le club des petites grosses? ;-))

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		par clef-mentine (75)	Posté le 22-01-2008 à 16:13
coucou, alors j'ai vu que nous etions quelques unes à etre petites (moi je fais 1.54) et un peu ronde (comme dis ma mere, toute fine) ou grosse (comme dit mon frère, tout fin). bref, souvent assez mal notre peau. j'aurai aimé que l'on se fasse un petit groupe, pour se motiver. je ne veux exclure personne, mais c'est juste que ça me parle plus quelqu'un de 65 kilos qui fait ma taille, plutot que 20 cms de plus. vous comprenez? alors je vous propose de venir vous presenter, et de faire le chemin ensemble, on va y arriver. Clef-mentine Poids 65.3 objectif 51 ou 53 age 28 j'ai grossi par pallier (de 51 kilos à 58, puis chute à 46, puis retour à 58 et montée jusqu'à 68..) alors là je dis stop. je n'en peux plus. moi je vais venir tous les jours, meme si je craque, et je veux que l'on se motive. en tout cas moi je le suis gros bisous

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	gargamelle (59) répond	Posté le 24-01-2008 à 08:35
bonjour tout le monde, Bon courage pour cette nouvelle journée de régime !

	syth (lyon, 69) répond	Posté le 23-01-2008 à 20:27
merci clef-mentine pour tes bonnes idées.en fait le midi les jours où je mange en ville je vais à la brioche dorée et je choisis (sur les conseils de mon ex-diététicienne)un sandwich avec salade,tomates,poulet et un fruit ou un yaourt+thé.et c'est pour cela que le soir je préfère manger une salade ou une soupe. mais je suis un peu fénéante côté cuisine alors il faut que se soit vite prêt et puis en rentrant à 19h30 je n'ai qu'une envie c'est me mettre à table sinon je dévore tout ce qui se présente. bises à tous. syth

	gargamelle (59) répond	Posté le 23-01-2008 à 16:36
contente de savoir que c'est plus facile en semaine 3 ,Ittle. J'ai eu TRES faim la 1ère semaine ( pas à la fin du repas mais 2h après), je n'étais pas d'humeur très gracieuse. Cette semaine (la 2 ) est plus facile. C'est commme ça qu'on se rend qu'on mangeait mal t trop avant !

	clef-mentine (75) répond	Posté le 23-01-2008 à 14:24
bienvenue les filles!

	clamel (20) répond	Posté le 23-01-2008 à 14:15
coucou les filles!!!! je pense faire partie des petites! avec mes 1métre 50!!! poid: 63kilos objéctif: au moin 53kilos moi j'ai commencé lundi 21 janvier!!! on verra ce que ça va donner

	ittle (34) répond	Posté le 23-01-2008 à 14:10
bonjour Bonne idée clef-mentine le club des petites moi , 1m55 poid de départ 62kg et objectif 50, j'ai commencé le 7/01 et je suis à - 2,3kg. En 3ème semaine c'est plus facile bon courage

	gargamelle (59) répond	Posté le 23-01-2008 à 13:47
bravo d'avoir pris la décision de maigrir Freddy. Tu as commencé quand ? Mon mari m'encourage aussi : il mange comme moi mais plus et mange des féculents à chaque repas ( et pas qu'une tartine de pain). tu pourrais nous envoyer une de tes journées en exemple pour que je vois si mon mari est sur le bon chemin ( il aurait 15kg à perdre mais c'est un bon vivant). Voilà bon courage

	clef-mentine (75) répond	Posté le 23-01-2008 à 13:34
j'ai toujours l'impression que les autres réussissent mieux que moi, maigrissent plus vite, et tout et tout, alors que moi je me débats avec mes angoisses. gros bisous clef-mentine

	clef-mentine (75) répond	Posté le 23-01-2008 à 13:33
aractere.. (ou lala je suis bien bavarde!) donc j'achete un gros paquet de surimi qui me fait la semaine pour mes repas de midi, voir plus. j'en mets 6 batonnets dans ma salade. la comme j'ai plus de surimi et de tomates pour demain, je vais faire des poivrons grillés (mais pas marinés, c'est super bon, le gout est intact et c'est plus cool à manger que cru, meme si cru c'est bon aussi)avec du jambon. le jambon je m'achete un paquet de 6 tranches, je coupe deux lamelles dans le sens de la largeur des 6 six tranches, puis je coupe les deux lamelle en petit bout dans ma salade, ça me prend une minute et c'est plus pratique à manger. une fois que j'aurai fini tout mon jambon et mes poivrons je passerai à autre chose.. en fait comme ça ça me coute vraiment pas cher pour tous mes repas de midi. je les prepare le matin, en attendant le petit dej, comme ça , comme moi j'ai pas faim le matin, ça me permet de faire des portions tres raisonnables. j'accompagne ça depuis lundi d'un yaourt ou d'une compote, mais j'arrive pas à la finir. ha oui, et il y toujours un peu de gruyere ou de comté ou de cantal dans mes salades. le soir, le plus dur c'est de ne pas me jeter sur la nourriture, c'est pour ça que je vais essayer de preparer plusieurs menus d'un cou^p pour pouvoir les rechauffer rapidement si j'ai envie de craquer. voilà les ami(e)s , j'espere n'etre pas trop saoulante à vous raconter ma vie comme ça, mais parfois moi je me sens un peu perdue,

	clef-mentine (75) répond	Posté le 23-01-2008 à 13:22
re coucou les filles et le gars! ;-) bien sur que l'on va tous se soutenir, on va y arriver petit à petit, ya pas de raisons qu'il y aient des gens qui perdent tous leurs kilos et pas nous. ça va des fois nous paraitre loin le bout du chemin, mais je crois qu'il ne sert à rien de repousser sans cesse l'action d'entamer un régime, et dans 1 mois, dans 2 mois, dans 3 mois, cet été, dans nos PETITES robes ou dans nos PETITS bermudas (n'est ce pas freddy?) on sera plus qu'heureux(ses) d'avoir pris cette decision aujourd'hui et non repousser encore au lendemain. il n'est pas question de perdre 10 kilos par jour, mais rien que 3 ou 4 kilos par mois, vous imaginez dans trois mois? moi si j'arrive à faire ça, surtout à passer le cap des 60 , je sais que je serai plus qu'heureuse,la vie reprendra son cour en quelque sorte. syth: pour les repas au travail, comme j'ai dis, je fais des salades de pates, avec pas beaucoup de pates. j'ai demandé à une dietetitienne et elle m'a dit que c'etait bien. mieux si j'enlevais les pates de la salade, mais bon. j'utilise des pates au légumes,c'est nouveau,sinon apres la fin de mon paquet de pates je vais manger des pates completes plutot. vous savez que des pates froides sont meilleures que des pates chaudes car quand on les rince on enleve plein d'amidon, donc plein de sucre? sinon avec mes pates je rajoutte des tomates cerises, du surimi souvent, disons que j'achete des trucs et (je continue sur un autre post car il me reste 1 c

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