Ou sont les belges ?

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		par Dipi (Arlon, 67)	Posté le 10-03-2009 à 12:03
Nous sommes 3 petites Belges sur notre forum ou sont les autres belges ? Je vous invite à venir nous rejoindre : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/moncoaching-forum-post.asp?reg=133525&bootcamp_id=2&topic_id=6202&cat_id=14&id=143174&idc=1297790

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	mamyjacky (Somme-Leuze, 99) répond	Posté le 30-04-2011 à 11:08
Bonjour, Un grand merci pour tous vos conseils. J'espère que votre journée sera aussi bonne que la mienne car j'ai commencé avec la pesée et j'ai perdu un peu plus d'un kilo cette semaine malgré plusieurs petitrs écarts. Cela me fait donc -6,3 kg de perdu en un mois, je suis ravie. Nounours, tu as bien de la chance de pouvoir aller au bois chercher du muguet, avec le temps que nous avons eu, il doit y en avoir pas mal. Bon week end à toutes et a bientôt.

	loutrew (olne, 48) répond	Posté le 29-04-2011 à 18:44
sis tu Jackie, moi je fais aussi avec un petit budget. et j'ai souvent remplacé par un roduit moins cher. quand il dit petit suisse 0% je prends aussi bien du fromage frais 0% ou un yaourt 0% c'est pareil non ? la ou je fais attention c'est quand il dit poisson boeuf porc ou autres sorte de viande. coté légumes je reste aussi dans les trucs de saison. sinon le budget explose ! je fais le repas pour4 et j'ajoute pour le reste de la famille des féculents et je sors les pots de sauces maison ou pas d'ailleurs. comme ça je me prend spas le chou a faire deux repas différents .. pas le temps avec les enfants le mari et la maison en travaux pour le moment. Faut être réaliste on a aussi une autre vie que celle de suivre un régime. ce soir Chinois pour les 19 ans de mon aîné! bises on part !

	nounours, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-04-2011 à 18:21
Salut les Belges, Mamyjacky, j'essaie au maximum de ne pas montée sur la grincheuse trop souvent sauf quelques fois la veille de la pesée, finalement c'est un peu idiot mais ça me prepares au cas où. . .. . .. Loutrew, ta recette est plutôt light alors je crois que cela pssera, Moi aussi je devrais mettre un coup d'oeil dans mon congel car je crois que j'y ai des trucs pas tout jeune.. Demain c'est le week-end du 1er Mai alors tout le monde dans les bois à la recherche du porte bonheur ;) :x :x :x :x :x :x

	mamyjacky (Somme-Leuze, 99) répond	Posté le 28-04-2011 à 20:10
Bonsoir, Pour les petits suisses 0%, j'en avais trouvé en allant à Intermarché à Givet mais pour moi c'est assez loin. En Belgique je ne trouve que des 20% . Oui ern ce moment, ls fraises c'est pas mal et avec le beau temps que nous avons eu, elles sont bon marché ce qui ne gate rien. Quand on veut suivre à la lettre les menus, il faut un bon budget amors j'essaie de prendre des équivalences plus abordables. Parvenez-vous à ne vous peser qu'une fois par semaine? Si oui, comment faites-vous? Moi, je prends toujours de bonnes résolutions mais je finis toujours par verifier en montant dessus!!!!!!!Que faire? Allez, je vous laisse. Bizz et à bientôt.

	loutrew (olne, 48) répond	Posté le 28-04-2011 à 19:32
ben mon bœuf carotte c'était des morceaux de bouilli avec des carottes braisés le seul gras qu'il y avait était celui qu'il était dans la viande. avec du cumin c'est très très bon ! ce soir une poêlée de légumes , congelé, avec un reste de rôti de porc. je vide mon congel au max en ce moment alors j'ai des menus en fonction de ce que j'en sors. sinon ce qu'il y a dedans je pourrais le jeter. je fais ça deux fois par an pour être sur de ne rien oublier dedans. a chacun son nettoyage de printemps ! allez bises, et bonne soirée!

	nounours, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-04-2011 à 18:32
Salut tout le monde ;) Mamyjacky, les petits suisses c'est pas facile à trouver même ici en France alors je n'en prend qu'un et normal. La mangue, un plan pour toi essaie les surgelés c'est plus rentable je crois. Mais finalement les fraises c'est pas mal non plus ;) Loutrew, alors ton boeuf carotte !!!!!! Je vous fais plein de bises

	mamyjacky (Somme-Leuze, 99) répond	Posté le 27-04-2011 à 20:29
Bonsoir, Me voila tranquille, ma petite fille est repartie, le mari est devant son journal televisé et ma maman est couchée. J'ai imprimé le tableau des equivalences mais je suis une difficile et il y a beaucoup de choses que je ne mange pas ou que je ne trouve pas dans les magasins. Trouvez-vous de petits suisses à 0% ? J'ai acheté une mangue, j'en ai mangé une moitié et je la finirai mais quand je pense au prix. . .. . .. . ..j'achèterai plutôt des fraises!!!!!!! Je n'ai pas l'occasion de faire du sport dans ma région alors, je fais 1/2 heure de vélo d'appartement tous les soirs en regardant la télé. Je crois que ça aide quand même. Demain matin je vais à un cours d'aquarelle et ça j'adore. Bonne soirée et à demain. Bizzz.

	nounours, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-04-2011 à 18:32
Bonsoir les belges, Mamyjacky, au début il vaut mieux essayer de suivre les menus mais ce n'est pas toujours facile car tout dépend de tes goûts et de ce que tu trouves dans les magasins :^> Comme dit Loutrew va faire un tour dans les bonus il y a un tableau des équivalences, ça aide.. Loutrew, Boeuf carottes c'est pas vraiement régime :-S mais je pense que tu vas te remettre au travail dans tous les domaines ;) Moi je continue tranquille :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	loutrew (olne, 48) répond	Posté le 27-04-2011 à 18:02
au début je suivais assez bien les menus mais quand je trouvais pas un truc je jouais au équivalences. maintenant je le fais au feeling et en fait je ne perds plus aussi bien. alleye ce soir boeuf carottes ! bises et bonne soirée !

	mamyjacky (Somme-Leuze, 99) répond	Posté le 27-04-2011 à 09:40
Coucou, Je vais laisse un petit mot en vitesse car aujourd(hui c'est mercredi et je garde ma petite fille ( 6 ans)un mercredi sur deux pendant que ses parents travaillent. . .. . ..donc entre elle et le mari, je ne pourrai pas approcher de l'ordi avant ce soir. Suivez-vous les plan de repas à la lettre ou jouez-vous des équivalences? Bonne journée à toutes. Bizz

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