LE NOUVEAU TRAIN de l'EA C'EST ICI

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		par Chris@14 (Ouistreham, 14)	Posté le 13-01-2010 à 11:50
Comment retrouver la motivation par Chris@14 ? Je me présente, je suis arrivé là depuis, le 11 janvier 2010, vous allez me dire, comment moi, je vais pouvoir vous motiver, moi, qui suis là que depuis quelques jours ! ... J'ai perdu plus de 47 kilos depuis 6 ans, j'ai fait de nombreux régimes, ah, non, pas ce nom-là, des rééquilibrage alimentaire, je préfére, car tout mes menus sont équilibrés ! ... Donc EA : Equilibre Alimentaire ! J'ai encore plus de 35 kilos à perdre, et si ma perte est si conforme à mes exigences et si linéaires, c'est par ma motivation et mon sens du courage que j'y parviens à long terme ! ... Ma devise : Doucement mais sûrement, rien ne sert de courrir, et de se casser la gu**le à l'arrivée et de tout reprendre et même pire, je suis passée par là aussi, c'est pour cela que les moment de stabilisations sont toutes aussi importantes que pour le corps et la tête ! ... Alors, voulais-vous continuer ce chemin avec moi, pour vous donner mes petits trucs ?...

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	NENETTE94 (V ST G, 94) répond	Posté le 27-01-2010 à 10:33
bonjour à tout le monde Nicou merci pour les encouragements c'est vrai qu'il est difficile de résister au chocolat et c'est sure ment sa qui me rend nerveuse, car pour moi le chocolat est une drogue comme pour certains la cigarette; Il n'y avait pas une journée sans lui, je n'ose pas vous dire combien de tablettes par semaine mais beaucoup. Et la je fait les commissions sans passer par son rayon, mais je sait que je suie en manque depuis 3 semaine c'est très dur. Crici tu voie je te comprend bien. Laeti je suie contente pour toi, tu voie dans ses cas la il ne faut pas hésiter à consulté un médecin, pour avoir la tranquillité d'esprit, et une éco ne fait pas mal n'est pas peur. Chris je voie que tu est toujours occupée pour aider les personnes c'est vraiment dans ta nature je t'admire pour cela. Ton site sur les recettes est sympa, pour ce soir je vais faire la quiche sans pâte elle me donne envie avec une grosse salade c'est sympa pour un soir. Je souhaite à tout le monde une bonne journée assez froide mais avec du SOLEIL!!!!!!!!!!!!!

	cricri (st laurent d'agny, 69) répond	Posté le 27-01-2010 à 10:13
bonjour à tous & toutes rien de spécial pour moi : la routine, j'essaie toujours de ne pas craquer sur les gourmandises, dur quelquefois mais je crois que nous connaissons tous ça! je suis allée hier chez Lidl (et oui moi aussi)et j'ai acheté 1 petit bouquin "la cuisine lègére" 1.50€ ça va je ne me suis pas ruinée! bonne journée à +

	Léna (MONTAGNY EN VEXIN, 60) répond	Posté le 27-01-2010 à 09:57
Hola Mipipatch y hola a todos del tren !! Muy bien . . . Chis et toi avez des souvenirs de cette belle langue qu'est l'espagnole Bravo n'hésitez pas les filles . . . Pas d'escalier et voiture pour Phyrex que de bonnes résolution en ce jour . . . moi ce n'est pas pour toute suite mais bientôt. . . mais je préfère l'eau alors je me suis renseigné sur l'aquagym et cela me permettra de renouer avec le sport en douceur . . . chaque chose en son temps . . . -5° ici avec un beau soleil . . . bises à tous Léna

	Chris@14 (Ouistreham, 14) répond	Posté le 27-01-2010 à 09:16
Coucou les filles, j'espère que vous allez bien ! . . . THERESE : Merci de ton message ! . . . MOMO : L'avocat est un aliment lipidique, certe un fruit ou légumes de même que les olives ! 100 g = 220 calories, donc calcule suivant le poids ! . . . Bravo, MARIE-CHRISTINE DIT LE CAPITAINE ! Bonne et belle rencontre parmi vous les reines du forum de 11/05 ! NICOU : Merci de ton message, super si il resté du potage ! . . . FRIMOUSSE59 : De rien pour les recettes, j'adore cuisiner et inviter, hier, j'ai fait le flan sucré aux courgettes même si ce n'est pas trop de saison, un régal ! . . . JEANNE-SOPHIE : Tu bordes encore ton homme ? MDR ! J'espère que vous avez passé une bonne nuit en faisant de beaux rêves ? . . . SATANAS : Tiens bon ! . . . LENA : Ah, oui, je n'avais pas fait gaffe, et oui LAETI n'est pas égal à LENA ! lol ! . . . MINOU : Merci de ce message si apaisant ! Non, non, surtout ne sautez pas en marche du train ! lol ! . . . SYLVIE : Oui, t'inquiétes pas, on avit compris : Le film de Gainsbourg ! C'était bien ? Et félicitation pour les décos ! . . . PHYREX : OK, c'est super, quel pêche et quel sportif que tu fais ! . . . MIPIPATCH : Bien pour le sport, et bon patchwork ! . . . Pour ma part, j'ai encore des colis alimentaires pour les collégues de mon mari, et bien oui, je ne peux pas faire de frais et congeler, si ils viennent que cet après-midi, malheureusement !. . . donc, mon travail est bouclé ! . . . Sinon, moi, toujours la PATATE, la PÊCHE !

	mipipatch (Ste Eulalie en Born, 40) répond	Posté le 27-01-2010 à 08:50
holà, senior y senores, y senoritas, que vamos aqui?? non, j'arrette déjà, mais c'est tenté! Lundi, j'ai trouvé un cours de gym à 5 km, de chez moi, j'y suis allée, et j'ai retrouvé les meme que je faisais transpirer il y a 20 ans, la roue tourne, je fais plus le zouave et j'écoute la prof. Ce fus dur, aprés la douche j'avai déjà mal aux cuisses et aux fesses alors j'ai pris un effet raglan, et mardi matin tout allait bien! "effet raglan"; jeu de mot de couturiere, que je suis! lol et pour les menus je replonge dans le bon bain, et je me surveillle et je suivrais les bons rails, promis maman!! ET les légumes surgelés c'est moyen mais çà dépanne, rapide et pas d'épluchures, enfin moins pour les poules, mais elles me rendent quand meme les oeufs, aucune résistance!lol bon mercredi à toutes, aujourd'hui je fais cours de patchwork, les copines arrivent (encore la galette!!) A+ BIZOUXXX

	Phyrex "Un Mec" (93) répond	Posté le 27-01-2010 à 08:16
Hello toute la compagnie un coup de boust encore une journée à batailler aujourd'hui je prend les escaliers et marche à pied au lieu de la voiture et ascenseur La force est en nous lol @+ Phy

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 27-01-2010 à 07:54
LAETI93: Petite chouquinette, je suis contente que tu aies été voir un médecin. Encore la mamo, pour être sûr, et ensuite tralala ce sera, je te le souhaite, un mauvais souvenir. LENA: je t'ai déjà dit que tu avais le même prénom que ma fille chérie, c'est peut-être la raison pour laquelle j'ai fait le lapsus CHOUQUINETTE = Léna ;o) Ma t'inquiète t'y aura droit aussi!?

	SYLVIE (paris, 75) répond	Posté le 27-01-2010 à 07:49
pardon pour la faute de frappe je voulais dire le FILM sur Gainbourg (sic)

	SYLVIE (paris, 75) répond	Posté le 27-01-2010 à 07:47
COUCOU TOUT LE MONDE ! Bonjour notre Chris, Jeanne-Sophie, je ne sais pas pour momo, mais pour moi c'est une passion. J'ai commencé à redécorer mais apparts il y a 30 ans (et oui j'ai 55 ans). Je n'ai pas attendu les conseils de Valérie Damido. Je m'y suis mise un jour par obligation (j'attendais que des amis viennent m'aider mais à force d'attendre je me suis prise par la main). Depuis mes devises sont "on est jamais si bien servi que par soi-même" et "c'est en forgeant que l'on devient forgeron". Il m'est même arrivé de refaire chez mon frère et chez mon fils (chambre des jumeaux qui allaient arriver). Voilà tu sais tout ma grande ! J'y retourne, dernière journée je pense. Après j'irai au ciné voir le fils sur Gainsbourg. Bises à toutes et salut Phyrex.

	minou (THAON LES VOSGES, 88) répond	Posté le 26-01-2010 à 22:31
bonsoir tout le monde! Et oui je sais il est tard mais que voulez-vous, je rentre tard du travail; le temps de préparer le repas, de manger, de faire la vaisselle et de vous lire et bien voilà il est déjà 22h30! Je constate qu'après une journée noire hier où tout le monde exposait ses problèmes, il semblerait qu'aujourd'hui vous aperceviez la lumière au bout du tunnel. . ..Tant mieux si les problèmes se résolvent et surtout il ne faut pas baisser les bras: le train va beaucoup trop vite pour sauter en marche! Courage à tout le monde que se soit pour les problèmes perso ou pour le régime. Bonne nuit et à demain

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