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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 31-01-2017 à 10:31 | ||
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Bonjour :)
POFFE : Je suis de tout cœur avec toi. Ce sera une looooongue journée pour toi. Est-ce que la Suisse a gardé notre trésor qu'est LENELPP ? Ma balance est très remontée parce que je mange trop de pruneaux et de figues pour améliorer mon transit, sans supprimer de fruits. Il faut que j'arrête ça et que je trouve une solution. A part cela, je suis bien le programme. Le repassage et ma liste de choses à faire m'attendent ( ça, c'est ma procrastination programmée ;) ). Il fait doux, humide et gris. Je vous souhaite une agréable journée. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 30-01-2017 à 19:43 | ||
bonsoir les filles granit on est contente de t'entendre pas toujours facile
niri accroche toi il faut peut être plus de temps pour diminuer violette tu as raison s'est drôle de faire obéir sa maman je trouve sa drôle bises demain je vais faire une prise de sang, un électrocardiogramme et je vais voir anesthésiste je tôt à 9 h à jeun voilà je vous embrasses |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 30-01-2017 à 11:18 | ||
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Bonjour :)
GRANIT : Le sort s'acharne sur toi mais quel plaisir de te retrouver ! Ton retour est un bon signe. J'aime tes commentaires des mots "espoir, force, courage, continuer". Quel talent et quelle force ! Hier, comme une gosse, j'étais contente d'avoir fini le 1er niveau des cours d'espagnol et d'imprimer un certificat "cours débutant 1, basé sur le niveau A1 du Cadre européen de référence pour les langues". Une petite motivation pour atteindre le niveau 2 ? Il me faudrait peut-être la même chose pour perdre du poids ? Le "cadeau plaisir" pour chaque kg perdu, il y a bien longtemps que je ne l'ai pas eu. Je me remotive : il y va de ma santé ! Mea culpa : une gaufre au sucre a laissé quelques traces sur ma balance. ==> Rattrapage systématique du lundi. Il fait doux et il pleut. Bon début de semaine à toutes. |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 29-01-2017 à 20:59 | ||
Je vous ai de nouveau abandonnées . Nouvelle hospitalisation oblige . . . je suis en mode lutte et espoir comme Niri . Je mentirai si je vous disais que je suis au beau fixe côté moral , mais je prends comme devise les 4 mots de Poffe :
Espoir : et oui , le printemps finira bien par arriver, les promesses des beaux jours sont présentes, même si elles sont enfouies dans la terre bien froide . . . alors j'espère . Force : et bien oui , il le faut bien et puis de toute façon, comment faire autrement . Il doit bien m'en rester une petite dose, entre le cœur et l'esprit ! Courage: hum, hum . . . suis je courageuse . . . pas sûre . . . mais opiniâtre, têtue, obstinée . . . alors cela fera l'affaire contre la maladie Continuer : oui, oui et oui . . . continuer à sourire, continuer à rire de mes propres bêtises, continuer à aimer la dérision, continuer à aimer la tendresse et les petites flammes que je vois dans les yeux de ceux que j'aime, continuer à caresser ma Lily, continuer à venir vous retrouver pour vous innnonder de mes petits dessins qui en disent plus que les mots parfois, à sourire de vos mots pour oublier mes maux, continuer à aimer la vie, la mysique, la lecture, les fleurs, le chocolat ( non, non, non, pas le chocolat . . . pas d'excuse ! ) Alors je suis bien contente d'être de nouveau avec vous . Et , au fait , j'ai repris avec cette s. . .. de traitement 4 kgs . . . zut, zut , zut . . .. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 29-01-2017 à 13:15 | ||
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Bonjour
Hier midi, j'ai reçu mes résultats : ils ne s'améliorent plus malgré la chimio. Mon moral en a pris un coup. Je ne revois l'oncologue que le 16 février. S'il faut faire des examens ou s'il faut changer de traitement, elle m'appellera la semaine prochaine. J'étais encore fatiguée, heureusement, mon mari a assuré (courses, repas. . .) et nous avons passé une super soirée avec nos amis. Je me suis réveillée à 11h. -300g. Au moins, une bonne nouvelle ! Et pour une fois, mon petit-déj remplacera mon déjeuner. Il pleut. J'ai ressorti sur la terrasse les arbustes en pot qui avaient passé plus d'une semaine dans le garage, à cause des gelées. Prenez bien soin de vous. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-01-2017 à 09:30 | ||
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Bonjour
Merci pour vos messages pleins d'empathie. +500g, la courbe remonte. Et comme je n'ai pas perdu les 500g que je m'étais fixée, je suis bien à + 1 kg de mon objectif. Objectif pour samedi : perdre ces maudits 500g. L'arrêt de la cortisone lundi devrait m'aider un peu. Mas j'ai des invités ce soir (mauvais pour la balance mais bon pour le moral). Bon week-end à toutes. |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 27-01-2017 à 21:50 | ||
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NIRI: contente que ta longue journée se soit bien passée. Et ton charmant de mari t'avait préparé une raclette en rentrant: quelle merveilleuse idée. . .moi aussi j'en zi mangé dimanche soir dernier chez une cousine. . .c'était trop bon avec des pommes de terre d'une ferme à côté. ..c'était vraiment savoureux. . .pas de regrets. . .un petit plus sur la balance lundi mais vite rectifié dans la semaine.
POFFE : tu as raison: un enfant on peut plus facilement le raisonner qu'un adulte. . .mais tu sais pour l'équilibre du foyer je lui mets quand même des limites parfois. . . |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 27-01-2017 à 19:19 | ||
bonsoir les filles je viens voir si tout va bien Niri si hier tout s'est bien passé tu en as du courage toute les semaines comme cela et pendant longtemps tu es magnifique
hum moi aussi j'aime beaucoup la raclette mais pour moi quand j'en mange je dois en manger le midi car le soir trop lourd coucou violette tout vas bien ta maman va bien toi aussi tu as bien du courage j'ai des amies avec le courage des guerriers des temps ancien qui se battaient pour défndre leur territoires jusqu'au bout lenepp tu glisse , et les raclettes sa glisse aussi lol est ce que tu skies moi non je ne sais pas faire cela bon les amies je vous embrasses très fort et à bientôt |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-01-2017 à 11:21 | ||
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Bonjour à toutes
Je fais miens ces 4 mots beaux et difficiles dans ce conseil de POFFE : espoir, force, courage, continuer. J'espère que vous allez bien. Bon courage à celles qui travaillent pour affronter cette dernière journée de la semaine. Je me suis réveillée à 10h. Je suis rouge, comme d'habitude mais ça va. L'oncologue m'a dit que mes résultats partiels pour donner le feu vert à la chimio étaient "à peu près comme la dernière fois" (il y a 3 semaines) et qu'elle préférait attendre encore pour me faire passer un scanner afin d'éviter les injections d'iode. J'ai hâte de recevoir les résultats complets. Comme j'étais fatiguée, mon mari nous a préparé une raclette : il y a très longtemps que je n'en avais pas mangé. Même en faisant attention, je n'ai pas vraiment respecté le programme mais quel régal ! ==> + 200g. ==> Je suis à +1kg de l'objectif que je me suis fixée pour demain. Pfff ! Ici, le froid est passé. Il crachine. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-01-2017 à 17:57 | ||
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Bonjour
Merci pour votre soutien. C'était loooong comme prévu mais tout s'est bien passé. Suis fatiguée. |
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