LA STABILISATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

Retour au forum

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 08-11-2014 à 17:47
Bonjour maya ..pivoinerose . . .. . ..pour moi pas d pesée. . .. . ...hier soir fondue savoyarde clafoutis pommes poires Aujourd'hui soleil avec du vent . . .. . .promenade d 1h40. . .. . .cela fait du bien . . ...bonne soirée a vous deux . Maya faut pas culpabiliser n faisant des écarts . . .. . .bravo pour ta perte de 200g . . ..continue . . ... Bonne soirée a vous deux . . ...a bientôt de vous lire

	maya_85300 (challans, 85) répond	Posté le 08-11-2014 à 16:05
bonjour au bout d'une semaine , me voilà allégée de 200gr ,c'est peu mais ça m'encourage ,et vous qui êtes sérieuses comment cela se passe-t-il ? Ce grand WE va me pénaliser ,un de mes fils est arrivé Du Mans et un autre arrive demain avec sa compagne . Heureusement nous n'avons pas froid malgré les grosses averses et moins besoin de se faire plaisir dans les sucreries ;) je vous souhaite une bonne journée :-*

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 03-11-2014 à 11:54
Bonjour maya . . .pivoinerose . . .. . .. . .. . ..cela serait dommage de jeter les gâteau . . ...mais comme tu dis en équilibrant Les repas et un peu sport cela va le faire . . .. . ..pour nous pas de soleil . . ..il a plu un peu . . .. . ..cet après midi Suivant le temps je vais marcher . . .. . ..bonne après midi a vous deux Nicole

	maya_85300 (challans, 85) répond	Posté le 03-11-2014 à 10:46
Bonjour La semaine démarre :-q . . .. . .mais il me reste des gâteaux achetés par Jacques hier ;) je ne peux pas les jeter :P je vais calculer pour équilibrer les repas -:) Nous avons un peu la tempête ,ce matin j'ai trouvé des plantes cassées ,j'aurais dû les rentrer :( Je vous souhaite une bonne journée :-

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 02-11-2014 à 05:41
Bonjour pivoinerose . . .. . .. . .30kilos . . ..félicitation.à toi . . .. . .je vois que tu fais pas mal de sport . . .. . ..et que tu arrives a te stabiliser Moi je marche aussi . . ..maintenant que les travaux sont finis . . .je vais reprendre aussi le vélo d'appartement Hier très beau temps . . ..bon dimanche Bonjour maya . . ...je te souhaite également un bon dimanche Nicole

	pivoinerose répond	Posté le 01-11-2014 à 18:55
Bonsoir les filles :x tout va bien pour moi je suis stable ;) même avec 2 invitations O:-) mais j'ai de la chance j'ai beaucoup marché environ 1 à 2h chaque jour il a fait très beau chez moi sauf mercredi ou je me suis bien "activée" à nettoyer les tombes. . . cette après midi il y avait toujours du soleil mais demain et lundi ça va pas être pareil. . .va falloir remettre les pulls et prendre le parapluie bon dimanche et bonne semaine JMC. . .sans trop de tentation ;) NB pour Nicole :x j'ai perdu 30kg. . .les 20 premiers en 18 mois avec le 1400 sans aucune activité. . .et les 10 derniers en 6 mois à 1200. . ..en faisant de la marche tous les jours et maintenant je fais de la gym depuis septembre 1 h le lundi et 2h le jeudi *-:) . . ..Maya :x tu dois faire de jolies ballades en bord de mer en ce moment :-q

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 01-11-2014 à 17:14
Bonjour maya . . .. . .. . ...je sais q 'après la perte d'un être chère on se lance dans la nouriture . . .. . ...1kilos de pris Ce n'est pas castatrophique . . .. . .tu vas te reprendre en main et tu vas les perdre . . .. . .maintenant faut que l'on se surveille Si l'on n veut pas reprendre tous nos kilos perdus . . .. . ...pour ma part j'ai toujours mes 500g mais je me lance dans ma stabilisation . . .. A chalons en champagne cet après midi beau soleil en polos pour marcher . . ...c'est agréable . . .. . . Bonjour pivoinerose . . ..j'espère que tous va bien pour toi . . ... Allez courage on va arriver a se stabiliser . . ..a bientôt vous lire Amitiės Nicole

	maya_85300 (challans, 85) répond	Posté le 01-11-2014 à 11:17
Bonjour Cette semaine j'ai trés mal stabilisé ,+1kg :-bd :-bd ayant perdu maman le 9septembre ,cette semaine j'ai compensé avec du sucré et maintenant je le paie . . .quand on fait mal ,on veut toujours avoir des arguments , mais dés lundi je suis décidée à me reprendre en mains , de plus ça occupera mon esprit gourmand :-O En Vendée il fait trés gris ,par chance nous n'avons pas de vent ainsi la température reste agréable . je vous souhaite une belle journée :-* :-* :-*

	nicolecandice (fagnières, 51) répond	Posté le 28-10-2014 à 14:46
Bonjour maya .pivoinerose . . .. . .. . ...je suis contente de parler avec,vous. . .. . ...je constate que vous avez perdu beaucoup De kilos . . .. . ..maintenant je crois que le plus dur c'est de ne pas les reprendre . . .. . ...va falloir.se surveiller a vie Si nous ne.voulons pas les reprendre . . .. . ..pour ma part je n'ai pas réussi a perdre mes 500gr.restant . . .. . ...du coup Je fais ma stabilitation . . ...je commence avec mes 55k500. . .. . ..allez nous allons nous soutenir et nnous allons y arriver Mon amie Martine.y arrive bien . . ...même qu'elle a perdu encore un peu . . ..en faisant du sport . . ..elle est très volontaire . Pour ma part un peu moins . . ..je marche beaucoups . . .. . .et j'ai un vélo d'appart . . ...mais en ce moment je suis dans les Travaux . . .donc le vélo est au repos . . .. . .. Je me pręsente . . ..j'ai 58ans . . .deux filles . . ..29ans . . .et 27ans e une petite fille de 2ans. . ..mon rayon soleil . . .. . ..je suis mariée Et je ne travaille plus depuis juin . . ...j'étais assistante maternelle . . ...j'habite a chalons en champagne a fagnières . Bon.après midi a vous deux amitiés Nicole

	pivoinerose répond	Posté le 28-10-2014 à 12:03
Bonjour les filles :x Maya :x désolée moi aussi j'ai déserté le forum :-bd il faut croire que tout le monde réussi à se stabiliser après la perte des kilos *-:) j'en doute quand je vois le nombre qui reviens après avoir perdu. . ..et laisser les kilos se réinstaller :(( :(( moi je suis toujours en stabilisation depuis mars dernier. . .et globalement c'est +/- 1kg par contre j'ai eu la surprise de reprendre un kg en une semaine quand je suis passée à 1600 :-bd le passage de 1200 à 1400 c'est passé sans souci, pendant un mois. . ..ensuite. . ..impossible de faire le 1600 7 jours/7. . ..alors intuitivement je me suis mise sur la base du 1400 la semaine et 1600 le we :^> . . ...j'ai demandé conseil aux diets et c'est JMC qui m'a répondu de continuer comme cela 1400 en semaine avec 4/5écarts. . .et "se lâcher le we". . .vu que je fais entre 30' et 1h de marche par jour et 3h de gym par semaine. . ..( dommage y en a pas pendant les vacances X( ). . ..je ne me prends pas le chou. . .mais c'est "ch. . .t" de toujours tout contrôler >:) . . ...quand au forum je m'en lasse. . ..surtout avec tous les problèmes de messagerie que j'ai rencontré en septembre, j'ai même été privée d'accès alors que j'ai l'abonnement à 5,95Euros >:) je vois que tu profites bien du bord de mer :D Nicole :x bon courage je trouve que la stabilisation c'est ce qui est le plus difficile. . ...j'ai perdu 30kg et j'y ai mis le temps 18 mois pour perdre les 20 premiers et 6 mois pour les 10 derniers. . ..le plus difficile c'est de ne pas les reprendre. . ..je m'accorde régulièrement des repas festifs. . ...et j'équilibre sur la semaine O:-)

1641 - 1650 de 6321

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 633
»

«
‹ Préc.
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !