Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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lenelpp (, ) répond Posté le 29-08-2017 à 11:51

Bonjour à toutes :) ,

VIOLETTE : très beau texte qui m'a vraiment émue :x
Tu remercieras LOULOU de ma part !
Il fait chaud , j'ai du mal à me bouger aujourd'hui !
BERNA : tu n'as pas le temps de t'ennuyer non plus . Tu es presque en phase de stabilisation : quelle chance . C'est loin d'être mon cas :(
POFFE , LYS : Bises à toutes :-*


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 29-08-2017 à 09:47

Voici un texte que Loulou qui connaissait bien NIRI lui a dédié et m'a demandé de mettre sur ce forum.

" L'épice de la vie "
Il y a dans ma vie, une épice rare, inespérée,
je dirais même, bénie des dieux.
Cette poudre magique transforme mon quotidien en rayon de soleil dès qu'elle se répand sur un problème à résoudre,
une solution à mettre.
J'ai cette chance inouïe de posséder cette substance miracle !
Quand je traverse des temps difficiles que mon quotidien me fait mal,qu'il y a un trop plein de vécu et que j'ai besoin de courage et d'énergie pour faire face au nouveau jour qui naît, et qui doit se poursuivre malgré la coupure du temps, c'est alors que mon épice magique vient poivrer ma journée de compréhension, d'écoute active.
Son parfum me soutient, sa force me guide, son arôme de discrétion me protège.
Le plus beau souhait que je puisse vous faire,c'est de trouver cette poudre magique, de la répandre avec amour.
Cette épice de vie a pour nom :
" Amitié "


Berna1954 (, 70) répond Posté le 28-08-2017 à 14:42
bonjour les filles ,je vous dirais bien je suis partante, mais j'ai juste à reperdre 1kg600,et c'est bon pour moi,alors je relève le défi
pour réussir ma stabilisation..
On vas toute y arriver,
Je vous laisse je cours au secours de ma fille ,elle est dans les confitures.
Au fait le moral est meilleur merci a vous toutes :x


lenelpp (, ) répond Posté le 28-08-2017 à 12:59

Coucou les amies :) ,

VIOLETTE : très bonne idée , ton défi :-q
Je suis partante moi aussi , et NIRI , n'aurait fait que nous encourager !!!
Alors ::::::: GO :-q :-q :-q :-q ;) :D
BERNA : moi aussi , je suis heureuse pour toi . Une semaine rien que pour toi , tu vas te ressourcer et si tu décides d'arrêter cette relation , cela te permettra de repartir sur de nouvelles bases .
A moins , que tu suives les conseils de LYS ;)
A toi de voir . . ..
Tes enfants sont " SUPER " , ça m'a vraiment émue . Tu vois , ils ont vraiment envie de te faire plaisir .
VIOLETTE : tu me fais penser à PATOU . Vous êtes motivées à fond .
Il me faut suivre votre exemple !
Et , LYS , alors toi , tu es un vrai " booster " pour nous toutes !
Et POFFE , elle aussi va nous suivre , c'est sûr !
Bises à toutes :-*


lys974 (, ) répond Posté le 28-08-2017 à 12:16
:D coucou violette. Ce défi me semble convenable. Perdre 5 KG jusqu'à la fin de l'année serait une bonne chose. On a tous envie de changer et retrouver une bonne santé et une belle silhouette . Eh oui, je suis partante violette. Bon après midi et bises :-q :x


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 28-08-2017 à 09:45

BERNA : je suis contente pour toi que tu puisses partir une semaine ; cela te changera et te permettra de voir autre chose : tu le mérites
Tu vas nous revenir toute rayonnante et pleine d'entrain pour continuer à nous motiver toutes ensemble.
Ce matin la balance me fait encore un sourire : -300gr. . .pourvu que cela dure. . ..

Le chemin sera encore long mais on va y arriver

Qui est partant pour un défi de 5 kg pour la fin de l'année, histoire de nous fixer des objectif raisonnable pour les 4 mois avenir ?
Je suis persuadée que notre NIRI nous aurait proposé un défi semblable !


lys974 (, ) répond Posté le 28-08-2017 à 05:43
:D Bonjour Berna :D reste sur ta cure. Essaie de le flatter un peu ton chéri =(( il fondera à sous ton charme. =(( les hommes aiment bien cela et ça marchera. Un peut câlin et ça passe ;) :-q . Bonne journée à tous et bon courage. Bisous💋


Berna1954 (, 70) répond Posté le 27-08-2017 à 20:40
Un petit bonsoir à toutes. Pour te répondre lenelpp je ne serai en vacance que vendredi 1er septembre pendant 3 semaines,au départ je devais partir 3 semaines en cure avec mesieur, début juin déjà il change d'avis donc tout annulé cure location mais qd même gardé une semaine,et il y a 15jours il change d'avis plus de vacances pour lui, cela lui revient trop cher, il a un gros herisons dans la poche,je le savais mais pas a ce point là ..Tout de meme au courant depuis janvier.
vous comprenez ma colère . X( X( Après renseignement on me rembourserais que 50 euros sur ma location. Alors ce wkend j'ai fait les fonds de tiroir et mes enfants me prête aussi un peu d'argent comme cela je pourrai partir la semaine .Voilà c'est le dernier épisode de ma petite vie..Et le moral vas mieux. :-q je vous embrasse toutes. :-* :-* :-* :-*
MERCI


lys974 (, ) répond Posté le 27-08-2017 à 20:23
:D Coucou toutes mes copines. Vous savez parfois je préfère poster un message global pour ne pas oublier personne . :D parce que je vous apprécie toutes. Un conseil par ici, un conseil par là bas, ça nous rend plus fortes et nous réconforte. Certains sont semés de joie et d'autres nous projettent des ondes positives et encore plus du bonheur. On oublie non plus nos promesses envers Niri. On suit son exemple . De là où elle se trouve, elle est fière de nous car elle avait le don de nous lier et de rallier la troupe sur la bonne voie . Je respecte ses voeux pour nos réussites. C'est ça qui nous fait aller de l'avant et de pas regarder en arrière car le passé il faut le laisser et le présent continue.
POFFE, HEUREUX, BERNA. LENELLP, NANNYBEL, VIOLETTE. Merci pour votre aide et je vais mieux émotionnellement. Plus de migraines et plus de stress. Peu de gens s'inquiètent pour moi. Sauf ceux qui me comprennent . Et vous les amies. C'est juste pour tout cela que je vous aime et je vous dis sincèrement. Pas de stress pour des futilités . Nous nous faisons du mal pour un rien et des gens sans scrupules. AUJOURD'HUI je m'occupe de moi.. POFFE. Je ne me stresse plus. Je prends mon temps. Et je respire profondément . C'est là le point de détente qu'on ne doit pas exiger. POFFE, je trouve que tu vas mieux car tu T'exprimes beaucoup par de belles citations qui nous envoient du bonheur et du bien être naturels et quand je te lis, je suis riche intérieurement . Un bien fou de voir que tu mérites des applaudissements ou une médaille d'honneur pour ton courage, tes belles images de réconfort. Chapeau ma soeur. T'es formidable et merci pour te soucier de nous. Je vous dis Bonne Nuit et bisous. 💋


lenelpp (, ) répond Posté le 27-08-2017 à 19:13

Coucou les amies :) ,

BERNA : tu fais bien de sortir un peu , et comme dit on est là pour te soutenir si tu as besoin !
J'espère que ton moral va mieux ?
Es - tu encore en vacances ?
Chez nous , il fait chaud , lourd , un rien me fait transpirer . J'ai horreur de ça :-S
POFFE : moi non plus , je ne supporte pas trop le soleil . Je suis un visage pâle ;) et la dermatologue n'arrête pas de dire qu'il faut se protéger .
Alors , je reste à l'ombre B-)
HEUREUX : tu pars en vacances , je crois : profite !!!
LYS , VIOLETTE : à toutes très bonne soirée .
C'est vrai , NIRI nous manque . . ..



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