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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-08-2017 à 12:32 | ||
Coucou les filles :) ,
POFFE : BERNA m'a devancée , j'allais te noter le nom du produit au curcuma ! BERNA : je comprends avec les petits , pas le temps et dur de tenir JMC ! HEUREUX : Tu marches toujours avec ton chien ? ( dont je ne me rappelle plus le nom ) ! LYS : Enfin , tu seras fixée sur tes migraines , j'espère rien de grave ! VIOLETTE : je pense que tu es en pleine préparation de la rentrée de tes enfants ! Ce midi des restes pour moi : 1 t de tarte à la tomate , 1 tomate farcie - yaourt . Et ,bien sûr : un pensée pour notre NIRI qui veille sur nous O:-) Depuis hier : temps chaud en Alsace , hier : 30 ° . |
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Berna1954 (, 70) répond | Posté le 24-08-2017 à 00:25 | ||
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Poffe ça y est j'ai déjà retrouver. .C'est en parapharmacie et c'est du GCA 2700 de chez Santé verte (boîte marron ) ce sont des gélules ,2/jours. Au cas où c'est dans la 6 ème pages de nos conversations.
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Berna1954 (, 70) répond | Posté le 24-08-2017 à 00:19 | ||
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Bonsoir les filles, je vous ai abandonné ces derniers jours mais bien occupé, j'ai encore une de mes petites filles avec moi..Et pas le temps de broyer du noire..Ce soir nous avons fêté ces 15 ans. Que le temps passe je la vois encore bébé..
Pour le régime encore un peu dure avec tout ça, mais la semaine prochaine cela sera plus calme . Poffe c'est pas moi pour le curcuma, mais je vais rechercher dans nos conversations et te redirai ça.le moral est meilleur..Je vous embrasse. Une petite pensée pour notre Niri elle nous manque. . |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 23-08-2017 à 23:23 | ||
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Bonsoir,
Aujourd'hui dans le pas de Calais il a fait beau enfin j'ai pu aller marcher :-q B-) Pour moi la journée à été longue et bien remplie pas eu le temps de me poser ce soir je suis sur les rotules ;) J'espère que ça va mieux pour t Lys :x une bonne nuit de sommeil et tu seras prête à courir un marathon ;) Bisous et à demain :-* |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 23-08-2017 à 17:48 | ||
bonjour les filles hourra il fait beau 28° il était temps il faut en profiter car sa va pas durer donc on en profite 'est quand mêm :e plus gaie dis Lenepp en Alsace il fait beau ? oui il faut continuer moi aujourd'hui pas été sage j'ai mangé un peu de trop de pain à midi donc au soir light Berna c'est toi qui parlait de maux de dos et de prendre du curcuma que tu avais acheté en pharmacie
quel était le nom du produit violette bonjour ma belle tu vas bien il fait beau chez toi si oui c'est super et tes conserves sa avance je t'embrasses Lys ton problème de tension c'est nerveux tu es bien trop stressée ménage toi un moment tu ferme les yeux ne fusse que 5 minutes et tu respires doucement dans un endroit sans bruit au calme sa te ferais du bien tu fais cela tout les jours c'est bon pour toi aussi Lenepp :x :x :x :x :x :x :x tu sais ma chérie moi aussi il faut longtemps pour maigrir donc on est ensemble encore pour un long moment ne t'en fais pas sa finira par partir moi j'y crois je vous embrasses les filles une pensées pour notre Niri et à bientôt |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-08-2017 à 11:39 | ||
Coucou les amies :) ,
BERNA : je suis heureuse de te relire . Tu m'avais manqué ! POFFE : ton texte est beau , vrai et rempli d' Amour ( comme toujours ) ! Et ta citation , NIRI aurait vraiment aimé ! Non , nous ne lâcherons pas ce forum , ni notre combat contre les kilos . ! NIRI savait combien je suis sensible , et c'est vrai elle ne voulait pas nous rendre triste ! Quel bel exemple elle était pour nous ! Elle était une belle personne , elle ne peut qu'être au paradis O:-) Et , je suis d'accord avec toi POFFE , il faut parler de nos chagrins , mais aussi de nos petits Bonheurs ( c'est ce qu'elle aurait voulu ) ! LYS : je suis contente que tu ailles mieux ! Le stress est notre ennemi , lorsque je suis stressée , j'ai des palpitations qui me réveillent ou des colopathies fonctionnelles ( c'est très douloureux ) ! Je fais actuellement : 8 mn 45 de vélo ( 3 km ) pas plus de vélo pour épargner mes genoux , mais je m'y tiens car il faut bouger ! Et , nos kilos , on les perdra à notre rythme ( difficile de les déloger les miens ) . Mais on persévère ! Il fait beau , profitez de cette belle journée . Bises à toutes et à VIOLETTE ( qui est bien occupée , tout comme moi ) :-* :-* :-* |
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Berna1954 (, 70) répond | Posté le 22-08-2017 à 07:29 | ||
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Poffe c'est beau et juste ce que tu as écrit,c'est vrai que Niri nous en disait que le minimum sur sa maladie et nous on se plaignait de nos douleurs. . .j'espère que le paradis existe. . .. . .. . ..
Merci Poffe et lys, c'est super gentil tout ce que vous m'avez écrit. Mais, d'avoir eu mes petits enfants cela m'a fait un bien fou. . .Je n'ai pas l'intention de réduire à néant les efforts de bientôt 6 mois..Depuis hier c'est reparti .donc j'ai repris 2kg.on verra samedi.bonne journée à vous toutes :-* :-* :x |
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lys974 (, ) répond | Posté le 22-08-2017 à 06:25 | ||
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Désolée les filles. Je parlais de ma tension artérielle qui était à 18, 10. Après 2 mn elle était à 13,8 et au bout d'une heure de repos et sommeil une tension normale à 12,7. Comme sport aujourd'hui. Un peu de vélo pour le coeur mais à présent je vais arroser les fleurs de mon amie Val et mettre un peu de gaieté pour l'accueillir demain soir de son retour de vacances de Métropole.
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lys974 (, ) répond | Posté le 22-08-2017 à 06:15 | ||
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Coucou Berna :D
Je vois que tu n'es pas bien en ce moment. C'est pareil pour moi. Hier après midi. Un gros stress . J'ai pris de l'eau de mélisse et ma qu'en si on était de 18 , 10. Du jamais vu. J'ai pris une seconde fois ça a descendu à 13.8 en 2 ml. J'ai appelé mon médecin. Il m'a dit que c'était le stress. Ma voisine travaille chez elle. Elle m'a rassuré. Je suis restée au lit.et en réveillant au bout d'une heure, j'avais 12, 7 de tension. Trop de personnes qui m'appellent pour un rien et tout cela me stresse. Alors tu vois.il y a beaucoup pire de voir que quand tu te sens mal. Surtout. Comme dit POFFE ne reste pas toute seule . C'est plus difficile et tu vas Craquer et Abandonner et ça va gâcher tous tes efforts. Je suis comme toi. Mais je reste motivée car je sais que cette fois. Je réussir à perdre mes kilos. J'ai besoin de retrouver mon pois santé. Moi, qui suis sportive. Ces derniers temps. Je suis essoufflée quand je marche. C'est peut être dû à grippe et au stress et c'est mon coeur qui me fait comprendre et Me dit STOP. CONTINUE À VENIR. , ON EST LÀ POUR TOI .GARDE LE MORAL ET NE LÂCHE PAS. JE TE SOUHAITE UN BON COURAGE BERNA. Veux |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 22-08-2017 à 00:33 | ||
Bonsoir moi sa sera pour samedi ou dimanche dame balance
Berna ne nous quitte pas reste avec nous c'est beaucoup plus difficile de maigrir toute seule que avec des amies qui sont là pour t'épauler |
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