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par mamyli | Posté le 09-05-2008 à 09:59 | |
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Mon programme touche à sa fin, j'ai fait de gros écarts et j'ai fini par tout lâché. Malgré ça, je viens sur le forum. De plus, ce programme est vraiment intelligent et il doit être efficace: encore faut-il le suivre !
C'est pourquoi, je vais essayer de le reprendre. Qui en est au même point que moi et a envie de reprendre avec un suivi régulier de nos efforts sur le forum? | |||
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mamyli répond | Posté le 16-06-2008 à 21:51 | ||
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Quand j'ai repris le programme, je faisais comme toi!
Tu vois avec le 900, j'ai pas eu faim. Mais je n'ai pas faim en général, "je compulse!!!" |
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sandrine (sommieres, 30) répond | Posté le 16-06-2008 à 21:50 | ||
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au fait , merci pour ton retour hier soir pour le post sur le theatre, je me dis q ca lui irait tiptop,j'aurai pas cru q cetait si complet , mais en y reflechissant , tu dois te regaler avec les ptits , mais quelle patience!!
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mamyli répond | Posté le 16-06-2008 à 21:49 | ||
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C'est pas des confitures puisqu'il ne m'en faut pas. Je fais des compotes que je congèle. Je t'explique:
par exemple 250g de fraises et 2 pommes pelées et épluchées.Je les fais cuire avec 1 lichette d'eau, sans sucre. j'écrase à la fourchette car j'aime bien avoir un peu les morceaux ou quelquefois, je mixe. Puis je mets dans des petits moules à cake individuels en alu et je congèle. Aprés je mets dans des sacs par 3 ou 4. Et je décongèle au fur et à mesure. Je fais avec d'autres fruits aussi: prunes, coings pommes, etc. . . Et sois dans yaourt ou sur pain le matin. |
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sandrine (sommieres, 30) répond | Posté le 16-06-2008 à 21:47 | ||
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en plus avec tous les menus on pe faire un sacré moment ,j'ai meme pris les vegetariens mais j'en ai fait qu'un repas , mais je m'y mettrai bien
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sandrine (sommieres, 30) répond | Posté le 16-06-2008 à 21:45 | ||
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j'ai fait pareil ,j'ai tout imprimé etmis sous plastique
oui c vrai mais dans ma tete je reste sur les premiers menus car c la ou j'avais perdu, c bete mais bon |
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mamyli répond | Posté le 16-06-2008 à 21:43 | ||
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oUI, L'ABONNEMENT EST FINI, MAIS JE ME SUIS PRePARe UN PORTE VUES AVEC TOUS LES MENUS ET JE PRENDS LES SEMAINES AU HASARD MAINTENANT.
De toute façon c'est tjrs le même nbre de calories, alors pas de souci! |
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sandrine (sommieres, 30) répond | Posté le 16-06-2008 à 21:42 | ||
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oui quoi pour les confiturs
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sandrine (sommieres, 30) répond | Posté le 16-06-2008 à 21:41 | ||
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je timagine avec cet canaille !oh le jet il doit pas trop apprecié
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sandrine (sommieres, 30) répond | Posté le 16-06-2008 à 21:40 | ||
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j'ai commencé le 28janv ,et perdu 7kg, donc pour les 3, me faudra encor qq mois
tu n'es pas encore debarrassé de moi!hihi et toi au fait ,l'abonnement est fini ou pas? |
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mamyli répond | Posté le 16-06-2008 à 21:40 | ||
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Tiens à peu près pareil. J'achète "jardinière de lègumes", je trouve plus de goût et 1 bouillon de vollaille dégraissé, Je lais longtemps à feu doux, ça s'écrase un peu, mais pas trop, j'adore.
Tu veux un tuyau pour remplacer les confitures ? |
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