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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 18-06-2018 à 22:36 | ||
bonsoir j ai chad arroser mes fleurs et le jaqrdin je vais bientot manger des haricots verts chouette !!!et il va faire de plus en plus chaud je travaillerai à la fraiche j aime ça la terre j ai ,fait des erreurs mais ça sera mieux une prochaine saison
helene ou est tu à paris ou ailleurs ? ? ? ti phaine tout se fete il faut en profite merci momo je vais essayer peut etre pas ce soir je suis lessivee bonne nuit bises |
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Thalye (, ) répond | Posté le 18-06-2018 à 22:14 | ||
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coucou les filles,
longue journée de magasins avec des amies aujourd'hui et suis crevée. . ...demain réunion au Havre, encore de la route :-O leweline, tu as raison, il ne faut pas se laisser déborder et tout de suite reprendre le bon chemin sans excès ni en trop, trop souvent, ni en trop peu, trop souvent, le corps ne comprend plus rien après et ne stabilise pas Sophie, ton intérieur a l'air charmant bonne fin de soirée, bisous |
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momo02 (, ) répond | Posté le 18-06-2018 à 21:36 | ||
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bonsoir les amies
rentrée de l'aquagym ,j'ai mal aux épaules BERTAUDE j'ai chercher pour toi je te mets la marche a suivre j'espere que tu va comprendre ce que je dis tu vas dans la barre de nutrion tu clic sur liste de courses tu clic sur modifier clic sur personnalisation du programme clic sur le programme que tu veux SOPHIE tu va avoir un beau appart ,quand tout tes traveaux vont être finie il est l'heure d'aller coucher , bonne soirée a vous |
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annanoe (, ) répond | Posté le 18-06-2018 à 21:08 | ||
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Bonsoir les filles
Merci pour vos messages, j ai mieux vécu les 41 que les 40 ans de l an passé qui me avaient mis un petit coup de blues. . . Merci Sophie pour les photos d accord ton appart a l'air super cosy tu vas être bien surtout quand tous les travaux seront terminés. Leweline je suis d accord avec toi je vais rester très prudente durant cette période de stabilisation, continuer le sport et le programme jmc mais surtout stabiliser ce poids dans lequel je me sens bien. Bertaude quel travail de s occuper de ton jardin et en plus la météo annonce une super semaine ! Trouspie c est bien d utiliser plusieurs leviers jmc et tant mieux si le forum Facebook t aide aussi. Nicole moi aussi comme toi pas de compte Facebook ça m attire pas. . .. J utilise le compte de Laurent pour suivre quelques copains qui habitent loin. 50g de pain 15g beurre yaourt nature Croissant (c est le petit rituel à l agence lorsqu il y a un anniversaire) Carottes râpées blanc de poulet 100g de compote Thon salade vinaigrette 20g de pain yaourt sveltesse citron Bonne soirée à toutes ! Tiphaine |
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nicchet (, 44) répond | Posté le 18-06-2018 à 20:32 | ||
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Salut les filles
Me revoilà nantaise pour 1semaine environ rien de précis de prévu , peut être le 25 . Ravie d'être chez nous , exploration des commodes et bibliothèque avant de tout vider pour les travaux . Ça va faire du bien , il va aussi du nettoyage par le vide . Trouspie ,je ne suis pas sur Facebook et ne pense pas y être un jour ,sans être ni parano ,ni complotais te , je trouve ça très intrusif , puisqu'on la sait maintenant ils pont accès à tout non seulement tous tes posts sur Facebook mais aussi tes autres mails , messages et répertoire téléphoniques . Sophie ton appart à l'ait très coocon et chaleureux ,le matou sembla aussi très à l'aise . Ton parquet paraît superbe . Leweline tu as raison même les pose de l'estomac peuvent être un échec et si dure à vivre . Bertaude tu jardines comme un chef . Hélène tu as retrouvé la vie française et ton appart .tu dois apprécié au moins ton chez toi . Au cas où je suis à Nantes le we prochain Clarinette je me répète mais tu as super bien gère tes vacances . Tiphaine bonne semaine en attendant un super we Pour moi demain réorganisation et rangement d'une pièce noire dans l'entrée , super pratique , dressing , garde manger , stockage aspi , table à repasser ,escabeau ect. . .. J'envisage de le rénover à l'occasion de nos travaux Bonne soirée et à demain |
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Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 18-06-2018 à 16:50 | ||
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Bertaude voila ce que j ai trouve pour le 900kcal
PETIT-DÉJEUNER Café, thé ou infusion sans sucre 15 g de pain de boulangerie (complet, céréales, campagne ou baguette tradition) ou équivalent (1 biscotte ou 1 petit pain suédois…etc.) 5 g de beurre classique 1 laitage nature 0% de MG ou 150 ml de lait écrémé 1 portion de fruit ou 100 g de compote de fruits sans sucres ajoutés DÉJEUNER Crudités + Sauce crudités maison 1 portion de viande, poisson, œufs ou protéines végétales cuite sans MG Légumes cuits sans MG 1 laitage nature 0% de MG DÎNER 1 portion de viande, poisson, œufs ou protéines végétales cuite sans MG Légumes cuits sans MG 1 laitage nature 0% de MG |
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 18-06-2018 à 12:32 | ||
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j ai ete voir sur facebook c est le meme regime qui a la formule à 900 calories je ne le trouve plus car j en ai besoin je me sens toute gon flee
sophie beau ton appartement le parquet aussi le chaton admire maintenant tu auras ton canape mieux pour toi ta fille et son ami ont bien travaille bon appetit |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 18-06-2018 à 10:15 | ||
Le vrai réconfort. . .
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 18-06-2018 à 10:14 | ||
Après l'effort le réconfort
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 18-06-2018 à 10:12 | ||
Une fois encore Leweline parle d'or. Arrêtez de croire aux miracles des poudres de perlimpinpin et autres. Même l'opération de l'estomac (live dont elle parle) j'en ai vu à la clinique ayant quand même repris de poids et avec en plus une vie misérable. Ca m'en a dégoutée à tout jamais. . . Je ne sais pas ce que sont les probiotiques, désolée.
Je ne crois qu'à un régime (Cohen, WW) bien équilibré et raisonnable. Même le 900 cal il faut le prendre avec des pincettes. Une fois de temps en temps pour se rebooster. Mangez bon et équilibré, bougez et ça ira. Ne visez pas un poids trop bas et réagissez à un seuil convenu que vous vous serez fixé mais sans attendre et sans états d'âme tant pis si ça tombe mal. Quand ça remonte à la stabilisation il faut agir de suite. Je vais essayer de vous passer une ou deux photos. . . Biz. |
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