de chocolat = 1 féculent + 1 fruit… et cela sporadiquement ! JOJO61 : J’aime à t’imaginer en mère Noel ou en petit chaperon rouge… et avec le nez rouge tu aurais pu rajouter le Petit Renne au nez rouge du Père Noël. MDR, MDR. Oui, ma fille est rentrée, l’avion était même en avance de 10 min. C’était la fête aïe, ouille, j’ai mangé 3x des gâteaux pendant la journée… mais j’ai fait une galette de rattrapage aujourd’hui midi. Oui, il fait super froid -10° avec de la bise. Je ne suis pas sortie de chez moi aujourd’hui, malgré le semblant de soleil, je fais du cocooning. Il y a bcp de neige dehors, et maintenant comme l’Etat est en manque de sel pour les routes, ils ne salent plus que les axes prioritaires… hihihi, bonjour la galère, les voitures qui sont sur le bas côtés de la route, les personnes qui chutent… comme l’Etat à aussi son hôpital, ça donne du travail à nos fonctionnaires d’infirmières et de médecins lol Non, sérieusement, à certains endroits, à certaines heures, il faut faire super attention.

	M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond	Posté le 11-02-2010 à 17:28
the best na, J'y habite depuis 4 ans, avant j'habitais à St Ouen l'Aumone et avant à Clichy la Garenne ! Eléna qui est dans votre forum est une de mes amie !

	mipipatch (Ste Eulalie en Born, 40) répond	Posté le 11-02-2010 à 16:20
CHALUT. . .. J OUVRE UN OEIL APRES LA SIESTE. . . CHUIS ENCORE TOUTE MOLLE ET BIEN BALADE.. SANS VOIX croix semaines sans ordi, il a pris un gros virus, et moi aussi!!! je vienz de lire 14 pages et j'ai les yeux qui pleurent, mais de rire, les suissesses sont trop marantes, merci les filles! mais çà m a pas coupé l apettit, je dévore toujours autant, faut me taper sur les doigts. C'est le nouvel an chinois et j adore trop çà, mais maintenant je prend les bouchées vapeurs c est pas croustilllant, trés différend mais pas inninteressant. Mes doigts s endorment sur le clavier. . .. . .; petite neige ce matin faire part ; pat dada dody et mipi sont heureux de vous annoncer l'arrivée dans leur foyer de IOKI, croisé setter anglaise et berger allemand; trois mois, noir avec une grande étoile blanche sur le poitrail, trés calin, son défaut. . .. il pique le canapé de mon mari!!! il a rien trouvé de mieux que de manger la neige, il risque avoir la courante?? ou pas! par contre les chats sont trés vexés! il faut instaurer un système de fermetures des portes pour faire rentrer les chats, mais ils viennnent en marche arriere, mais je leur fait de gros calins des que je peux. bon il fait toujours aussi froid dans mon bureau et j'entend le vent qui souffle fort, la neige a disparue, je vais me faire un mug de lait bien chaud, et trempouyer un gateau quelconque dedans, j'ai besoin de force! bizoux à toutes et phyrex qu'on ne peu pas oublier

	the best, na! (saint léger aux bois, 60) répond	Posté le 11-02-2010 à 15:27
bonjour à toutes!!!! THERESE!!!!Courage!!! moi aussi, j'ai des moments de lassitude, de ras le bol, et j'ai envie aussi de plein de féculents!!!!! la frustration me pèse pffff!!!!!!soyons en manque toutes les 2!!! ha ha ha ha!!!! M CHRISTINE de la bernerie!!! tu vas à Pornic ré&gulièremnet!! ça me fait drole car j'y allais quand j'étais petite pendant les vacances donc ya allez, 44 ans!!!!!!que de souvenirs!! MARINA bienvenue!!!!! bienvenue!! bienvenue!!!!! Les petits que je garde se réveillent tout doucement!!! je vous laisse!!!! A bientot toutes de vous lire!!! CHRIS!! ça va? ? ???

	NENETTE94 (V ST G, 94) répond	Posté le 11-02-2010 à 14:55
Coucou tout le monde, Bienvenu à MARINA et à TITEGLO vous allez voir notre pt train est formidable, et nous avons une bonne entente entre nous. ISA alors la tu fait fort quand tu craque j'espère que le paquet de chips était tout petit, mais bon nous ne te dirons rien car tu as déjà eu la punition en étant malade. alors la prochaine foi que tu veux craque repense à ses moments la et tout ira bien. THERESE tu craque également en ce moment mais tu peut très bien prendre des féculent régulièrement mais il faut les comptabiliser. Si comme nous tu as commencé le 11/01 tu est en semaine 5, alors reli bien la semaine 4 la session du 01/02 il y a une idée pour les pers qui ont une irrésistible envie de pâtes. C'est une bonne idée de prendre des photos de nous de temps en temps, mais je n'aime pas me voir en photos alors je vais y réfléchir. CHRIS jeudi journée bien remplie je te fait des grosses bises et t'envoie une boule non pas de neige (pourtant nous en avons beaucoup) mais de couragepour tes affaires. Bonne journée et à plus

	Phyrex "Un Mec" (93) répond	Posté le 11-02-2010 à 14:28
Coucou à toutes et tous, Mon PC perso en SAV + une grosse activité pro fait que je ne suis pas très présent, cependant je ne lâche rien sport à fond et toujours pas un seul écart depuis le début. On verra dame grincheuse lundi Bon courage gardez le moral en ces temps d'hiver Sportivement Phy

	thérèse (80) répond	Posté le 11-02-2010 à 13:44
petit coucou en passant, en ce moment, le régime. . .pffff c'est pas ça, j'arrive pas à me motiver et je fais des écarts !!!ohhh pas beaucoup mais je prends facilement 3 à 4 féculents au lieu de 2. . .j'ai l'impression que vu, ce temps, j'en ai besoin. . .(je ne me chercherais pas des excuses par hasard? ? ???) donc, ma "copine" balance n'est pas très sympa !!!!je me sens gonflée. . .je viens de sortir de table et j'ai "envie" de manger..je me demande si je ne devrais pas faire une journée sans régime et me permettre tout ce que j'ai envie pour pouvoir mieux repartir. . ..HELP !!!!!

	Léna (MONTAGNY EN VEXIN, 60) répond	Posté le 11-02-2010 à 13:17
Coucou M.Christine Nous aussi, on a de la neige Thierry est parti plus tôt au cas où . . . Ce midi je devais recevoir des amis à manger et tout a été annulé à cause des petites routes non dégagées. Partie remise bien sûr . . . Tu dois être toute belle et prend toi en photo pour ta collection . . . Bises Eléna Bienvenue à Titeglo Coucou Lilou il paraît qu'à Franceville ils n'ont jamais vu autant de neige . . . Bises Léna

	Lilou64 (Paris, 75) répond	Posté le 11-02-2010 à 12:53
Bienvenue Marina, tu vas voir c'est un forum super, notre chef de gare Chris est formidable et toujpurs positive malgré tous les soucis qu'elle endure. Nous sommes l pour nous aider et nous motiver. Jeanne-Sophie ravie que ta famille soit au complet et que tu es craqué cela a du te faire du bien et c'est le principal, heuresement il y le rattrapage ce qui fait que l'on ne culpabilise pas. Nicou merci pour tes recettes, je vais en essayer quelques unes. Bon courage toutes

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